Bitir

İşleri Halletmeye Başlamak İçin Kusursuzluğu Kucaklamalısınız

Çoğu insana hedeflerinden neden vazgeçtiklerini sorarsanız, muhtemelen aynı bahaneyi öne süreceklerdir: “Geride kaldım ve tekrar yola koyulamadım.” “Hayat yoluma çıktı ve planlarım raydan çıktı.” Kelimeler farklı olabilir, ancak hepsi aynı gereksiz şeyi söylüyor: “Mükemmel olmayı bıraktığında, ben de durdum.”

 

Diyetlerinin bir gününü kaçırdılar ve sonra her şeyin aptalca bir fikir olduğuna karar verdiler. Bir gün yazamayacak kadar meşgullerdi, bu yüzden bitmemiş kitaplarını rafa geri koydular.

 

Mükemmeliyetçiliğin hedefler konusunda insanlara söylediği ilk yalan şudur: Mükemmel değilse bırak.

 

Artık kimse “yeterince iyi” olmak istemiyor. Hepimiz belirlediğimiz hedeflerde mükemmel sonuçlar elde etmek isteriz, özellikle de bunlar üzerinde uzun süre düşündüğümüz hedeflerse. Bir hata yaptığımızı öğrendiğimizde her şeyden vazgeçmeye fazlasıyla hazır olacağız.

 

Dahası, kusurlu olma korkusu bazılarının daha başlamadan pes etmesine neden olur. Sorun şu ki, mükemmeliyetçilik hatalarınızı büyütür ve ilerlemenizi en aza indirir. Aşamalı başarıya inanmaz.

 

Jon Acuff’a göre, kararların %92’si başarısız oluyor çünkü insanlar bir hedef belirlediklerinde her zaman daha iyisini amaçlıyorlar. Daha iyi görünmek isteriz. Daha iyi hissetmek isteriz. Ama sonra daha iyi, en iyiye dönüşür çünkü küçük bir büyüme istemeyiz. Büyük, bir gecede gelen bir başarı istiyoruz.

 

Hedefiniz mükemmel olmayacaktır. Yol boyunca bir ya da iki başarısızlık yaşayacaksınız, ama sorun değil. Bir şeyi kusurlu yapmak sizi öldürmez. Dahası, kusurlara karşı bir tolerans geliştirmek, kronik bir başlangıçtan tutarlı bir bitirici olmaya geçmenin anahtarıdır.

 

Mükemmelliği ne kadar az hedeflerseniz, o kadar üretken olursunuz.

 

Hayatta, başarıya giden yol iniş ve çıkışlarla doludur. Bazı günler, tek bir engel olmadan pürüzsüz bir yelken açarsınız. Hiçbir şey yolunuza çıkmayacaktır. Diğer günlerde, tamamen öngörülemeyen, ani bir durum yolunuzu kesecek ve sizi hayal kırıklığına uğratacaktır.

Hedeflerinizi Yarıya İndirerek Başarı Şansınızı Artırın

Doğuştan gelen mükemmeliyetçiliğimiz bizi hedeflerimizi büyütmeye itme eğilimindedir. Bu bize “ya büyük oyna ya da eve git” zihniyetini verir ve küçük hedefler koyduğumuzda kendimizi kötü hissetmemize neden olur.

 

Cesur ve gerçekçi olmayan bir hedef belirlediğinizde, içinizdeki mükemmeliyetçi devreye girer ve bunu mükemmel bir şekilde yapmanız gerektiğini söyler. Ve eğer bunu mükemmel bir şekilde yapamayacağınızı hissederseniz, kendinize zamanınızı boşa harcamak ve sonunda başarısız olmak yerine şimdi bırakmanın daha iyi olduğunu söylersiniz.

 

Mükemmeliyetçiliğin ikinci yalanı: Hedefiniz daha büyük olmalıdır.

 

Gerçek şu ki, bir hedef ne kadar büyük ve aşırı iddialıysa, yarı yolda bunalıp vazgeçme olasılığınız da o kadar yüksektir. Pek çok insan hedeflerinde başarısız olur çünkü insanlar aptalca iyimser hedefler koyma eğilimindedir. Hepimiz bilim insanlarının “planlama yanılgısı” dediği şeyin kurbanı oluruz.

 

Planlama yanılgısı, iyimserlik önyargısı sergileme ve gelecekteki bir görevi tamamlamak için gereken süreyi hafife alma yönündeki doğuştan gelen eğilimimizdir.

