Geçmişteki Başarısızlıklardan Nasıl Kurtulunur ve Daha Parlak Bir Gelecek Nasıl Kucaklanır?
Birçok insan geçmişin unutulması gerektiği ve bugüne ve geleceğe odaklanmamız gerektiği konusunda hemfikirdir. Ancak, söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Bazı travmatik ve incitici durumların, benzeri görülmemiş doğaları nedeniyle gitmesine izin vermek kolay değildir. Çoğu zaman, ne olabileceğini düşünürüz ve sıcak gözyaşları gözlerimizden yuvarlanır. Bazen, önemli bir başka şeyin kaybından dolayı olabilir.
Biriyle birlikte bir gelecek inşa etmeyi dört gözle bekliyordunuz. O senin hayallerinin kadını ya da erkeğiydi. Hayatında onun gibi birinin olmasını bekliyordun. Sonunda, onu buldun ve zaten onunla sonsuza dek plan yapıyordun.
Sonra, hiç beklemediğin şekilde sevdiğin kişi korkunç bir kazaya karıştı. Şimdi, hayatın nasıl bu kadar acımasız olabileceğini merak ediyorsun. Kendini şanssız ve depresif hissediyorsun. Depresyon ve üzüntü, başka herhangi birine kalbinizi kazanma şansı vermenizi zorlaştırdı.
Gerçekten de böyle bir hikâye trajiktir. Eğer bir Hollywood filmi olsaydı, şimdiye kadar gözyaşı döküyor olabilirdiniz. Çoğumuzun hayatında böyle trajik durumlar olmuştur. Tabii ki, yoğunluk ve durum aynı değil. Bununla birlikte, hepimizin iyileşmeye ihtiyacı var. Hepimizin geçmişi bırakması ve geleceği dört gözle beklerken bugüne odaklanması gerekir. Bu yazımız sizi bu yeni yolculukta ihtiyacınız olan araçlarla donatacak.
Geçmiş: Sonsuza Dek Gitti
Geçmişiniz sadece bir hikâye. Ve bunu bir kez fark ettiğinizde, sizin üzerinizde hiçbir gücü yoktur.-Chuck Palahniuk
Bu sözler birkaç yıl önce söylendi. Bununla birlikte, hala ilk kez konuşuldukları kadar güçlü ve alakalıdırlar. Keşke birçok insan bu basit ama son derece güçlü gerçeği fark etseydi, hayat onlar için daha kolay olurdu. Dünyada daha az alıngan ve hayal kırıklığına uğramış daha fazla insanlarımız olurdu.
Bazı insanlar geçmiş kötü şeylerin üstesinden gelmek için mücadele ederler. Örneğin, geçmiş ilişkilerinden edindikleri kötü deneyimler genellikle gelecekte sağlam ve mutlu ilişkiler kurmalarını engeller.
Zihinsel bir duvar inşa ettiler ve başka bir kişiye güvenmeyi veya başka bir ilişkiye girmeyi zor buldular.
Geçmiş deneyimlerin geleceğimize müdahale etmesine izin vermek, büyümemize ve zihinsel refahımıza zararlıdır.
Bu bölümde, sizler geçmiş hakkında bilmeniz gereken bazı hayati şeyleri keşfedeceksiniz.
Hayat Bir Yolculuktur
Bu ifade klişe gibi gelebilir, ama değil. Hayatın bir yolculuk olduğunu anlamalısınız. Aslında, hepimizin ilk ve son kez yaşadığı bir deneyimdir. Başka bir deyişle, hiç kimse daha önce bu dünyaya gitmedi, şimdi onu tekrar yaşamak için başka bir fırsata sahip oluyor. Gerçekten de, bu dünyada deneyimli insanlar var. Ancak, deneyimlerinin hepsi hayattaki yolculuklarının bir parçasıdır.
Yaşam, gebe kalındığında başlayan ve ölümle sonuçlanan ilerici bir yolculuktur. Bir film gibi. Ancak, bu film sizin hikayeniz. Bu filmde hem yönetmen hem de oyuncu rollerini oynamanız gerekiyor. Bir yönetmenin rolünü oynamak, hayatınızdan sorumlu olduğunuz anlamına gelir. Hayatınıza bir yön ve amaç duygusu veren planlar yapar ve hedefler belirlersiniz. Hayatınızın hikayesinde yönetmen olduğunuzda, hayatınızın sorumluluğunu üstleneceksiniz.
Çaresizliğiniz için başkalarını suçlamayacaksınız. Ayrıca, başarınızın ve mutluluğunuzun başkalarının eylemleri de dahil olmak üzere dış faktörlere bağlı olduğuna inanmayacaksınız.
Psikologlar bu zihniyeti içsel bir kontrol odağı olarak adlandırırlar. Kimse size hayatınızda bir yönetmen rolü vermeyecektir. Onu almayı veya geçmişiniz de dahil olmak üzere diğer faktörlere vermeyi seçebilirsiniz.
