Derin Çalışma Gün Geçtikçe Nadirleşiyor
Derin çalışma hipotezi, bu becerinin giderek daha nadir hale geldiğini ve bu nedenle ekonomimizde giderek daha değerli hale geldiğini belirtmektedir. Bu beceriyi geliştirenlerin yeri doldurulamaz hale gelecektir.
Derin çalışma az bulunur. Peki neden?
Sığ işler çok daha kolay ve iş bunu teşvik ediyor. Büyük holdingler bile bunun dışında kalmıyor. Örneğin Facebook, dünyanın en kapsamlı açık kat planını hayata geçirmek istiyor. Üç binden fazla çalışan, 10 dönümlük bir ofis alanına yayılmış hareketli mobilyalar üzerinde çalışacak.
Bu, sürekli bağlantı ve hızlı yanıt sürelerini teşvik ederek çalışanları en az direnç gösteren yolu seçmeye teşvik ediyor. Bu, çalışanların yüzeysel olarak çalıştığı sığ bir çalışma ortamıdır.
En az direnç ilkeleri, nihai noktaya indirgenmiş farklı davranışların etkisi hakkında net bir geri bildirim verilmediği takdirde çalışanların her zaman kestirme yolları seçeceğini belirtir.
“Üretmezseniz, ne kadar yetenekli ya da becerikli olursanız olun, başarılı olamazsınız.” Cal Newport
Cal Newport’a göre, çoğu çalışan görünür bir “meşguliyet” ya da “üretkenlik göstergesi olarak meşguliyet” ile meşguldür. Birçoğu bunun ne anlama geldiğini ve işte nasıl değerli hale geleceğini bilmediğinden, çeşitli endüstriyel verimlilik göstergelerine – işleri görünür bir şekilde yapmaya – düşkündür.
Derin işlerle uğraşmak zorken, net hedeflerin yokluğunda çoğu çalışan kendini koruyan sığ işlerle uğraşıyor.
Elde edilebilir üretkenliği nasıl en üst düzeye çıkaracağınızı öğrendiğinizde derinlemesine çalışmak hayati önem taşır.
Derin çalışma, yoğun bir odaklanma halindeyken dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey olmadan tek bir görevle uğraşmayı gerektirir. Sonuç olarak, performansınızı ve üretkenliğinizi artırırsınız. Araştırmalar, çoklu görevlerin insanları daha az üretken hale getirdiğini ve bir seferde tek bir göreve odaklanmanın etkili çıktıyı en üst düzeye çıkardığını ortaya koymuştur.
Dikkatinizi dağıtacak şeyler olmadan, daha kısa sürede daha fazla iş yaparsınız. Ne kadar odaklanırsanız o kadar yüksek üretkenlik elde edersiniz. Ve bir süre dikkatiniz dağılmadan çalışmak dikkat kalıntısı ile ilgilidir. Bir sonraki bölümde bu konu üzerinde daha fazla durulacaktır.
Derinlemesine çalışma eksikliği şirketin önemli potansiyel avantajları ortaya çıkarmasını sağlasa da, günümüz işletmelerinde derinlemesine çalışma eksikliği şirketin üretimini optimize etmenin somut bir yolunu kaçırmasına neden olmaktadır.
Bu eğilim devam ederse, derin çalışmanın değeri artmaya devam edecektir; bu nedenle, bu yazımızdaki bilgileri derin çalışma becerinizi geliştirmek ve bol ödüller kazanmak için kullanabilirsiniz.
Derin Çalışmanın Değeri Nadirliğinde Saklıdır
Cal Newport, derin çalışmayı, bireylerin bilişsel yeteneklerini maksimum düzeyde kullanmalarına olanak tanıyan, dikkat dağınıklığının olmadığı bir durumda gerçekleştirilen herhangi bir mesleki faaliyet olarak tanımlamaktadır.