 

İnsanlar belirli bir süre içinde başarabileceklerini abartma eğilimindedir. Büyük hedefe ulaşamadıklarında, bu durum cesaretlerinin kırılmasına yol açarak insanların işi bırakmasına ve asla bitirememesine neden olur.

 

Çare mi? Hedefinizi %50 oranında azaltın. Bu, başarıya ulaşmak için sezgisel bir yaklaşımdır ve işin yarısını yapmakla aynı şey değildir. Aslında, hedefinizi yarıya indirmek sizi daha fazlasını yapmaya ve daha fazlasını başarmaya teşvik edecektir.

 

Örneğin, hedefiniz kilo vermekse ve sadece sekiz kilo verdiyseniz, iki kilo ile başarısız olmuş olursunuz. Hedefi yarıya indirip 5 kilo verseydiniz ve ardından 8 kilo verseydiniz, ilk zaferiniz nedeniyle devam etme olasılığınız çok daha yüksek olurdu.

 

“Hedefler bir maratondur, koşu değil.

 

Bir ay az bir şey yapıp kazanabilirseniz, bir sonraki ay biraz daha fazlasını yapıp daha da fazla kazanma olasılığınız artar.

 

Ya hedefiniz yarıya indirilemiyorsa? Diyelim ki 50.000 $ kredi kartı borcunuzu ödemeniz gerekiyor ve sadece 25.000 $ ödemek bir seçenek değil? Hedefinizi %50 oranında azaltamıyorsanız, hedefinize ulaşmak için ayırdığınız süreyi iki katına çıkarmalısınız.

 

Kendinize sorun: “Hedefinizi yarıya indirirseniz ya da kendinize daha fazla zaman tanırsanız en kötü ne olur?” Gerçek şu ki, küçük başlarsanız ya da daha uzun sürerse dünya yıkılmaz. Sadece başarı şansınızı artıracaksınız,

 

Bunu biliyor muydunuz? Jon Acuff tarafından yapılan bir araştırmada, hedeflerini yarıya indirenler, geçmişteki benzer hedeflerle ilgili zorluklarda gösterdikleri performansı ortalama %63’ün üzerinde artırmıştır.

 

Kusurlu bir şekilde ilerlemeyi öğrenmelisiniz. Mükemmel olmayan bir gün geçirmiş olmanız başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Hayır. Bitiş çizgisine ulaşana kadar bugün, yarın, gelecek hafta tekrar deneyebilirsiniz.

Gücünüzü Önceliklendirmek ve Doğru Şeylere Odaklanmak İçin Stratejik Yetersizliği Kullanın

Yeni bir hedefe ulaşmanın tek yolu, onu en değerli kaynağımız olan zamanla beslemektir. İtiraf etmekten hoşlanmasak da, bir şeye zaman ayırdığımızda, aynı anda başka bir şeyden de zaman çalmış oluruz. Bir şeyde iyi olmak için, başka bir şeyde kötü olmak zorundasınız. Bu da bizi mükemmeliyetçiliğin üçüncü yalanına getiriyor: her şeyi yapabilirsiniz.

 

Gerçek şu ki, kimse her şeyi yapamaz. Bunu içten içe bilmemize rağmen, hala bir parçamız, utançla yönetilen bir parçamız, her şeyi yapmaktan bir veya iki uygulama uzakta olduğumuzu düşünüyor.

 

Bu yüzden çoğu insan sürekli zaman yönetimi hakkında kitaplar okuyor. Belki de güne biraz daha farklı yaklaşsalar ya da diş ipi kullanırken koşu bandıyla bir sesli kitabı birleştirseler, her şeyi yapmayı başarabilirler. Ama bunların hepsi yalan. Hepsini yapamazsınız. Aslında, çoğunu bile yapamazsınız. Ve bu gerçeği ne kadar erken kabul ederseniz o kadar iyi.

 

Muhtemelen hayatınızın çoğunu mümkün olandan daha fazlasını yapmayı seçerek ve yetişemediğiniz için kendinizi suçlayarak geçirdiniz. Çok fazla şey denemenin en kötü yanı, aynı anda yapmaya çalıştığınız şeylerden biri başarısız olduğunda, utanç duymanız ve tüm hedefi tamamen terk etmenizdir. Hepsini yapamayacağınızı anladığınızda utanır ve pes edersiniz,

 

Utanç tuzağından kaçınmak istiyorsanız, hayatınızda hangi faaliyetlerde kötü olabileceğinize önceden karar vermeniz gerekir.