Ne yazık ki, birçok insan geçmiş hatalarının mevcut durumlarını dikte etmesine izin verir.
Bir aktörün hayatınızın hikayesindeki rolü isteğe bağlı değildir. Beğenseniz de beğenmeseniz de o rolü oynayacaksınız. Eylemsizlikleriniz bile hala bu pozisyonda hareket etmenin bir parçasıdır. Özetle, herkes bir aktördür, ancak herkes hayatının filminde bir yönetmen değildir. Hayattaki yolculuğunuz son nefesinizi verdiğiniz güne kadar bitmez.
Bu nedenle, yolculuğun önceki bölümünü (geçmişinizi) hikayenizin özeti yapmayı seçebilir veya senaryoyu yeniden yazmayı seçebilirsiniz. Hala hayatta olduğunuz sürece, hikayenizin senaryosunu “düzenleme” hakkına ve fırsatına sahipsiniz. Geçmişinizin neye benzediğine bakılmaksızın hala diğer tarafa gururla çıkabilirsiniz.
Geçmiş Bir Deneyimdir
Hayat bazen acı, bazen de hoş bir deneyimdir. Bazı insanların geçmişi bırakıp baştan başlamayı zor bulmalarının nedenlerinden biri, hayatın acımasız ve nahoş olmasını beklememeleridir. Eh, yanlış eğitildiniz. Hayat iki yüzü olan bir madeni para gibidir. Çok fazla mutluluk yaşayacağınız ve gülümsemek için nedenleriniz olacak günler var. Ancak, üzgün olduğunuz için kimseyle konuşmak istemediğiniz günler de olacaktır.
Hepimiz her zaman yolumuza devam eden şeylerin olmasını isteriz. Bununla birlikte, hayatın başka planları vardır. Bazı insanlar için, yaşamlarının ilk bölümlerinde meydana gelen birçok hoş olay yaşayacaklar, ancak sonraki dönemde yaşamın diğer tarafını deneyimlemeye başlayacaklar. Bununla birlikte, bazı insanlar yaşamlarının erken dönemlerinde birçok zorluk yaşarlar, ancak daha sonra daha iyi deneyimler yaşarlar. Bu kalıp, hayatınızda meydana gelen olaylar üzerinde kontrolünüz olmadığı anlamına gelmez.
Eylemleriniz ve eylemsizlikleriniz, deneyimlediğiniz bazı durumları üreten şeydir. Ancak, hayatınızda kontrol edemediğiniz olaylar var. Ancak, her durumu bir deneyim olarak görmeniz gerekir. Başka bir deyişle, hayatınızda meydana gelen olayları bir öğrenme eğrisi olarak ele almalısınız. Hatanız nedeniyle başınıza kötü bir şey geldiği durumlar vardır. Bununla birlikte, başkalarının ihmali veya kötülüğü nedeniyle olduğu zamanlar vardır. Kendinizi istenmeyen bir durumda olduğunuz için de suçlamamalısınız.
Hayal kırıklığınızın kaynağı ne olursa olsun, bunu yeni bir şeyler öğrenmek için bir fırsat olarak değerlendirmelisiniz.
Hayatı bir öğrenme eğrisi olarak görmediğinizde, başarısızlıklarınız ve hatalarınız hakkında kendinizi suçlamaya devam edeceksiniz. O partiye gitmemiş ya da o kişiyi ziyaret etmemiş ya da o kararı vermemiş olmayı dilemeye devam edeceksiniz. Gerçekten de işler farklı olabilirdi. Yine de bu durumlar tapu haline getirildi.
BU NEDENLE,
HAYATINIZDAN EN İYİ ŞEKİLDE YARARLANMANIN TEK YOLU, GEÇMİŞİNİZİN DERSLERİNİ TUTMAK, ANCAK DUYGULARI ASLA SAKLAMAMAKTIR. DUYGULARI SADECE BİR VERİ, BİR UYARICI OLARAK YORUMLAMANIZ, ONLARLA ÖZDEŞLEŞMEMENİZ GEREKİR. YAŞADIĞINIZ DUYGULAR SİZ DEĞİLSİNİZ. SİZ BUNDAN ÇOK FAZLASINIZ…
Başka bir deyişle, neden başarısız olduğunuzu hatırlayın, ancak geçmişte kötü bir performansınız olduğu için kendinizi başarısız olarak görmeyi artık bırakın. İşleri bu şekilde görmeye devam ederseniz, gelecekteki testlere-durumlara asla hazırlanamazsınız.
Geçmiş Değiştirilemez
Geçmişi değiştiremeyeceğinizin farkında değilseniz, geçmişten devam edemez ve şimdiye odaklanamazsınız. Gerçek şu ki, geçmiş sonsuza dek gitti; geçmiş geçmişte kaldı.
