Size Karşı Yığılan İhtimaller Ne Olursa Olsun Kazanmaya Kararlı Olmalısınız
Gary Bishop bir soru yöneltiyor: Mevcut yaşam durumunuzun, içinde bulunduğunuz koşulların ağırlığından değil, sizi aşağı çeken kendi kendinize konuşmanızın veya iç konuşmanızın ağırlığından kaynaklandığını düşünmeye ne kadar isteklisiniz? Bu gerçeğin farkına varmak, muhteşem hayatınıza kavuşmanıza yardımcı olmak için doğru yönde atılmış olumlu bir adımdır.
Eğer insan duyguları büyük ölçüde düşünceden kaynaklanıyorsa, o zaman kişi düşüncelerini kontrol ederek -ya da içselleştirilmiş cümleleri değiştirerek, en başta duyguyu büyük ölçüde yarattığı kendi kendine konuşarak- duygularını önemli ölçüde kontrol edebilir. – Albert Ellis –
İçinde bulunduğunuz koşullar ne kadar zor ya da meydan okuyucu olursa olsun, bunlara karşı verdiğiniz tepkiler hayatınızda nasıl bir sonuç doğuracağını büyük ölçüde belirler. Bu nedenle, üstesinden gelebileceğinize güçlü bir şekilde inanarak durumunuz hakkında olumlu iddialarda bulunmak, bu tür koşullardan kurtulmanın bir yoludur.
Durumunuz için şansı, diğer insanları ve dış etkileri suçlamayı bırakın. İnşa etmek istediğiniz hayata sahipsiniz, bu nedenle durumunuzda gerçekten olumlu bir değişiklik istiyorsanız koşullarınızı olduğu gibi savunma tutumundan vazgeçin.
Bir durum bir insanın gerçek doğasını ortaya çıkarır; onu değiştirmez.
Bu yazımızda, aradığınız sonuçları elde etmek için zor koşulların üstesinden gelmek üzere nasıl çalışacağınızı keşfedeceksiniz.
İsteklilik, Hayata Bağlanmanızı ve Bir Durumu Yeni Bir Perspektiften Görmenizi Sağlayan Bir Durumdur
Her şey sizinle başlar ve sizinle biter. İstekli olmanız için size baskı yapılamaz ve istekli olmadan yaşamınızda kayda değer bir ilerleme kaydedemezsiniz. Özünde, düşüncelerinizi tamamen kontrol altına alın ve yaşamda büyük başarılar elde etmek için istekli zihninizi canlandırın.
“İstekliliğin büyük olduğu yerde, zorluklar da büyük olamaz.” – Niccolo Machiavelli
“Mevcut durumumdan kurtulmaya istekliyim” gibi olumlu bir iddiaya ihtiyacınız var çünkü bu sizi derinden canlandırır ve sizi harika deneyimlere açar.
İsteksiz bir durumu doğru bir şekilde yönlendirdiğinizde, mevcut durumunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olacak azim ve kararlılıkları ateşleyebilirsiniz. Duruma bağlı olarak, bazı insanlar “İstekliyim” iddiasıyla hareket ederken, diğerleri “İsteksizim” iddiasıyla hareket eder.
Değişim konusundaki isteksizliğinizi belirtmek ve bununla yüzleşmek, hayatınızın kapsamlı bir değerlendirmesini yapmanızı sağlar
Hayatınızın gerçeklerini kabul edin, kendinizle ilgili yargılayıcı görüşünüzü bir kenara bırakın ve değişime başlamak için çaba gösterin.
Özünde hem isteklilik hem de isteksizlik iddiaları, kullanım durumuna bağlı olarak olumlu yönde kanalize edilebilir. Dünyaya, istediğiniz ve istemediğiniz gibi görünen şeylerden ziyade, peşinden gitmeye istekli olduğunuz ve olmadığınız şeylerin merceğinden bakmaya başladığınızda, her şey daha netleşmeye ve daha iyi odaklanmaya başlarsınız.
İsteklilik, yalnızca sizin üretebileceğiniz bir gerçektir ve bunu başarıyla yaptığınızda, hayatınızı boğan yargılayıcı ve kendini yenen düşünceleri ortadan kaldırır. Ne gerekiyorsa yapmaya istekli olduğunuzda, başka hiçbir şey dikkatinizi dağıtamaz.
Gary Bishop’a göre isteklilik, yeninin can damarı, olasılık ve potansiyelin sonsuz kuyusu, yeni geleceklerin doğduğu ve yeni bir siz’in başlayabileceği bir durumdur. Dolayısıyla, başarıya giden yeni bir hayata başlamayı hararetle arzuluyorsanız, istekli olun.
Kazanmak için yaratıldınız ve bunu başardınız!