 

“Two Awesome Hours” kitabının yazarı Josh Davis bunu “stratejik beceriksizlik” olarak adlandırıyor.

 

Stratejik yetersizlik, her şeyi yapmak için zamanınız olmadığını ve hayatınızın bu döneminde bir şeylerin kasıtlı olarak gözden kaçırılacağını kabul etme eylemidir.

 

Stratejik beceriksizlik, çimlerinizin ne kadar gür olduğunu veya gelen kutunuzun ne kadar sıkışık olduğunu önemsemediğinize önceden karar vermek anlamına gelir.

 

Jon Acuff hedefleri üzerinde daha agresif bir şekilde çalışmaya başladığında dört şeyde kötü olmayı seçti: TV konuşmalarını takip etmek, Snapchat, e-posta ve çimlerini biçmek. Jon için stratejik beceriksizlik, gerçekten önemli olan şeylere zaman ayırabilmek için bu dört şeyle barışmak anlamına geliyordu.

 

Strateji beceriksizliğini uygulamaya başlamak için birkaç dakikanızı gününüzü düşünerek geçirin. Hedefiniz için gerekli olmayan şeyleri belirleyin ve bunlarda kötü olmayı seçin. Bu, gücünüzü önceliklendirmenize ve hedefinize ulaşmanızı kolaylaştıracak şeyleri yapmaya odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

Bitirmek İstiyorsanız, Saklandığınız Yerleri Tespit Etmeli ve Ne Pahasına Olursa Olsun Onları Görmezden Gelmelisiniz

Herhangi bir hedefin başlangıcında, mükemmeliyetçilik onu yok etmeye odaklanır. Hedef mükemmel değilse bırakmanız gerektiğini söyler. Hedefinizin yeterince büyük olmadığını söyler. Eğlenceli hale getirmeyi düşündüğünüz için bile sizi eleştirir.

 

Ancak, eğer dayanır ve mükemmeliyetçiliğin hedefinizi yok etmesine izin vermezseniz, dikkatinizi dağıtmaya çalışmak için taktik değiştirecektir. Bitirmeye ne kadar yaklaşırsanız, hayatınızdaki diğer her şey o kadar ilginç hale gelir. Birdenbire sanki dikkat dağıtıcı gözlükler takmış gibi olursunuz.

 

Hiç fark etmediğiniz şeyler ortaya çıkar ve vizyonunuzda kışkırtıcı bir şekilde dans eder. “Şu projeyi bitirmek yerine kitaplığınızı düzenleseniz daha iyi olmaz mı?” “Bir süredir güzel bir Instagram paylaşımı yaptın mı?” Odaklanmaya cesaret ettiğimizde, binlerce başka şey dikkatimizi çekmek için yalvarır.

 

Mükemmeliyetçilik dikkatimizi dağıtmaya çalışırken bize saklanacak yerler sunar.

 

Saklanma yeri, hata yapma korkunuzdan saklanmak için gittiğiniz güvenli bir sığınaktır. Hedefinizden kaçarken bile kendinizi başarılı hissetmenizi sağlayarak mükemmeliyetçilik dozunuzu almanızı sağlayan bir şeydir. Örneğin, üretken bir şeyler yapmanız gerekirken Netflix’te dizi izliyorsanız, bu bir saklanma yeridir. Gerçekle yüzleşmekten korkuyorsunuz, bu yüzden beceri gerektirmeyen bir şey yaparak ondan saklanıyorsunuz.

 

Saklanma yeri, hedefiniz yerine odaklandığınız bir faaliyettir.

 

Ancak bazı saklanma yerleri kendilerini üretkenlik olarak kamufle edebilir. Gerçekte en önemli projelerinizde hiçbir ilerleme kaydedemezken, size iyi iş çıkardığınızı hissettirirler.

 

Jon Acuff ne zaman yazı yazmaktan kaçınmaya çalışsa, gelen kutusuna döner ve daha önce okunmamış e-postalarını yanıtlamaya başlar. Elbette, e-postaları yanıtlamak üretken bir şeymiş gibi hissettirir, ancak tamamlamanız gereken önemli bir projeniz varsa zamanınızı harcamak için akıllıca bir yol değildir.