Öte yandan, çalışma sığ olabilir. Genellikle dikkati dağınıkken gerçekleştirilen, bilişsel açıdan zorlayıcı olmayan görevler olarak karşımıza çıkar. Sığ işler asla değerli değildir. Bu tür işler yapan birinin yeri doldurulabilir.
Derin çalışma, konsantrasyonunuzu en üst düzeye çıkarmak için dikkat dağıtıcı unsurlardan arınmış bir ortam gerektirir. Sığ çalışma, e-postanızı kontrol etmek veya bildirimlere yanıt vermek gibi düşük bilişsel düşünme görevleri için en iyisidir. Odaklanma gerektirmeyen ve basit görevleri tamamlamaktan memnuniyet sağlayan neredeyse otomatik, tekrarlanabilir bir süreçtir.
Derin çalışma giderek nadirleşiyor ve bu da değerinin artmasına neden oluyor. Ancak bu beceriyi geliştirebilirseniz, başarılı olursunuz.
Beceriler ve işler otomasyon nedeniyle kaybolurken, birçok insan kaybedecek ve hayatta kalamayacaktır. Aynı şekilde, aşağıdaki grup da gelişecek ve başarılı olacaktır:
- Yüksek vasıflı işçiler. Karmaşık makinelerle iletişim ve etkileşim kurma becerisine sahip olanlar, birçok düşük vasıflı pozisyonu ellerinden almaktadır.
- Süperstarlar. Bu insanlar bir pazarda en iyi olmanın yeterli olmadığını bilirler. Evet, en iyi olmanın bir primi vardır, ancak pazar sanatçılarla dolup taştığında, müşteriler, diğerlerine göre rekabet avantajları ne kadar küçük olursa olsun, yalnızca en iyinin en iyisini tercih edecektir.
- Sermaye Sahipleri. Büyük sermayeye sahip bireyler, yaşam şeklimizi bozma tehdidinde bulunan yeni teknolojilere yatırım yapıyor.
Teknoloji sürekli değişiyor ve hiç bitmeyen bir dili zaman içinde hızla öğrenmeniz ve yeniden öğrenmeniz gerekecek.
Makinelerin ve otomasyonun hakim olduğu bu yeni ekonomide lider olmak için bu iki temel yeteneği geliştirmeniz gerekiyor: -Zor şeyleri hızla öğrenme becerisi. Teknoloji o kadar hızlı değişiyor ki, hangi teknolojinin ön planda olduğunu kavramak giderek daha zor hale geliyor. Rakipler SQL gibi karmaşık komut satırları kullanıyor.
- Güncel kalmak zorunludur. Hızlı ve tutarlı bir şekilde yüksek kaliteli iş üretme becerisi. Ne kadar köklü olursa olsun değişime karşı esnek kalmak ve açık fikirli olmak sizi zirveye taşıyacaktır. Modası geçmiş bir bakış açısı sizi engelleyecektir.
Yarı Dalgın Bir Durumda Çalışmak Verimsizdir
Bir kişi A görevinden B görevine geçtiğinde, %100 dikkati otomatik olarak yeni göreve gitmez; bazı insanlar orijinal görevde takılı kalır. Bu, dikkat kalıntısıdır ve kişi geçiş yapmadan önce A görevi sınırsız veya düşük yoğunluklu ise en güçlüsüdür. Görev değiştirmeden önce A görevini tamamlasanız bile, dikkatinizin bir kısmı geçici olarak A görevinde kalacaktır.
Ara sıra e-postanızı kontrol etmenin nesi yanlış? Bazıları bunun her zaman açık bırakmaktan daha iyi olduğunu söylüyor.
Ancak Cal Newport’a göre bu pek de bir gelişme sayılmaz: Gelen kutunuza geçtiğinizde, dikkatiniz için yeni bir hedef yaratmış olursunuz. Ardından, o anda gerçekleştiremeyeceğiniz B görevini görerek, B görevi yarım kalacak şekilde A görevine geri döneceksiniz.
Dikkat kalıntısı, uzun süre derinlemesine çalışıldığında üretkenliği artırır.