Hayat bazen bize, bir kaybeden olduğunuza inanmak istemenize neden olan yorucu durumlar sunar, ama hey! Bu kaybetme düşüncesine bir kazanç vermeyin.
Hayatta kaybettiğinizi düşündüğünüzde bile aslında kazanıyorsunuzdur çünkü olan her şey aslında bir zaferdir. Gary Bishop, güçlü bir şekilde aşık olan insanlardan bir örnek verdi – ilk aşamada her şey çiçek açar ve cennetin bir ön tadı gibi hissettirir, ancak zaman geçtikçe, sonunda ayrılıncaya kadar aşk soğumaya başlayabilir. Belki bunun olacağını tahmin etmediniz ama ilişkinizi kaybettiğinizde bile kazanıyorsunuz! Sahip olduğunuz hayatta kazanıyorsunuz.
Gary Bishop bir soru soruyor- başarısız bir ilişki nasıl kazanılmış olarak adlandırılabilir? Başarısız bir ilişkide kazandığınızı çünkü tam olarak başarmayı hedeflediğiniz şeyi başardığınızı açıklıyor. Bunun nedeni, muhtemelen geçmiş deneyimleriniz nedeniyle bilinçaltınız tarafından güzel bir ilişkiye layık olmadığınıza ikna edilmiş olmanızdır- bu nedenle, pratik olarak bilinçaltınızın durumuna ulaşmak için yola çıktınız ve başardınız.
Oyun planınızı tanımlayın, zorluklarınızı kucaklayın ve kendinizi daha anlamlı yollarla kapsamlı bir şekilde anlamak için çaba gösterin.
Sorun yalnızca, istediğinizi söylediğiniz şeyle bilinçaltınızda gerçekten istediğiniz şey farklı olduğunda ortaya çıkar. Dolayısıyla, bilinçaltınızın düşüncelerini düzenlemeye başlamanız gerekir çünkü zihin fethedilemezdir. Düşüncelerinizi değiştirerek, sahip olduğunuz tüm olumlu hedefler ve hayaller üzerinde harekete geçmek için fethedilemez zihin yapınızı kullanabilirsiniz. Bu, doğru kazanmaya devam etmenize yardımcı olur.
“Hayatınızın mutluluğu düşüncelerinizin kalitesine bağlıdır. Bu nedenle, erdeme ve makul doğaya uygun olmayan hiçbir düşünceye sahip olmamaya özen gösterin.
Kazanma oyununuz sırasında, özellikle de hiçbir şey yolunda gitmiyor gibi göründüğünde ve mücadelenin gerçek olduğunu fark ettiğinizde biraz moraliniz bozulabilir, biraz yenilmiş hissedebilirsiniz. Gary Bishop buna bir çözüm öneriyor ve sorunlara ve dünyaya bakış açınızı değiştirmeniz gerektiğini söylüyor.
Olayların sizin onlara yüklediğiniz anlam dışında bir anlamı yoktur. Karşılaştığınız zorlukları sizi güçlendirecek şekilde yeniden çerçevelendirirseniz, elde edeceğiniz sonuçlar olumlu olacaktır. Kendinize “Ben hallederim” diyerek yeni, güçlü bir iyimserlik ve ayakları yere basan bir yaklaşım benimseyin.
Sorunlarınızı bir perspektife oturtun; bu, üstesinden gelebileceğinize inanmanıza ve ışığı görmek için daha iyi odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Belirsizliklerinizi Kucaklayın
Bazen belirsiz dünyanın korkusuyla karşı karşıya kalırız. Ancak iyi haber şu: belirsizlik yeni şeylerin gerçekleştiği yerdir. Gary Bishop çoğu insanın kesinlik aradığına ve belirsizlikten kaçındığına inanıyor. Verdiği bazı örnekler şunlardır:
Ne bekleyeceğimizi, nereye gideceğimizi, ne giyeceğimizi bilmek isteriz, her zaman hazırlıklı ve güvende olmak isteriz, insanlarla tanışmadan önce onları ölçeriz, henüz sahip olmadığımız bir hastalığı önlemek için takviyeler alırız. Çok fazla kesinlik içinde yaşıyoruz çünkü belirsiz dünyadan korkuyoruz.
Kesinlik takıntımız pişmanlık verici ve etkisiz olabilir. Belirsizlik, büyük inovasyonların gerçekleştiği yerdir; fırsatlara giden kişisel yolunuzdur. Büyüyebileceğiniz ve yeni olan her şeyi deneyimleyebileceğiniz bölgedir.
Konfor veya kesinlik alanınıza bağlı kalmak sizi ilerlemekten alıkoyar – belirsizliği kucaklamanız gerekir.
