Karar Verme Hayatımızı Şekillendirme Yeteneğine Sahiptir
Bu yazımız, hayatınızı dönüştürmek için karar verme gücünden yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Mükemmelliğe giden ilk adım, hayal kurma cesaretine sahip olmaktır.
Herkes özel bir yeteneğe sahip olduğuna ve dünyayı daha iyi bir yer haline getirerek bir fark yaratabileceğine inanır. Ancak hayallerimiz, günlük yaşamlarımızın hayal kırıklıkları ve dürtüleri nedeniyle gizlenir.
Anthony Robbins, insanların hayallerini yeniden kurmalarına ve gerçekleştirmelerine yardımcı olma konusunda tutkulu ve yeteneklidir. Bunu yapabilmektedir çünkü gücünü kendisine keyif veren şeylere yoğunlaştırmayı öğrenmiştir. Ona göre bu, insanların onlara öğrettiği ilkelerin hayatlarını nasıl dönüştürdüğüne dair hikayelerini paylaşmalarını duymaktır.
Kendinize aşağıdaki kilit soruları sorarak bir etki yaratabilirsiniz:
- Hayatımın kontrolünü hemen nasıl ele alabilirim?
- Bugün kendim ve başkaları için bir fark yaratmak üzere ne yapabilirim?
- Nasıl genişleyebilir, öğrenebilir, büyüyebilir ve bilgiyi başkalarıyla iyi bir şekilde paylaşabilirim? Hayatınızda gözle görülür bir değişim elde etmek için aşağıdaki ilkeleri tutarlı bir şekilde uygulamanız gerekir:
- Kendinizi değiştirebilmek için mükemmellikten daha azına tahammül etmemeye karar verin.
- Kararınızın uygulanabilir olduğuna inanın.
- Kararınızı gerçekleştirilebilir kılacak araçlar bulun.
Hayallerinizi gerçekleştirmek için harekete geçmek, hedefinizi bilmek kadar önemlidir.
Hayatınızın kontrolünü elinizde tutabilmek için hissettikleriniz, fiziksel sağlığınız ve kişiler arası ilişkileriniz üzerinde otorite sahibi olmanız gerekir.
Zenginliğe karşı tutumunuz zamanı manipüle edebilir ve hayalinizi gerçekleştirebilir. Hedefiniz sizin kararınızla şekillenir. Bu nedenle, kendinize sürekli olarak sizi başarı yolunda tutacak sorular sormalısınız. Şöyle sorular: “Bugünün yarınki başarıma nasıl katkıda bulunmasını sağlayabilirim? Hayatımın önümüzdeki 10 yılı neye benzeyecek?”
“Hayatta pek çok insan ne yapacağını bilir, ancak çok az insan bildiğini yapar.” -Anthony Robbin
İlerleyen bölümler, büyük hedeflere ulaşabilmeniz için içinizdeki devi ortaya çıkaracak uygulanabilir adımları öğretecek.
Bir Kararda Ustalaşmak Sizi Hayallerinize Ulaşmaya Yaklaştırır
Rosa Parks, 1955 yılında Montgomery, Alabama’da bir otobüste eşitsizliğe karşı duran, gururlu bir Siyah kadındı. Yerini bir beyaza vermesini gerektiren yasaya karşı geldi. Bu cesur hareket, ırk, inanç veya cinsiyet ayrımı gözetmeksizin tüm Amerikalılar için eşitlik, fırsat ve adalet talep eden Sivil Haklar Hareketi’ni tetikledi. İçindeki devi dışarı çıkaracak kadar cesurdu ve ifade ettiği cüretle hatırlanacak.
İstediğiniz sonuçlara ulaşamama ihtimalini zihninizden silin çünkü bu sizi hedeflerinize doğru ilerlemek yerine en başa götürme eğilimindedir. Bir kararda ustalaşmak sizi hayalinize ulaşmaya yaklaştırır. Birkaç kayaya çarpmak normaldir, ancak deneyimlerden öğrendikten sonra ayağa kalkmak hedeflediğiniz sonucu getirir. Ancak, kararınıza gerçekten bağlı kalabilmeniz için yaklaşımınızı değiştirmeniz gerekebilir. Uzun vadeli bir odağınız olsun.