Yapabileceğiniz tek şey, şimdiki zamandan ve geleceğinizden en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmaktır.
Size altın bir fırsata mal olan bir hata yaptığınızda incinmiş hissetmeniz normaldir. Aynı şekilde, ilişkinizi mahveden bir şey yaptıysanız da kendinizi kötü hissedeceksiniz.
Ancak, kendinizi affetmeyi öğrenmeniz ve yaptığınız şeyi geri alamayacağınızı fark etmeniz gerekir. Ayrıca, kaçırdığınızdan daha iyi bir fırsat elde edemeyeceğinizi kim söyledi?
Bazı insanlar “Fırsat gelir ama bir kez” gibi ifadeler kullanır ama bu doğru değildir. Hayat genellikle bize daha önce kaçırdıklarımızdan daha iyi fırsatlar sunar. Bununla birlikte, birçok insan bu şansları tekrar kaçırır çünkü onlar için hazırlıklı değildirler. Hazır değillerdi çünkü hala geçmiş başarısızlıklarını düşünüyorlardı.
Aynı şekilde, sizden ayrılan kadından daha iyi bir bayan veya erkek bulamayacağınız da doğru değildir. Dahası, eğer bir kişi sizi gerçekten seviyorsa, hatalarınızı sizi kırmadan söyleyen ve zor zamanlarınızda sizinle kalmaya istekli olacaktır. Bu nedenle, kişinin hatalarınız nedeniyle sizden ayrılması, uzun vadede kılık değiştirmiş bir nimet olabilir.
Hala seni sevecek ve sana sadık kalacak bir insan bulabilirsin, yağmur yağar, arkasından güneş parlar. Bununla birlikte, hala geçmişte sıkışıp kaldığınızda böyle bir kişiyi asla bulamazsınız. Daha iyi insanlara kalbinizi tekrar kazanma fırsatı vermeyeceksiniz çünkü hala eski sevgilinizi düşünüyorsunuz. Geçmişi değiştiremezsiniz. Yeniden başlamanın zamanı geldi!
Geçmişte Sıkışıp Kalmanın Tehlikeleri
Yeniden başlamayı reddettiğinizde, kendinizi çeşitli şekillerde tehlikeye atıyorsunuz demektir. Daha önce de belirtildiği gibi, etrafınızdaki fırsatları gözden kaçırmanıza neden olabilir. Bu bölüm, geçmişte sıkışıp kaldığınızda kaybedeceğiniz şeyleri araştırıyor.
Depresyon
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, depresyon dünyadaki milyonlarca insanı etkileyen önde gelen bir psikolojik sorundur. Depresyonun, hoş olmayan bir olay nedeniyle ara sıra yaşadığımız ruh hali dalgalanmalarından farklı olduğunu unutmayın.
Depresyon bundan daha yoğun ve kalıcıdır. Depresyonda olduğunuzda, kimseyle konuşmak istemeyeceksiniz. Sosyal etkileşimler kurmak için dışarı çıkmak yerine yatağınızda kalmayı tercih edeceksiniz. O anda, dünyadaki her şey sizin için renksiz ve tatsız hale gelir. En sevdiğiniz şeyleri yapmak bile içinizden gelmez.
Depresyonun uzun vadede ölümcül olabileceğini unutmayın. İntihar düşüncesine yol açabilir. Başka bir deyişle, depresyon hayatınızı almak gibi hissetmenize neden olabilir. Bu arada, asla o noktaya gelmemelisiniz. Bu dünyada, hayatınızı geri kazanmanın en iyi seçenek olduğunu hissettirecek hiçbir şey yoktur. Hala hayatta olduğunuz sürece, hikayenizi yeniden yazabilirsiniz. Kimse incindiğinizi inkâr etmiyor, ama geçmişte sıkışıp kalamazsınız. Bunların ağır bir bedeli olabilir.
Suçluluk
Suçluluk, işleri farklı bir şekilde yapabileceğinizi hissettiğinizde ciddi bir sorun haline gelebilir. Hatalı olduğunuzda sahip olduğunuz duygudur. Felaket sonucuna yol açan seçimi yapmamış olmayı diliyorsunuz ve bu size ağır geliyor.
Sokrates’e göre, “kontrolsüz bir yaşam değerli değildir.” Bu nedenle, hatalarınızı düşünmeniz ve onlardan öğrenmeniz normaldir, böylece gelecekteki olaylara daha iyi hazırlanabilirsiniz. Hayat hep sizi bir sonrakine hazırlar ve bu bir fırsattır. Artık daha güçlü olursunuz. “Hayat zor değil siz güçleniyorsunuz” derler.