 

Hedefler basittir ama kolay değildir, saklandığınız yerleri terk etmelisiniz.

 

Eğer bitirmek istiyorsanız, saklandığınız yerleri belirlemeli, saklandığınız yerde harcadığınız zamanı, enerjiyi ve parayı almalı ve bunları hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak faaliyetlere harcamalısınız.

 

Eğer bir kitap yazmak istiyorsanız, kitap yazmak için gerekenleri yapın. Dünyadaki her insan gibi sizin de sınırlı miktarda zamanınız, enerjiniz ve paranız var. Mümkün olduğunca zamanınızı önemli şeyler yaparak kullanmaya çalışın.

Sizi Gizliden Gizliye Geri Tutan Gizli Kuralları (İnançları) Atın

Mükemmeliyetçilikten nihayet kurtulmak için hedefler, başarı ve genel olarak hayat hakkındaki bazı önyargılarınızdan kurtulmanız gerekir. İsterseniz, nasıl bitireceğinize dair milyonlarca strateji ve püf noktası öğrenebilirsiniz, ancak bunları alakasız önyargılarla dolu bir zihne götürüyorsanız, hiçbirinin önemi yoktur.

 

Çoğumuzun hayata yaklaşırken kullandığı bu kişisel önyargılar Jon Acuff’un “gizli kurallar” dediği şeydir. Esasen gizli kurallar, kafamızda taşıdığımız, doğru olmayan ve hayatta yolumuza çıkan fikirlerdir.

 

Gizli kurallar, herhangi bir durumda uygun eylemlerde bulunmamızı engelleyen görünmez senaryolardır.

 

Tacizci erkek arkadaşıyla dokuz yıl boyunca nişanlı kalan arkadaşınız, gizli kuralına göre daha iyisini hak etmediğine inanıyor. İşinden nefret eden ama kendini başka hiçbir şey için yeterli hissetmeyen aile üyenizin gizli kuralı, onu işe alacak birileri olduğu için şanslı olduğunu söyler.

 

Bugün toplumumuzda gizli kuralların farklı isimleri var. Bazıları onları yük olarak adlandırırken, bazıları da sınırlayıcı inançlar olarak adlandırır. Gizli kurallara hangi ismi verirsek verelim, gerçek şu ki bu kurallar, onları benimseyen insanların hayatlarını perişan ediyor. Ve gizli kuralınız sizi her seferinde bitiş çizgisine beş adım kala çelmeleyecekse, bitirmenin bin bir yolunu öğrenmek faydasız olacaktır.

 

Gizli kurallarımızla başa çıkmak için Jon Acuff üç şey yapmamızı öneriyor:

 

• Onları tanımlayın.
• Onları yok edin.
• Onları değiştirin.

 

Gizli kurallarla ilgili sorun, genellikle içimizde derinlere gömülü olmaları, yıllar ve yıllar süren yanlış inançlar tarafından gizlenmeleridir. Onları takip ettiğinizi bile bilmiyorsunuzdur. Bir sonraki bölümde, gizli kuralları nasıl belirleyebileceğimize ve bunlardan nasıl kurtulabileceğimize bir göz atacağız.

Gizli Kurallarınızı Belirlemek Biraz Dikkatli Ruh Araştırması Yapmanızı Gerektirir

Gizli kurallarınızı gerçekten ortaya çıkarmak için kendinize şu beş soruyu sorun:

 

1. Peşinde olduğum bu hedefi seviyor muyum?

 

Mükemmeliyetçiliğin en sevilen gizli kuralı şudur: “Yalnızca sefil, zor hedefler sayılır Bu, aslında Zumba yapmayı tercih edecekken kilo vermek için koşu yapan herkesi yönlendiren kuraldır, ancak bu bir hedef olarak sayılamayacak kadar eğlenceli ve kolaydır.

 

Üzerinde çalıştığınız şeyi artık sevmediğinizi fark ettiğinizde kendinize karşı dürüst olmak için beklemeyin. Mükemmeliyetçiliğin sizi sıkışıp bırakmasına izin vermeyin.

 

2. Benim gerçek hedefim ne?

 

Hatırlayın

 

Şu anda hedefiniz konusunda heyecanlı değilseniz, kendinize “Gerçek hedefim ne?” diye sorun. Hedefinizde ilerledikçe, mümkün olduğunca bu iç kontrol sorusuna geri dönmeye çalışın çünkü en iyi niyetinize rağmen yolunuzdan sapmak gerçekten kolaydır.