Tanrı’nın gecikmeleri, Tanrı’nın inkârı değildir.” – Anthony Robbins
Bir karar verin, bu karara ulaşmak için çalışın ve bu karara bağlı kalın. Karar verme potansiyelinizi bu şekilde geliştirir ve hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu gösterirsiniz.
Acı ve zevkin gücünü anlamak ve kullanmak, muazzam sonuçlar elde etmek için harika bir yoldur.
Zevk ve acı, ister kahramanlık ister suç olsun, eylemin en büyük iki motivasyon kaynağıdır. Acı korkusu, bir fırsatı kaçırmamak için gerekeni yapmanıza neden olabilir. Bazıları ise acı eşiklerine ulaşmadıkları için kaçırmanın acısını deneyimledikten sonra bile değişmeyi umursamaz. Herkesin farklı acı ve zevk seviyeleri vardır.
Değişim ancak acı veya zevk eşiğiniz aşıldığında gerçekleşebilir.
Davranış değişikliğini gerçekleştirmek için acıyı eski davranışa, hazzı yeni davranışa bağlamanız ve yeni davranışı tutarlı hale getirmeniz gerekir. Yoğun acı ya da zevk duyumları hissettiğimizde, o anlarda sürekli olarak ortaya çıkan farklı her şey nörolojik olarak bağlantılı hale gelecektir.
“Gerçek acıdan kaçınmayız, daha ziyade acıya yol açacağına inandığımız şeylerden kaçınırız.” -Anthony Robbins
Acı ve hazzı neye bağladığımız kaderimizi değiştirir ve eğer istersek bu ilişkiyi değiştirme gücüne sahibiz.
İnançları Yaratmak ve Yok Etmek İçin Kullanabilirsiniz
Sıklıkla çevremizin hayatlarımızı kontrol edecek kadar üzerimizde muazzam bir güce sahip olduğu söylenir. Gerçekte ise kontrol, olayların kendisinde değil, çevremizde meydana gelen olaylar hakkında ne düşündüğümüzde yatar. Anlam insanlardadır, mesajda değil.
Eylemlerimiz, bize neyin zevk verdiğine ve neyin acıdan uzaklaştırdığına dair bilinçli ve bilinçsiz inançlarımıza dayanır. İnançlar, haz üretmek için ne yapmamız gerektiğini belirleyen rehberlerdir. Düşüncelerimizi nasıl ele aldığımız, gelecekte yapacağımız seçimleri belirleyen sınırlayıcı inançlar üretebilir.
İnançlar, ister acı verici ister keyif verici olsun, geçmiş deneyimlerimizin sonucudur. Davranışlarınızdaki değişikliklere açık olmak için, davranışınızı pekiştiren inançları ortadan kaldırmaya hazır olmalısınız. İnandığınız şeyler hayallerinizi yaratabilir ya da yok edebilir.
En iyi şekilde yaşamak için, her trajedinin bir nedeni olduğunu anlamalı ve her olumsuz deneyimden iyi bir şeyler çıkarmalıyız.
İnançlarımız kişisel deneyimlerden ve insanlardan, kitaplardan, kasetlerden, filmlerden ve hayal gücünden gelen bilgilerden oluşabilir. Sonuç olarak, sorunları farklı şekilde yorumlarız. Bir kaybeden kalıcı, yaygın ve kişisel bir sorun görürken, bir kazanan görmez.
CANI, Robbins’in hayatını büyük bir maceraya dönüştürmek için geliştirdiği basit bir anımsatıcıdır. Sürekli ve Hiç Bitmeyen Gelişim anlamına gelir. Bu slogan hayatın her alanında geçerlidir ve sonuç almak için pratik yapmak gerekir. CANI’nin özü, bir sorun ortaya çıkmadan önce onunla başa çıkmayı kendinize öğretmektir.
Değişim sizinle başlarsa, başkalarına da bulaşabilir. Genellikle insanlar değişimi zor olduğunu düşündükleri için zaman alan bir şey olarak görürler. Gerçekten de, değişime yaklaşımımız ve kültürel önyargılarımız nedeniyle değişim kolay değildir. Bir değişikliğin gerçekleşmesi, sinir sistemimizi her seferinde başarılı olacak şekilde konumlandırmayı içerir. Bunu üç adımlı bir prosedür uygulayarak yapabilirsiniz:
⚫️ Değiştirilmesi gereken bir şey olduğuna inanın.