Ancak, bu deneyimden sahip olduğunuz olumsuz duyguları bırakamadığınız zaman bu bir sorundur. Suçluluk duygusunu depresyondan ayıramayacağınızı unutmayın. Başka bir deyişle, geçmiş hatalarınızdan dolayı kendiniz hakkında kötü hissettiğinizde, sonunda depresyona girebilirsiniz. Depresyonun intihar düşüncelerine yol açabileceğini unutmayın. Böylece, geçmişi bırakarak kendinize çok iyi şeyler yapıyor olacaksınız. Hatalarınızdan memnun olmamanız iyidir. Yine de
Utanma
Ahlaki başarısızlıktan dolayı kendinizden utanabilirsiniz. Örneğin, eşinizi aldattıysanız, özellikle de kişi bu nedenle sizden ayrıldıysa, eylem hakkında uzun süre kötü hissedebilirsiniz. Aynı şekilde, kişisel seks klibiniz sosyal medyaya yüklendiyse utanabilirsiniz. Hiç kimse bu durumların sizi bir süre damgalayacağını inkâr edemez. Bununla birlikte, bırakmaya karar vermediğiniz sürece hikayeniz bitmeyecektir.
Hiçbir erkeğin kendi hikayesinden çıkamayacağı dikkat çekicidir. Bunu bir yerde, bir şekilde bitirmek zorundasınız. Ya ayağa kalkıp yaranızı iyileştirmeyi seçebilir ya da geçmiş hatalarınızla tanımlanmayı seçebilirsiniz. Gerçek şu ki, dışarıda hala size kendinizi kanıtlama fırsatı vermeye istekli insanlar var. Ancak, geçmişte yaptıklarınızdan dolayı sevilmeyi ve saygı duyulmayı hak etmediğinizi düşünmeye devam ettiğinizde bu fırsatları kaçıracaksınız.
Devam etmeniz gerekiyor.
Odaklanma Eksikliği
Geçmişi düşünürken odaklanmak zordur. Plan yapmak veya hedefler koymak için mücadele edeceksiniz çünkü hala ne olabileceğini düşünüyorsunuz. Bu durum, anıtsal bir şey başarmaya yakın olan insanlar için yaygındır, ancak sonunda işe yaramadı. Bu yüzden, tekrar doğru anlamalarının muhtemel olmadığını hissediyorlar. Tekrar başarıya ulaşamayacağınız doğru değil, çünkü işler beklemediğiniz gibi kötüye gitti.
Ancak, odaklanmanız gerekir. Ekşi bir ilişkinin sizi canavar yapmasına izin vermeyin. Eski sevgilini sevdiğin gibi bir daha asla kimseyi sevemezsin gibi şeyler söylemeyi bırakın. Sadece kalp kırıklığı hakkında kötü hissettiğiniz için tepki veriyorsunuz. Aynı şekilde, yeni işinizdeki tutumunuzda da yetersiz kalmamalısınız, çünkü son patronunuz size kötü davrandı.
Ayrıca işverenler adına yeri gelmişken değinmek isterim. Çok iş ve az para vererek çalışanlarından daha fazla verim bekleyeceklerini umuyorlarsa yanılıyorlar. Çünkü çalışanın odağı evine sürekli yemek götürmekle, faturalarını ödemekle sürekli düşüneceğinden faydası olmayacaktır.
Personeller sadece ayak işleri yaparak, gereksiz meşguliyetlerle zamanlarını tüketeceklerdir. Firmaya bir değer yaratmayacaklardır. İşverenler belli kritik kişilere tatmin edici maaşlar vererek odaklarını paradan çekip işe vermelerine yardımcı olacaklarını bilmelidirler. Aynı şeyler yaparak farklı sonuçlar bekleyerek ömürlerini tükettiklerinin farkında değildirler.
Düşük Performans
Duygusal olarak istikrarlı olmadığınız zaman elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız. Kalp kırıklıklarından geçen insanlar genellikle olaydan önce yaptıkları aynı seviyede performans göstermeyi zor bulurlar. Hatalarınızın veya geçmişteki olumsuz bir olayın düşüncelerinin size gelmeye devam etmesine izin verdiğinizde, bir projeyi yürütürken ya yavaş olacaksınız ya da perişan bir şekilde bitirmeye çalışacaksınız.
Ayrıca, şu anda orada olmayacaksınız. Sadece geçinmek için bir şeyler yapıyor olacaksınız çünkü duygusal olarak rahatsızsınız. Yani, geçmişin hatırasını ne kadar erken ortadan kaldırır ve şimdiye odaklanırsanız, sizin için o kadar iyi olur. Modern dünyanın talepleri odaklanmanızı gerektirir. Acımasız bir patronla çalışıyorsanız, beklendiği gibi üretmezseniz işten çıkarılacaksınız ve bu sadece sizin için işleri daha da kötüleştirecektir.