Dikkat kalıntısı ilkesi şu şekilde işler: A görevinden B görevine her geçişinizde, dikkatinizin bir kısmı A görevinde kalır. Yeni göreve konsantre olmak daha zordur, bu nedenle görev değiştirirken bir miktar üretkenlik kaybedersiniz.
Optimum üretkenlik düzeyinde performans göstermek istiyorsanız, tek bir görev üzerinde uzun süre, tam konsantrasyonla ve dikkatiniz dağılmadan çalışın – derinlemesine çalışın!
Derin Çalışmanın Kuralları
Artık derinlemesine çalışmanın üretkenlik için ne kadar değerli olduğunu bildiğinize göre, işin zor kısmının bilgi olmadığını fark etmiş olacaksınız. Aksine yapmaktır. İnsanlar çoklu görevlerde berbattır çünkü dikkatimiz kolayca dağılır. Aşağıda derin çalışmayı hayatınıza nasıl dahil edeceğinizi bakın:
- Derinlemesine çalışın
- Sıkıntıyı kucaklayın
- Sosyal medyayı bırakın
- Sığlıkları boşaltın
Kural 1. Derinlemesine çalışın. Derinlemesine çalışmanın gerektirdiği çaba miktarı nedeniyle, çoğu kişi bununla uğraşmak istemez. Çevremizin kültürü göz önüne alındığında, bunu uygulamak daha da zorlaşıyor.
Sınırlı bir irade gücümüz var. Bu güç tükendikçe, sığ işleri tercih etme eğiliminde oluruz.
Kural 2. Sıkıntıyı kucaklayın. Akut konsantrasyon geliştirmeniz gereken bir beceridir. Sporcuların antrenman seansları dışında vücutlarına en iyi şekilde bakmaları gibi, sizin de derin çalışma seanslarınız dışında konsantrasyon becerilerinizi geliştirmeniz gerekir. Hayatınızın her günü en ufak bir can sıkıntısı belirtisinde dikkatinizi dağıtacak şeylere teslim olursanız, derin çalışma için gereken yoğun konsantrasyonu geliştirmek zorlaşacaktır.
O yüzden çalışanlarınızın para sorununu çözerseniz, kafalarında geçim derdi olmaz kendilerini işine daha iyi konsantre olarak yapabilirler. Maliyetten kaçayım derler ama daha fazla maliyet aldıklarının farkında değillerdir.
Ayrıca, beyninizi isteğe bağlı dikkat dağınıklığı için eğitmeniz ve yeniden eğitmeniz gerekecektir. Bu, dikkatinizin tekrar tekrar dağıldığı kısır bir döngüye yol açacaktır. Gerçekten derinlemesine çalışmak istediğinizde bile. Bunu önlemek için can sıkıntısını kucaklayın! Her bip sesi duyulduğunda telefon bildirimlerinizi kontrol etmekten kendinizi alıkoyun. Dikkatinizi dağıtan şeylere karşı koyma becerinizi geliştirin.
Kural 3. Sosyal medyayı bırakın. Sosyal medya sığ yaşamın başlıca örnekleridir. Cal Newport’un da belirttiği gibi, onlara ayırdığımız zaman karşılığında faydalı hiçbir şey sunmazlar. Her birkaç dakikada bir sosyal medya hesabınızı kontrol etme dürtüsü hissediyorsanız, bu derinlemesine çalışmanın önünde bir engel olacaktır. Bağımlılık eğilimleri nedeniyle, derin yaşam ve sosyal medya birlikte iyi gitmez.
Kural 4. Sığlıkları boşaltın. Nicholas Carr’ın kitabı The Shallows, internetin zihinsel yaşamımız üzerindeki olumsuz etkilerini anlatıyor. Önceki bölümlerde yer alan sığ çalışma örnekleri arasında toplantılara katılmak, telefon görüşmeleri yapmak, e-postaları yanıtlamak ve diğer birçok düşük değerli faaliyet sığ çalışma yerleridir..