⚫️ Kendinizi bir değişim ajanı olarak görün.
⚫️ Değişimin olabileceğine inanın.
Beynimizin gücünü anladığımızda, değişimi tetiklemek için belirli deneyimlerle ilişkilendirdiğimiz hisleri değiştirebileceğiz. Beyniniz dünya üzerindeki en güçlü bilgisayardır.
Mutluluk, Onu Doğru Kullanmayı Öğrenirsek Başarıya Götürebilir
Bir davranışı tekrarladığımızda, beynimiz sinirsel bağlantımıza başka bir iplikçik ekler. Bunu şu şekilde yapar: Farklı bir şey arıyorum. – Şu anda olan bir şey arıyorum.
- Sık sık olan bir şey arıyorum.
Ayrıca, acıdan çıkıp zevke nasıl ulaşacağımızı bilmek hayatımızda değişiklik yapmak için hayati önem taşır. Aşağıdaki adımlar bunun nasıl yapılacağını özetlemektedir.
-
- Ne istediğinizi belirleyin ve ona odaklanın,
-
- Değişimi anlık bir şey olarak görerek motive olun ve bunu yaptığınızda kendiniz hakkında ne kadar olumlu hissettiğinizi bilin.
-
- Özellikle de istediğiniz sonuçları vermediğinde, sorunları çözme yaklaşımınızı değiştirin. Bunu, sizi arzularınıza ve korkularınıza yönlendirecek şekilde sinirsel yollarınızı belirleyerek yapabilirsiniz.
-
- Eski davranışın boşluğunu dolduracak ve eski davranışın verdiği hazzı sağlayacak farklı bir davranış seçin.
-
- Yeni yaklaşımı doğal hale gelene kadar tekrar tekrar uygulayın.
-
- İlerlemeyi sürdürülebilir kılmak için ilerleme kaydettikçe kendinizi düzenli olarak ödüllendirin.
Gerçek mutluluk kaynağınızın siz olduğunuzu anlayın; mutluluk sizin içinizden gelir.
Mevcut duygularınızın sonucu davranışlarınızı belirler. Dolayısıyla, yeteneklerinizi keşfetmek için becerikli ve beklentili olmanız gerekir. Nasıl yapacağımızı öğrendikten sonra bedenlerimiz belirli duygusal durumlardan çıkmak ya da bu durumlara girmek için birer araç olabilir.
Koşullar buna izin vermediğinde bile kendinizi mutlu etmek size güç, güven, kişisel güç ve heyecan verir.
Neye odaklandığınız nasıl hissettiğinizi ve nasıl hissettiğiniz de gittiğiniz yönü belirler. Duygusal durumunuzu değiştirmek istiyorsanız, fizyolojinizi ve odağınızı değiştirmeniz gerekir. Bu değişim disiplinli bir zihin gerektirir.
Bir kazananı bir başarısızdan ayıran şey, istenen sonuçları elde edene kadar kararlı bir şekilde harekete geçmelerini sağlayan soruları sorma becerileridir. Sonuç olarak, nasıl düşüneceğimizi bilmek önemlidir çünkü kaliteli sorular sormak kaliteli bir yaşam deneyimine yol açacaktır.
Soru sormak bize daha iyi hissetmemiz için nedenler sunarak zihniyetimizi değiştirir, unutmuş olabileceğimiz şeyleri hatırlatır ve mevcut kaynakları belirler. Sınırlayıcı sorular sormaktan sakının.
Kelimeler ve Metaforlar Hayatımızı Büyüklük İçin Şekillendirmeye Yardımcı Olur
Kelimeler inançları oluşturma ve değiştirme gücüne sahiptir. Sadece duygular değil, eylemler de yaratarak başarı getirir. Martin Luther King Jr. kelimelerin gücüyle değişim yaratan ve bir hareket yükselten bir söz ustasıydı. Her insan bu yeteneğe sahiptir ve hayatta başarılı olmak için bunu kullanmalıyız.
Seçtiğiniz kelimeler kendinizle ve deneyimlerinizle olan iletişiminizi belirler.