Kesinliğin peşinden koşmak, var olmayan bir şeyin peşinden koşmaya benzer çünkü onu tam olarak elde edemezsiniz- hayatta hiçbir şey kesin değildir. Hepimiz belirsizlik dünyasında yaşar ve büyürüz ve bu gerçeği ne kadar erken fark ederseniz, belirsizliğin potansiyellerini kullanmanız o kadar kolay olur.
Hayatta gerçekten bir varış noktası yoktur, sadece sürekli keşif vardır. Birçok kişinin belirsizlikten kaçınmasının bir nedeni de başkaları tarafından yargılanma korkusudur. Başkalarının ne düşündüğüne takılıp kalırsanız, gerçek potansiyelinizin doruğuna asla ulaşamazsınız. Aslında, insanların fikirlerinin önemli olduğu fikrini görmezden gelirseniz hayatınızda tam bir dönüm noktası yaşarsınız.
Kontrol edebildiğiniz şeylere odaklanın ve kontrol edemedikleriniz ya da başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeyi bırakın. Kendi dünyanızı keşfedin ve kendinize “Belirsizliği kucaklıyorum” deyin.
Siz Düşünceleriniz Değilsiniz; Ne Yapıyorsanız O’sunuz, O Halde Acımasız Olun
Kafanızdaki iç konuşmalarla tanımlanmazsınız; yaptıklarınızla tanımlanırsınız. Özünde, bir şeyler yapma konusunda amansız bir duruş sergilemeniz gerekir. Daha önce de belirtildiği gibi, zihninizde ne tür düşünceler beslediğiniz, yaşama yatkınlığınızı ve yaşamınızın tamamını büyük ölçüde etkiler. Düşüncelerinizdeki olumlu bir değişim, yaşamınızda da olumlu bir değişim anlamına gelir.
Çoğumuz içsel durumumuzun yaptıklarımızı etkilemesine izin veririz, ancak büyük performans gösterenler ve en başarılı insanlar duyguları eylemden ayırmayı öğrenmişlerdir. Bu, başarılı insanların asla kendilerinden şüphe etmedikleri veya erteleme arzusu duymadıkları anlamına gelmez, ancak zaman içinde odaklanmayı öğrenmişlerdir.
Olumsuz düşüncelerden ne kadar uzak durmaya çalışırsanız çalışın, yine de kapınızı çalmaya devam ederler. Dolayısıyla, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi birbirinden bağımsız olarak ele almayı öğrenmeniz gerekir.
Hayatınızı düşünerek değil, yaparak ya da eyleme geçerek değiştirirsiniz.
Olumlu ya da olumsuz düşünceleri oldukları yerde bırakırsanız başarılarınız üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır. Bu nedenle, olumlu değişiklikler istiyorsanız yapmaya başlayın (eyleme geçin).
Bir Şey Yapmak, Onunla İlgili Düşüncelerinizi Değiştirmenin En Hızlı Yoludur
Her hareketinizde veya yaptığınızda, kendinize karşı bir özgüven ve güven düzeyi oluşturursunuz – bu, düşüncelerinizi etkilemede uzun bir yol kat eder.
“Eylem mutluluk getirmeyebilir, ama eylemsizde mutluluk yoktur.” – Benjamin Disraeli
Siz düşünceleriniz değilsiniz – onlar sadece kafanızın içinde kontrol edemediğiniz rastgele konuşmalardır. Bu nedenle, düşüncelerinizi kim olduğunuzdan ayırın ve şu olumlu iddiada bulunun: “Ben düşüncelerim değilim; ben yaptığım şeyim.”
Bu kararı verdikten sonra, sahip olduğunuz büyük başarıları düşünün, en büyük başarılarınızın çoğunun rahatsızlık, belirsizlik ve riskten doğduğunu fark edeceksiniz.
“Bu hayatta çaba, acı ve zorluk anlamına gelmeyen hiçbir şey sahip olmaya ya da yapmaya değmez.” – Theodore Roosevelt
Yaşanan rahatsızlığın derecesi ne kadar büyükse, zorluk ve ardından gelen başarı hissi de o kadar büyük olur. Büyük başarıların nadir görülmesinin nedeni de budur çünkü pek çok kişi konfor alanının tadını çıkarır.
Başarıya giden yolculuğunuzda, her türlü şüphe ve kendinizi yenen düşünceler olacaktır, ancak gerçekten kazanmak istiyorsanız odaklanmanız ve yılmamanız gerekir.
Bishop, dünyaca ünlü vücut geliştirmeci Arnold Schwarzenegger’in fakir bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldiğini ve teknolojinin bu kadar yaygın olmadığı bir dönemde Amerika’ya gidip filmlerde oynamayı hayal ettiğini örnek verdi. Ailesi için bu asla gerçekleştirilemeyecek bir hayaldi, ancak Arnold tüm zorluklara rağmen yılmadı çünkü kendine inanıyordu ve hayallerini gerçeğe dönüştürmek için ne gerekiyorsa yapmaya hazırdı.