Düşük Motivasyon
Motivasyonun önemi hiçbir aktivitede aşırı vurgulanamaz. Çalışmak için ilham almadığınızda yüksek düzeyde performans gösteremezsiniz. Devam etmeyi ve baştan başlamayı reddettiğinizde, elinizden gelenin en iyisini yapma tutkusuna sahip olmayacaksınız. Tıp mesleği gibi titizlik ve detaylara dikkat gerektiren bir iş yaparken felaket olabilir.
Odaklanma ve motivasyon eksikliğiniz, kariyerinizi mahvedebilecek veya silinmez bir iz bırakabilecek pahalı bir hataya yol açabilir. Ayrıca, itibarınız ve marka imajınız için iyi bir işaret olmayan davalara da yol açabilir. Bu nedenle, duygusal karışıklıkları bırakmak ve eldeki göreve odaklanmak sizin yararınızadır.
Endişe
Tıpkı depresyon gibi, anksiyete de dünyadaki birçok insanın karşılaştığı başka bir psikolojik sorundur. Sosyal medyanın ortaya çıkışı, travmatik olaylara ve duyarsız yorumlara aşırı maruz kalma nedeniyle onu günün düzeni haline getirdi. Bununla birlikte, sosyal medyaya maruz kalma dünyadaki tek endişe kaynağı değildir.
Geçmiş hatalarınızı hatırlamaya devam ettiğinizde de endişeli olabilirsiniz. Bu kaygı, özellikle benzer bir görevi yerine getirmek üzereyken ortaya çıkabilir. Başka bir rezil performansa yol açacak tekrar hata yapacağınızdan korkabilirsiniz.
Madde Bağımlılığı
Birçok insan, özellikle gençler, stres ve kaygıyı hafifletmek için uyuşturucuya, sigaraya ve alkol gibi diğer maddelere yönelir. Depresif insanlar ayrıca kendilerini daha iyi hissetmeye çalıştıkları için sıklıkla uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanırlar. Bu maddeler size kısa süreli rahatlama sağlayabilir.
Ancak, uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar vereceklerdir. Onlara bağımlı hale gelebilirsiniz, böylece alkol almadığınız sürece normal bir hayat yaşayamazsınız. Bu noktaya geldiğinizde, başınız belada demektir çünkü ilişkilerinizi etkileyecek daha şiddetli ve agresif olabilirsiniz.
Fiziksel Hastalık
Zihinsel sağlığınızı etkileyen her şey, hızlı hareket etmezseniz, sonunda fiziksel sağlığınızı etkileyecektir. Geçmişi düşünmeye devam ederseniz, depresyona girersiniz. Bu arada, iyi bir ruh hali içinde olmadığınızda, kötü beslenme alışkanlıkları geliştirecek ve egzersiz yapmak için motive olmayacaksınız.
Uzun vadede, sağlıksız uygulamalarınız nedeniyle hastalanabilirsiniz. Yani, geçmişte sıkışıp kalarak hiçbir şey kazanmayacaksınız. Baştan başlamamanın dezavantajları ve tehlikeleri bu kitapta listelenenlerden daha fazladır. Bunlar vurgulanır, böylece geçmişte sıkışıp kaldığınızda kaybedecek çok şeyiniz olduğunu fark edebilirsiniz.
Sizin geçmişte takılı kalmanız nelere kadirmiş değil mi?…
Geçmişiniz Geleceğinizi Tanımlamaz
Gelecekteki başarı şansınızda hayati bir rol oynayacağını düşündüğünüzde geçmişte sıkışıp kalacaksınız. Ancak, hatalarınız ve geçmiş başarısızlıklarınız nedeniyle tekrar gelişemeyeceğiniz doğru değildir. Gelecek, sadece geçmişi bırakmaya istekli olursanız çok şey vaat ediyor. Bu bölüm, geçmişin neden bir bireyin geleceğini tanımlamadığını incelemektedir.
Geçmiş Bir Kitaptaki Kapalı Bir Bölüm Gibidir
Hayatınıza bir kitap gibi davranın. Deneyimleriniz önceki bölümlerdir. Şu an okuduğunuz bölümdür. Çoğu durumda, okuduğunuz bir bölüme geri dönmezsiniz. Bu sayfalara yalnızca doğru anlamadığınız bir şey olduğunda geri dönersiniz. Bazı durumlarda, geçerli bölümde benzer bir kavram bulduğunuzda o bölüme geri dönersiniz. Bunun anlamı, geçmişinizi yalnızca ondan ders çıkarmanız gerektiğinde hatırlamanız gerektiğidir.
Bir kitabın bir bölümünde sıkışıp kalırsanız ve okumayı reddederseniz ilerleme kaydedemezsiniz. Aslında, sonraki bölümlerde anlamakta zorlandığınız belirli bir kavramla ilgili daha iyi açıklamalar bulabilirsiniz. Hayat böyledir. Bazen, siz ilerleyene kadar bazı şeylerin neden bu şekilde gerçekleştiğini anlamayacaksınız. Örneğin, eski patronunuzun size neden yanlış davrandığını daha sonra öğrenebilirsiniz. Kıskanç bir meslektaşım yüzünden olabilirdi.