Kelimeleriniz duygusal yoğunluk taşır. Duygularımızı tanımlamak için kullandığımız kelimeler sonunda duygularımız haline gelir çünkü zihnimize ve tüm hayatımıza yayılan biyokimyasal bir etki yaratırlar. Dolayısıyla, duygularınızı ifade etmek için kullandığınız kelimeleri değiştirmeyi öğrenmek, hayatı nasıl deneyimlediğinizi tamamen değiştirecektir.
Metaforlar harikadır çünkü kelimelere ilişkin algılarımızı değiştirerek onları acıdan çok keyif verici hissettirirler. Hayatta ilerleme kaydedemiyorsanız, metafor seçiminizi kontrol etmeniz ve gerekli ayarlamaları yapmanız gerekir. Gerçekliğinizi etkileyecek olumsuz düşünceler besliyor olabilirsiniz.
İnsanların size önermesine izin verdiğiniz sözcükler ve metaforlar konusunda seçici olun çünkü bunlar kaderinizi şekillendirecektir. İnsanların sizi sınırlayan metaforlar önerdiğini duyarsanız, bunları reddedin ve inancınıza uygun yeni metaforlar bulun. Başarıya ulaşmak için duygularınızı kontrol altına almanız gerekir.
Duygularını kontrol edemediğini düşünen bir kişi sonunda saçma sapan şeyler yapmaya başlar. Bazen duygular yokmuş gibi davranır ve kendilerini onları hissetmekten alıkoyarlar. Duygulara dayanabileceklerini kanıtlamaya da çalışabilirler.
Sonunda bu duygulara hapsolurlar. Ancak bu tuzaktan kurtulabilirsiniz. Mutluluk sizin sorumluluğunuzdadır ve kendinizi iyi hissetmek için kimsenin onayına ihtiyacınız yoktur.
Sınırlayıcı akıl yürütmeden içinizdeki devi serbest bırakmaya geçiş yapmak için şunlara ihtiyacınız var.
- Nasıl hissettiğinizin farkına varın.
- Beyninizin hala uyaranları yorumlama yeteneğine sahip olduğu gerçeğini kabul edin ve buna saygı duyun
- İşleri daha iyi hale getirmek için ne yapmanız gerektiğini keşfedin. Olumsuz veya sınırlayıcı duyguların üstesinden gelme konusunda bilinçli olun.
- Kendinizi duygularınızla stressiz bir şekilde başa çıkıyormuş gibi hayal edin.
- Duygularınızı kontrol etme beceriniz konusunda heyecanlı olun.
Rahatsızlık, korku, incinme, öfke, hayal kırıklığı, suçluluk, yetersizlik, aşırı yüklenme ve yalnızlık gibi olumsuz duyguları olumlu duygularla değiştirmeyi öğrenmek, sizi olağanüstü başarı üretecek eylemlerde bulunmaya itecektir.
Tutarlılık, Bir Şampiyon ile Sıradan Bir İnsan Arasındaki Ayırt Edici Faktördür
Bir şeyin alışkanlık haline gelmesi için tutarlı bir şekilde yapılması gerekir. Doğru alışkanlığı geliştirdiğinizde, yaptığınız işte mükemmel olursunuz. Mükemmellik alışkanlığı yaratmanın bir yolu da düşünme şeklinizi değiştirmektir. Her zaman sorunlara odaklanan biri olmak yerine çözümcü olmanız gerekir.
Bir okuma alışkanlığı geliştirerek, farklı düşünmek için kendinize meydan okursunuz.
Tutarlı olmak için, her zaman nasıl hissettiğinizi ve ne yaptığınızı belirleyen faktörlerden oluşan bir ana değerlendirme sistemi oluşturmanız gerekir. Bir kişinin ana sistemini belirlemek için aşağıdakileri inceleyin:
- Değerlendirme sırasında zihinsel veya duygusal durumları
- Sordukları soru türleri -Duygu sıralamaları
- İnançları
- Kolay hatırladıkları deneyimler
Her insan kendi bakış açısına ve koşullanmalarına göre farklı şekilde karar verir. Ana sisteminizi değerlendirmek, istediğiniz sonuca ulaşmak için karar verme sürecinde size yol gösterecektir. Ancak, aşırı değerlendirmeye karşı dikkatli olun.