Derinlerde çalışmak istiyorsanız, sığları boşaltmanız gerekir. Derin çalışmalar için zaman yaratın ve sığ çalışmalar için çok az zaman harcayın.
Biliyor muydunuz? Ritüeller ve rutinler oluşturarak derin çalışmayı hayatınıza uygulayabilirsiniz. Bu şekilde, derin çalışma sizin için ikinci doğa haline gelir.
Rutinlere Bağlı Kalmak Derin Çalışmayı Ritüelleştirmenize Yardımcı Olacaktır
Sığ çalışmayı teşvik eden bir dünyada derin çalışma yapmak zordur. Kesintisiz bir konsantrasyon seansına geçmek için gereken irade gücünü azaltmak için ritüeller ve rutinler oluşturmaktan faydalanabiliriz.
Dört genel yaklaşım, derinlemesine çalışmak için zaman ayırmanıza yardımcı olabilir. Kestirme yollara güvenmeyin. Yüksek irade gerektirdikleri ve sürdürülebilir olmadıkları için daha az etkilidirler.
Aşağıdaki yaklaşımlardan herhangi birini seçin veya yaşam tarzınıza uyacak şekilde iki veya daha fazlasını karıştırın:
- Keşiş olmak: Manastırdaki keşişlere benzer şekilde dikkat dağıtıcı şeylerden kendini tamamen soyutlamak anlamına gelir.
- Çift Modlu: Bu yaklaşım gündelik hayat ile manastır hayatı arasında gidip gelmektedir. Örneğin Cal Newport, Zürih’teyken düzenli bir terapi uygulaması ve sosyal yaşam ile yazdığı inziva evinde münzevi bir mod arasında gidip gelmiştir.
- Ritmik: Bu yaklaşım, her gün derin çalışma için sabit bir zaman belirlemeyi içerir. Bunu sabah 5-7 arasında veya hafta içinde yapabilirsiniz. Salı ve Perşembe günleri olabilir.
- Habercilik: Derinlemesine çalışmayı programınıza her zaman sığdırın. Bu, bir gazetecinin ihtiyaç duyulduğunda son teslim tarihinde bir yazı yazmaya hazır olmasına benzer.
Programınıza sıkı sıkıya bağlı olmak çok önemlidir.
Birçok başarılı insan, disiplinin işlerine odaklanmalarına yardımcı olduğunu söylüyor. Çalışmanın tek bir doğru yolu olmasa da, bu yaklaşımlar hayatınıza derin bir çalışma katmanız için size rehberlik edebilir.
Sistematik Tembelliğin Değeri
Cal Newport, mesleki kaygılardan arınmış olduğunuz düzenli ve önemli bir boş zamanınız olması gerektiğini savunuyor. Bu sistematik aylaklık, derin işler yapmanıza yardımcı olacaktır.
Ve işte bunun nedenleri!
Dinlenme süresi içgörüye yardımcı olur. Bilinçaltınız süregelen sorunlarınızla ilgilenecektir. Bu nedenle, zihninizi bu boş zaman aktiviteleriyle meşgul ederseniz, daha fazla içgörüye ulaştıktan sonra karar verme konusunda daha iyi olacaksınız.
Enerjinizi yeniden şarj etmek için ara vermeniz gerekir. Derin çalışma sırasında, yönlendirilmiş dikkat adı verilen bir enerji biçimi kullanırsınız. Bu sınırlı bir kaynaktır. Yeniden şarj olmak için ara vermeniz gerekir.
Çalışmama süresi genellikle çok önemli olmayan işlerin yerini alır. Herhangi bir günde derin bir çalışmaya dalma kapasitesi sınırlıdır. Çoğu durumda, sadece birkaç saat içindir. Bu saatleri tükettiğinizde, ardından gelen her görev daha az üretken ve daha az kritik olur.