 

Peşinde olduğunuz şeyin gerçekten yakalamak istediğiniz şey olduğundan emin olun,

 

3. Kullandığım yöntem kim olduğumla örtüşüyor mu?

 

Çok yaygın bir gizli kural şudur: “Doğuştan yetenekli olduğum şeyler sayılmaz.” Mükemmeliyetçilik, bir şey kolay ya da rahat geliyorsa, onun iyi olmaması gerektiğini düşündürmeyi sever. İnsanlar mükemmeliyetçiliğin doğal olarak gelen şeylerin aldatıcı olduğu yalanına inanmaya başladıkları anda, bırakacaklarından emin oldukları zor hedeflerin peşinden gitmeye mahkum olurlar. Şu anda hedefinizden çok fazla keyif almıyorsanız, gücünüze oynayan bir yöntem kullandığınızdan emin olun.

 

Doğru hedefi yanlış şekilde takip etmek sizi yanlış yere götürecektir.

 

4. Bırakma zamanı geldi mi?

 

Mükemmeliyetçiliğin çok sevdiği bir başka gizli kural da “Kazananlar asla pes etmez.” Tabii ki bırakırlar! İnsanlar aptalca şeyleri her zaman bırakır. Genellikle gizli kurallarımıza kendimizi o kadar kaptırırız ki bırakmanın bizim için en iyi seçenek olabileceğini görmekte zorlanırız.

 

Kesinlikle nefret ettiğiniz bir hedefi bitirmek bir kazanç değildir.

 

5. Gizli kurallarınız nelerdir?

 

Belki de babanız size yaratıcı sanatlar bölümünden mezun olduğunuzda asla para kazanamayacağınızı söylediğinde ona inandınız. Belki de yıllar önce bir arkadaşınızın dış görünüşünüzle ilgili yaptığı yorum, aynaya her baktığınızda hala birlikte yaşadığınız gizli bir kurala dönüştü.

 

Kazananlar asla vazgeçmez! afişte güzel görünebilir ama aslında bir yalan ve tehlikeli bir gizli kuraldır.

 

Gizli kurallarınız her neyse, onları belirleyin ve bugün hepsini öldürün. Kendinizi dikkatli bir şekilde incelemezseniz, hedeflerinize ulaşmadaki başarısızlıklarınızın tembelliğinizden ya da kötü stratejinizden kaynaklandığını varsayabilirsiniz, oysa gerçekte bu başarısızlıkların nedeni, bitirmenizi imkansız kılan gizli kurallardır ya da inancınızdır.

 

Sonuç olarak

Yeni bir hedefe başlamak kolaydır, ancak onu bitirmek zordur. Çoğu insanın hedeflerini sonuna kadar götürememesinin nedeni tembellik, tutku eksikliği ya da strateji eksikliği değil, mükemmeliyetçiliktir.

 

Ne zaman bir hedefe ulaşmak için yola çıksak, mükemmeliyetçilik her açıdan üzerimize gelir ve hedefi yok etmeye ya da yarı yolda bırakmaya çalışır. Bizi mükemmelden daha azının başarısızlık olduğuna ve eğlenceli ve kolay hedeflerin sayılmadığına inandırır.

 

Mükemmeliyetçilik, hedefinizin yeterince büyük olmadığını söyler ve güçlü yönlerinize oynamaya çalıştığınız için bile sizi eleştirir. Kronik bir başlatıcı olmaktan bitirici olmaya geçmek için, mükemmeliyetçiliğin size yol göstermesine izin vermeyi bırakmalısınız.

 

Kusurlu bir şekilde ilerlemeyi öğrenmelisiniz. Gününüzün planladığınız gibi gitmemesi başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bitiş çizgisine ulaşana kadar tekrar deneyebilirsiniz. Özette de bahsettiğimiz gibi, işte bitiş çizgisine ulaşmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

 

– Kusurluluğu kucaklayın

– Hedeflerinizi yarıya indirin

– Bazı şeylerde kasıtlı olarak kötü olun

– Hedeflerinizi eğlenceli hale getirin

– Saklandığınız yerleri yok edin

– Gizli kurallarınızı atın

 

Bunu deneyin:

Gizli kurallarınızdan bazılarını düşünün ve yazın. Her gizli kuralın yanına gerçeği yazın. Eskisinin yerine yeni bir kural oluşturun.