Kişi patrona sizin hakkınızda yalan söylemeye gitmiş olabilir ve işverenin size karşı dönmesine neden olabilir. Bırakmayı ve kendinizi geliştirmeye odaklanmayı seçerseniz, o organizasyonda daha iyi bir rol üstlenme fırsatınız olabilir. Ancak, durumun sizi ağırlaştırmasına izin verirseniz, daha sonra rol teklif edilecek en iyi konumda olmayabilirsiniz. Şu anda anlamadığınız şeyler hakkında çok fazla endişelenmeyin. Genellikle zamanla daha net hale gelirler.
Gelecek Boş Bir Sayfadır
Hayatınızın bir hikâye gibi olduğunu unutmayın. Geleceğinizde hiçbir şey yazılmaz. Ancak, şu anda verdiğiniz kararlarla geleceğinizi geçmişinizden daha keyifli hale getirmek için somut çabalar göstermeye başlayabilirsiniz. Geleceğe hazırlanmanın en kötü yollarından biri geçmişe tutunmaktır. Geçmişi bırakmadığınız zaman, geleceğin sizin için daha fazla fırsat barındırdığını göremezsiniz.
Hayatınızın geri kalanı, bu şekilde görürseniz hayatınızın en iyi parçası olabilir. Gelecek, hikayenizi yeniden yazmak ve işleri doğru yapmak için fırsatlarla doludur. Bir aksilikten sonra kabuğunuzda saklanmak gibi hissetmeniz doğaldır. Tekrar hata yapmak istemeyeceksiniz ve bu sizi daha ölçülü hale getirebilir. Dikkatli olmanın yanlış bir tarafı yok. Ancak, başarısız olmaktan korktuğunuz için tekrar denememeye karar verdiğinizde bu bir sorundur.
Geçmişiniz geleceğinizin belirleyicisi değildir. Aksine, geçmişiniz geleceğiniz için bir sıçrama tahtası görevi görebilir. Geçmişte çok iyi kararlar verdiyseniz, gelecekte bazı sorumlulukları yerine getirme konusunda kendinize daha fazla güveneceksiniz. Bununla birlikte, hata yapmış olmanız, gelecekte daha iyi kararlar veremeyeceğiniz anlamına gelmez. Aslında, hatalarınız sizi daha deneyimli yapar. Artık bazı durumlarda neyin işe yaramayacağını biliyorsunuz. Ve deneyimlediğiniz her neyse o size ait olacaktır ve o deneyimi sizden kimse alamaz. O deneyimleriniz sayesinde önünüze merdivenleri inşa edeceksiniz.
Geçmiş Bir Gölgedir
Bir gölgenin çarpıcı özelliği, gerçek gibi görünmesidir, ancak değildir. Nereye giderseniz gidin sizi takip eder, ancak hayatınıza hiçbir şekilde katkıda bulunmaz. Bu resmin anlamı, geçmişinizi inkâr edemeyeceğinizdir. Hayatınızın geri kalanında sizi takip edecektir. Bunlardan kaçabilirsiniz ama saklanamazsınız.
Deneyimi ya da anıları yok edemezsiniz. Ancak, onlardan ne yapacağınıza karar verebilirsiniz. Gölgenizden korkmak veya bir gölge yüzünden ilerlemeyi reddetmek saçma olacaktır.
Bir çocuğun gölgesinden kaçmasından çok korktuğu bazı durumlarda genellikle komiktir. Hatalarınız yüzünden mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşayamayacağınızı düşünüyorsanız da aynı şekilde hissetmelisiniz. Geçmişiniz sadece etrafınızdaki bazı şeylere oyalanan ve karanlık bırakan bir gölgedir. Ancak, hayatınızdan ne çıkarabileceğinizi belirlemez.
Yani, geçmişinizden devam etmeyi reddederseniz, kendinize bir kötülük yapmış olursunuz. Bu ilişki bitti. O işi kaybettin. En iyi arkadaşın öldü. Hiç şüphe yok ki bunlar, zihniniz onlara doğru sürüklendiğinde iyi bir görüntü getirmeyen durumlardır. Ancak, geçmişin hayal kırıklığı yaratan anılarının üstesinden gelmeye istekliyseniz, geleceğiniz sizin için daha hoş anılara sahip olacaktır.
Geçmiş Sizi Tanımlamaz
Geçmişinizin sizi tanımlamadığını kendinize hatırlatmaya devam etmelisiniz. Etrafınızdaki insanlara bakmak için zaman ayırırsanız, aksilikler yaşamış ancak hayatlarını tersine çevirebilenlerin olduğunu fark edeceksiniz. Böyle birini tanımasanız bile, basit bir internet araması bu konuda size yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu kitapta hala bazı harika örnekler bulacaksınız. Ayrıca, zorluklarınıza ve hayal kırıklıklarınıza rağmen kutlamaya değer harika bir hayatınız olabilir.