Tutarlılık geliştirmek için gerekli bir diğer bileşen de değerdir. Bir şeye değer vermek, onu el üstünde tutmak demektir. Değerlerinizi netleştirin ve hayatınızı anlamlı bir şekilde yönlendirmek için onları koruyun. Değerlerinize bağlı kalmak kararlılık gerektirir. Değerlerinizi değiştirmeniz gerekiyorsa, sahip olduğunuz mevcut değerleri belirlemeniz gerekir. Ardından, arzu ettiğiniz değerlere karar verin ve değişimi gerçekleştirmek için harekete geçin.
Değerlerin ayakta kalabilmesi için kurallara ihtiyacınız vardır. Kurallar, değerlerinizi belirli eylemlere dönüştürmenize yardımcı olur. Böylece, içinde bulunduğunuz ortam ne olursa olsun değerlerinizi koruyabilirsiniz. Net kurallar ve net değerler karar vermeyi kolaylaştırır.
İyi bir kural koyup koymadığınızı anlamak için kuralın gerçekçi olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Gerçekçi bir kural sizi sürücü koltuğuna oturtur. Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanır. Kötü bir kural ise kendinizi kötü ve mutsuz hissetmenize neden olur.
Başkalarıyla barış içinde bir arada yaşamak için onların ilişki kurallarını keşfetmeniz ve kendi kurallarınızı onlara anlatmanız gerekir. Her iki taraf da diğerleriyle çatıştığı durumlarda kendi kurallarında bazı ayarlamalar yapmaya istekli olmalıdır.
Sonuç olarak
Deneyimlerimiz karakterimizi, kimliğimizi ve kaderimizi şekillendirir. Bu nedenle, deneyimlerimizi doğru yorumlamamız ve doğru inançlar geliştirmek için onları düzenlememiz gerekir. Deneyimler yaşanmış ya da hayal edilmiş olabilir ve bir kişinin zekâ düzeyi deneyimlerini nasıl uyguladığına bağlıdır. Deneyimlerinizi doğru bir şekilde kanalize etmeyi seçtiğinizde içinizdeki dev uyanır.
Kimliğiniz de deneyimlerinizden gelir ve kendinizi tanımlamak için kullandığınız inançtır. Dolayısıyla, deneyimlerinize ilişkin yorumunuzu değiştirmeyi seçerek kimliğinizi değiştirebilirsiniz.
Bu özette vurgulanan pratik adımlardan yararlanarak kendinizi daha büyük bir başarı için konumlandırın. Davranışınızı değiştirmek için duygularınızı değiştirin. Elde etmek için fedakarlık yapmaya hazırsanız her şeyin başarılabilir olduğunu anlayın. Zayıf duygular zayıf ilişkiler üretir.
Zenginliğin temel unsurlarına hakim olmak, daha iyi bir finansal gelecek yaratmanız için size güç verecektir. Zamanın sizi kontrol etmesine izin vermek yerine zamanınızı kontrol edin. Diğer insanların deneyimlerinden ders alın. Stresi azaltmak için zaman ayırın ve dinlenin.
Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan tek şey sizsiniz. Evrenin başarıyı kapınıza bırakmasını beklemeyin. Kontrolü elinize almanız gerekir. Davranışlarınızı değiştirmek sizi de değiştirecektir. Bu değişim fiziksel, sosyal ve psikolojik çevrenize de yansıyacaktır. İçinizdeki devi uyandırdıkça hayatınız daha zengin, daha dolu ve daha heyecanlı hale gelecektir.
“Pek çok insan, büyük bir zorluk ya da hayati tehlike ortaya çıkana kadar kahramanlık doğasını keşfetmez ve başka bir seçenek olmadığı için duruma ayak uydurmak zorunda kalır.” -Anthony Robbins
Bunu dene.
- En yüksek ilkeleriniz ve değerlerinizle tutarlı bir yaşam sürmek için her gün deneyimlemek istediğiniz duygusal durumları listeleyin.
- Listelediklerinizi yaptığınızı teyit etmek için listelediğiniz durumlar için kurallar yazın. Bunu, her bir duygusal durumun önüne bir cümle yazarak yapın.
- Bu durumları her gün gerçekten deneyimleme taahhüdünüzü açıklayan bir Davranış Kuralları yazın.