Geri mi çekileyim yoksa devam mı edeyim diye endişelenmek yerine, acımasızca devam edin, acımasızlığın tek bir yönü vardır: ileri.
Başarılarınıza büyük bir hayretle bakabileceğiniz bir güne kadar pes etmek yok!
Biliyor muydunuz? Arnold Schwarzenegger, ABD’de A listesinde yer alan bir aktör olan ve vali olarak seçilen ilk Avusturyalı vücut geliştiricidir.
Hiçbir Şey Beklemeyin, Her Şeyi Kabul Edin ve Muhteşem Bir Hayat Yaşayın
Bazen bilinçaltımızda işimiz, kariyerimiz, ilişkilerimiz ve genel olarak hayatımızla ilgili gizli beklentiler oluştururuz ve bunlar gerçek hayatımızın, sorunlarımızın ve dikkatimizi gerektiren konuların önüne geçer. Gary Bishop, beklentilerin bizi derin ve kararlı kararlar almak için gerçek gücümüzden uzaklaştıran bir serap gibi olduğunu düşünüyor – bu nedenle, durumunuzu olumlu yönde etkileyen proaktif kararlar almak yerine gizli beklentileriniz üzerinde çalışıyorsunuz.
Başarı yolculuğunuzda kayda değer bir değişiklik yapmak için gizli beklentileri ortadan kaldırmanız gerekir.
Her şeyin nasıl olması gerektiği ya da yaşamın nasıl olması gerektiği fikri iyi bir yaşam duygusu yaratmaz. Kendinizi gizli beklentilerinizin verimsiz düşüncelerinde boğmak yerine hayatın belirsizliğiyle yüzleştiğinizde ve durumunuzu gerçekte oldukları gibi anladığınızda daha iyi bir yaşam duygusu kazanırsınız- gerçekliğinizi kabul edin ve onunla başa çıkın.
Gary Bishop, hiçbir şey beklemediğinizde anı yaşadığınızı söyleyerek daha fazla fikir veriyor. Ancak, bu plan yapamayacağınız anlamına gelmez, plan yaptığınızda, planın ürettiği sonuçla başa çıkın ve gizli beklentilerinizin depresif düşüncelerine kendinizi kaptırmayın- planınızın melodisiyle dans edin ve hayata devam edin. Yaşadığınız hayatı sevmeniz gerekir, yaşamayı beklediğiniz hayatı değil.
Hayatınız, başarılarınız, değiştirme gücünüz, bırakma gücünüz, hepsi sizin ellerinizde. Bu nedenle, ulaşabileceğiniz potansiyelleri kucaklayın- “Hiçbir şey beklemiyorum ve her şeyi kabul ediyorum” şeklinde olumlu bir iddiada bulunun.
Sonuç olarak
Hepimiz güzel ve muhteşem bir hayata sahip olmayı arzularız. Yukarıdaki tüm olumlu iddiaları eyleme geçirerek, hedeflerinizi durmaksızın takip ederek ve nihayetinde başarılı olarak sizin olan mükemmelliğe sahip çıkın.
“Düşünmek için zaman ayırın, ama harekete geçme zamanı geldiğinde, düşünmeyi bırakın ve harekete geçin.” – Napolyon Bonapart
Gary Bishop, değişimi gerçekleştirmek ve gurur duyabileceğiniz bir hayat kurmak için gerekli adımları atmanızı tavsiye ediyor. Bunu yapmanın yollarını şöyle sıralıyor: Kendinizi satın almayı bırakın, geçmişinizi suçlamayı bırakın, özlediğiniz özgürlüğü elde etmek için şu anda yaptığınız şeyi yapmayı bırakın ve sizi ileriye götürecek kararlar ve eylemler almaya başlayın.
Bazı basit adımlar atarak fırsatı kucaklayın, sizi rahatsız eden şeyleri azar azar yapmaya başlayın. Konfor alanından çıkın ve belirsizlikle birlikte gelen güzel seçenekleri kucaklayın. Bu, ilişkinizden kariyerinize kadar hayatınızı büyük ölçüde dönüştürecektir. Artık hayattan saklanmayacak, hayatı dolu dolu yaşayacaksınız.
Bunu deneyin.
Şimdi yapın, kendinizi engelleyen düşünceleri bir kenara bırakın, zihninizin kontrolünü elinize alın, düşüncelerinizi eylemlerinizden ayırın, endişeleri, bahaneleri, dikkat dağıtıcıları ve gizli beklentileri bir kenara bırakın ve yaşadığınız hayatı sevin.