Hata yapan kişinin siz olmanız veya kontrolünüz dışındaki faktörlerden kaynaklanması önemli değildir. Yine de bitiş çizgisine ulaşabilir ve yarışınızı kazanabilirsiniz. Bu sizin yolculuğunuzdur, yaşamınızdır. Yani, kimseyle sağlıksız bir rekabet içinde olmamalısınız. Bazı insanların geçmişte sıkışıp kalmalarının nedeni, akranları tarafından geride bırakıldıklarını hissetmeleridir. Bu yaklaşım sadece size gereksiz baskı uygulayacaktır. Ne yapalım her şeyi kabul mü edelim?
Kendinize konsantre olmayı öğrenin. Kendinizin en iyi versiyonu olursanız, sonunda akranlarınızın çoğundan daha iyi olacaksınız. Ancak, bir sıçan yarışı yürütmeye odaklanmamalısınız. Bu, insanların sosyal medyada ünlülerin resimlerini kontrol ederken sahip oldukları sorunlardan biridir. Artık süperstar olan arkadaşlarını görüyorlar ve hayatları hakkında kendilerini kötü hissediyorlar. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmamalısınız.
Gerçekten de bazı insanlara bakmakta ve onlardan öğrenmekte yanlış bir şey yoktur. Hepimizin bize ilham kaynağı olabilecek ve hedeflerimize ulaşmak için bizi motive edebilecek insanlara ihtiyacımız var. Ancak, değersiz olduğunuzu hissetmeye başladığınızda bu bir sorundur, çünkü süslü arabalara ve pahalı şeylere sahip değilsiniz.
İlerlemenin Faydaları
Bunu yaparak ne kazanacağınızdan emin olmadığınız zaman bir şeye bağlı kalmanız muhtemel değildir. Yeniden başlamak için geçmişi unutmanın sayısız faydası vardır. Bu bölüm, size yeni bir yaşam gücü verecek değişiklikler yapmaya başlamanız için size itici güç sağlayacak bazı şeyleri keşfedeceksiniz.
Yüksek Benlik Saygısı
Benlik saygınız, kendinizi görme şeklinizin bir ürünüdür. Sevilmeyi ve değer verilmeyi hak etmediğinizi hissettiğinizde düşük olacaktır. Benlik saygısını öz-yeterlikten ayıramayacağınızı unutmayın.
Özyeterlilik, bir görevi denemeden önce başarılı olma yeteneğinize duyduğunuz güven düzeyidir. Yüksek öz yeterliliğe sahip olmanız çok önemlidir, çünkü başkalarının projelerini kendi adlarına ele almanız için size güvenmelerini sağlar.
Size kendinizi kanıtlama fırsatı verilmeden önce insanların güvenini kazanmanız gerekir. Bu arada, onları işi yapabileceğinize ikna etmenin tek yolu, işi yapma yeteneğinize güvendiğiniz zamandır. Bir iş için niteliklere sahip olsanız bile, görevdeki başarı şansınızdan emin olmadığınız zaman hala şüphe duyacaksınız.
Hala geçmişte sıkışıp kaldığınızda yüksek benlik saygısına sahip olamayacağınızı unutmayın. Geçmişinizden devam etmeye hazır olduğunuzda, tekrar başarılı olma şansınızı hayal edeceksiniz. Daha önce yapmakta başarısız olduğunuz bir şeyde başarılı olmak için kendinizi değerlendirebilirseniz, geçmişinizin şeytanlarını kovmaya hazır olduğunuzu gösterecektir.
Depresyonun Önlenmesi
Hepimiz mutlu olmak istiyoruz, ama bu dünyada birçok insan üzgün. Dünyada birçok mutsuz insana sahip olmamızın nedenlerinden biri, birçoğunun geçmişlerinden devam etmeyi reddetmesidir. Hala onlardan ayrılan önceki bir partneri veya sevilen birinin kaybını düşünüyorlar. Olanları değiştiremezsiniz. Yani, ilerlemek zorundasınız. Zorundasın çünkü bu bir seçenek değildir. Gemileri yakmanız gerekecek.
Mutluluğun bir seçim olduğunu unutmayın. Dünya sizi mutlu etmek için tasarlanmamıştır. Aslında, tipik bir günde, izin verirseniz ruh halinizi mahvedebilecek birçok durum vardır. Bir atasözü der ki,
Bir kuşun başınızın üzerinde uçmasını engelleyemeyeceğinizi, ancak saçınızda bir yuva oluşturmasını önleyebileceğinizi söyler.