Lütfen unutmayın, boş zaman sığ çalışma ile aynı şey değildir ve dikkatinizin bir kısmını alan faaliyetler anlamına da gelmez. Gerçek boş zaman, yürüyüş yapmak, bir arkadaşınızla rahat bir sohbet, çocuğunuzla oyun oynamak, müzik dinlemek vb. anlamına gelir.
“Daha az zihinsel dağınıklık, derin düşünmek için daha fazla zihinsel kaynak anlamına gelir.” -Cal Newport
Peki, dinlenmeyi günlük rutininize nasıl dahil edersiniz? Cal Newport bir kapanma ritüeli öneriyor. Ertesi güne kadar işle ilgili konuları tamamen kapatın. Akşam yemeğinden sonra e-postalarınızı kontrol etmeyin, bir sonraki iş için plan yapmayı bırakın ve konuşmaların zihinsel olarak tekrarlanmasına izin vermeyin. Mümkün olduğunca düşünmeyi tamamen bırakın.
Örneğin Cal Newport, hafta sonları nadiren çalışıyor ve mesaisini akşam 5:30’da bitiriyor. Buna rağmen, çok satan birçok kitap yazdı ve her yıl birkaç bilimsel makale yayınladı. Bunun da ötesinde, iki rekabetçi burs kazandı.
Üretkenlik, çalışmak için daha fazla saat ayırmak değildir; bunun yerine,
Çalışılan saatlerden en iyi şekilde yararlanmalı ve çalışmadığınız saatlerden en iyi şekilde yararlanmalısınız.
Sonuç olarak
Gerçek şu ki, derin çalışma tam bir baş belasıdır. Dikkatimizle ve dikkatimizi mümkün olduğunca uzun süre aynı şey üzerinde tutmamızla yakından bağlantılıdır.
Dikkatinizi dağıtan şeylerle sürekli mücadele etmeniz, onları kapatarak ve sosyal medyadan uzak durarak konsantre olmanız, internette geçirdiğiniz zamanı sınırlamanız, iş günlerinizi ve hatta boş zamanlarınızı önceden planlamanız ve daha pek çok şey yapmanız gerekir.
Özellikle dijital çağda büyümüş olanlar için kulağa çok zor geliyor. Dikkat dağınıklığı bizim için varoluşla eş anlamlıdır. Ancak, bu popüler bir yanılgıdır. Çoklu görev de öyle. Bu “beceri” bir insan tarafından dikkatle programlanmış bir robot için çok faydalıdır. ancak bir insan için değil.
Eğer bir işverenseniz, lütfen iş arkadaşlarınızdan çoklu görev talep etmeyi bırakın. Bir çalışan olarak, her seferinde tek bir işe konsantre olduğunuzda daha kısa sürede daha üretken olduğunuzu bilmelisiniz. Derin bir yaşam herkese göre değildir. Birçok insan için bu çok fazla iştir. Onlar yapay meşguliyetle daha rahat ederler.
Ancak, optimum üretkenlik, zihninizi maksimum düzeyde kullanmak ve işlerinizi etkili bir şekilde halletmek istiyorsanız: derin bir iş yapmanın ve derin bir hayat yaşamanın daha iyi bir yolu yoktur.
Bunu deneyin,
Bir dahaki sefere derin bir moda girmeniz gerektiğinde:
- Sosyal medya bildirimlerinizi kapatın;
- Devam etmekte olan görevi bitirmeden bir sonraki göreve geçmediğinizden emin olun. Bir dikkat kalıntısı olacaktır – yarı dikkat dağınıklığı durumunda çalışmak, bu da ters etki yaratır
- İnternette daha az zaman geçirin ve telefonunuzda/bilgisayarınızda oyun oynamaya hiç zaman ayırmayın
- Bir saatlik çalışmadan maksimum verimlilik elde edin ve çalışmadığınız süreden maksimum iyileşme sağlayın.
Bu sayede, gerektiğinde derin çalışmalara geçmeniz daha kolay olacaktır.