Başka bir deyişle, kendilerini size sunacak olan koşullar üzerinde tam kontrole sahip değilsiniz. Ancak, onlara nasıl tepki vereceğinize karar verebilirsiniz. Geçmişi düşünmeye devam ederseniz, sadece uzun vadede depresyona girersiniz. Ancak, baştan başlamayı seçtiğinizde, ilerlemenin iyimserliğinden pozitif enerji üreteceksiniz.
Sağlıklı İlişkiler
Kimse geçmişinden şikâyet etmeye devam eden insanların yanında olmak istemez. Bu tür insanlar genellikle huysuzdur ve olumsuz duyguları yayabilirler. Bu nedenle, onlara geçmişinizi hatırlatma kültürünüz olduğunda insanların sizden kaçınmasına şaşırmayın. Başlangıçta size sempati duyabilirler. Bununla birlikte, bunun çok yaptığınız bir şey olduğunu fark ettiklerinde sizden kaçınmaya başlayacaklar.
Ayrıca, önceki partneriniz hakkında konuşmaya devam ettiğinizde yeni ilişkinizi etkileyebilir. Bu nedenle, geçmişi bırakmayı ve sağlıklı ilişkiler kurmak için bugüne odaklanmayı öğrenmeniz gerekir. Sadece bir kişinin ondan bir şeyler öğrenmesini istediğinizde geçmişiniz hakkında konuşun, böylece yaptığınız aynı hatayı yapmaz.
İnsanlar sizden onlara söylemenizi istediğinde hatalarınız ve önceki deneyimleriniz hakkında konuşmanız daha iyidir. Kimse sormadığında bu tür sorunları gündeme getirmekten kaçının. Bu yaklaşımla kendi ruh halinizi ve başkalarının ruh halini mahvedebilirsiniz. Bırakmak için mücadele ettiğinizi fark ederseniz, zamanında bir uzmandan yardım isteyin. Sonunda kendinizi tekrar yoluna sokmak için terapiye ihtiyacınız olabilir.
Güçlü Bitir
Hayatınızı tersine çevirebilirseniz insanlar geçmişinizi umursamazlar. Abraham Lincoln ve Oprah Winfrey gibi insanlar hayata zorlu başlangıçlar yaptılar, ancak yine de başarılı oldular. Bu nedenle, sadece kendinizden vazgeçmeyecekseniz hala güçlü bir şekilde bitirebilirsiniz. Geçmişinizin sizi tanımlamasına izin vermediğinizi bilme hissi tatmin edicidir.
Kendinizle gurur duyacaksınız ve umursayan herkesin, karşılaştıkları zorluklardan bağımsız olarak hala başarılı olabileceklerini dinlemelerini isteyeceksiniz. Son nefesinizi verene kadar hayatınızın bitmediğini unutmayın. Bu nedenle, neden başarısız olduğunuzu düşünmek için zaman ayırın ve tekrar ayağa kalkın. Bitiş çizgisi hala çok uzak.
Tozunuzu alın ve tekrar koşmaya başlayın. Hala kutlanabilir ve bugün tanıdığınız ünlüler gibi bir simge olabilirsiniz. Hayran olduğunuz bazı süperstarları okursanız, hayatlarının özeti olmayı reddettikleri yara izleri olduğunu fark edeceksiniz. İlham almak için bazı biyografileri okumak için zaman ayırabilirsiniz. Geçmişi bırakıp baştan başladığınızda, sonunda güçlü bir şekilde bitireceksiniz.
İlham Ol
Hepimiz, aksiliklerinin ve hatalarının onları tanımlamasına izin vermeyen insanlar hakkında okumayı severiz. Ya sen? Top artık sizin sahanızda. Çabalarınız istediğiniz sonuçları vermediği için hayallerinizi terk edecek misiniz? Çocuklarınıza ne söyleyeceksiniz? Hiçbir şey söylemeyebilirler, ama sadece mazeret ürettiğinizi biliyorlar.
Yani, şimdi pes etmezseniz, gelecek nesiller için bir ilham kaynağı olmayı seçebilirsiniz. İnsanların yıllar sonra hikayenizi okumasına ve hayallerinden vazgeçmemek için nedenler bulmasına izin verin. Gerçekten de söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Ancak, geri adım atmayı ve mazeret vermeyi almanız gereken seçenekler olarak görmemelisiniz.
Dünya, pes eden insanları kutlamaz ve hatırlamaz. Ne gittiğinizin bir önemi yok. Bu gibi durumlarda olan insanlar oldu ve pes etmediler. Bu yüzden, geçmişi bırakmanız ve her şeye baştan başlamanız gerekir. Birinin bir gün buna ihtiyacı olacak. Birisi daha sonra geri adım atmayı reddettiğiniz için minnettar olacaktır. Onları hayal kırıklığına uğratmayın. Tozunuzu alın ve zirveye yükselmek için tekrar gayret etmeye başlayın.
Kalan konuya buradan devam edebilirsiniz…
