Kararlarınız Yaşamdaki Yolunuzu Belirler
Tutkunuzu tam olarak nasıl, ne zaman veya nerede bulacağınızı bilmek zordur. Sonunda başladığınızda ise, kendinizden şüphe etmeniz ve üstesinden gelmeniz gereken daha pek çok iç ve dış faktör vardır.
Gerçek şu ki, korku ve diğer birçok direnç türünü hissettiğinizde, bu doğru yolda olduğunuz anlamına gelir. Sınırlarınızı zorladığınızda ve yeni bir yolda ilerlediğinizde, bu tür şeylerin olması kaçınılmazdır.
Her şeyi bir kerede değiştirmek zorunda değilsiniz – her seferinde bir adım yeterli.
Sahip olduklarınızla başlamakta sorun yok. Okuduklarınızın veya duyduklarınızın aksine, işinizi bırakmak veya ailenizi terk etmek gibi ciddi bir şey yapmak zorunda değilsiniz. Kendinize karşı dürüst olduğunuzda ve harekete geçmeye hazır olduğunuzda, hayatınızı küçük adımlarla değiştirebilirsiniz.
Bir şeyleri anlamaya çalışmak ya da ilerlemeyi zorlamak zorunda değilsiniz. – Henri Junttila –
Henri Junttila 2009 yılında “Wake Up Cloud” adlı bir blog açtı. Kısa süre sonra insanların hayallerinin peşinden gitme tutkusunu neyin beslediğini bilmek istediklerini keşfetti. Bu ona tutkusuna daha fazla odaklanma ve çok daha sonra kendi kitabını yaratma konusunda ilham verdi. Eğer siz de hangi konuda iyi olduğunuzu ya da tutkunuzun gerçekte ne olduğunu bulmakta zorlanıyorsanız, bu yazımız tam size göre.
Evet birkaç makalem de tutkunun çok önemli olmadığını vurgulayan şeyler yazdım. Buna siz karar verin…
Hadi o zaman bir çay-kahve al tadında okuyalım;
Ama öncelikle…
Bu yazımızı yavaşça okumak ve her bölümdeki soruları yanıtlamak için zaman ayırmalısınız. Herkes okuyor ama bunu uygulayanlar oldukça az. Bunu yapmak, sizi başarıya giden yolda tutacak ve hayallerinize ulaşmanızı engelleyen bariyerleri ortaya çıkaracak içgörüleri ortaya çıkaracaktır.
Tutkunuzu keşfetmenize yardımcı olabilecek soruları öğrenmek için okumaya devam edin.
Tutku Tanımınız Onu Bulmanız İçin Çok Önemlidir
Tutku tanımınızın ne olduğuna hiç baktınız mı? Çoğu insan bakmadı. Tutkulu bir yaşam kurmaya çalışıyorlar ama bunun ne olduğu konusunda hiçbir fikirleri yok.
Neyin peşinde olduğunuzu bilmezken, hedefinize ulaştığınızı nasıl bilebilirsiniz? Kendinize tutkunun sizin için ne anlama geldiğini sormanız gerekir.
Bu ilk soru, tutku kelimesi etrafında sahip olduğunuz fikirleri, inançları ve düşünceleri derinlemesine araştırmakla ilgilidir. Tutkunuzu yaşamanın ne anlama geldiğine dair gerçekçi olmayan beklentileri ortaya çıkarmakla ilgilidir.
Yakın çevrenizdeki şeylerin ötesine baktığınızda, bunun tutkunuzu bulmakla ilgili olmadığını keşfedeceksiniz. Bu anın tadını çıkarmakla ilgili.
Kendinize sorduğunuz herhangi bir soruyu yanıtlamaya çalıştığınızda rahatsızlık hissediyorsanız, sorunun özüne ulaşmışsınız demektir. Bunu yaparken, arkadaşlarınızın, ailenizin ve toplumun size tutkunun ne olduğunu söylediklerini gözden geçirmeniz ve bunun sizin için ne anlama geldiğini ortaya çıkarmanız gerekecektir. Önemli olan tek şey budur.
Tutku tanımınıza bir bakın. Onunla ilgili hangi inançlara, fikirlere ve düşüncelere sahipsiniz? Bir kağıt kalem alın ve kendinizi sansürlemeden yazın. Eğer söyleyecek bir şey bulamazsanız, aklınıza ne gelirse yazın, örneğin “Ne söyleyeceğimi bilmiyorum.
Bu çok garip. Biraz çikolatalı dondurma istiyorum.” İyi duygular ve kötü duygularla yazmaya devam edin. Yoldan çıkarsanız, kendinizi nazikçe asıl soruya getirin. Tutkulu bir hayat yaşamak nadiren insanların düşündüğü şeydir. Pek çok kişi yaşam kavramının ne olduğuna dair yanlış fikirlere sahiptir. Farkına vardığınızda ve beklentilerinizi ayarladığınızda, hayatınız daha iyiye doğru değişecektir.
Tutku tanımınızın ne olduğunu öğrendikten sonra sıra nihai hedefinizin ne olduğuna bakmaya gelir. Tutkulu bir hayat yaşadığınızı nasıl anlayacağınızı ortaya çıkarmanız çok önemlidir.
Hedefinize ulaştığınızı gösteren işaretler nelerdir? Bu nadiren para, zenginlik, şöhret ya da bunlardan herhangi biridir. Genellikle bunların ötesinde bir şeydir. O halde ikinci sorunuz “Tutkulu bir hayat yaşadığımı nasıl anlarım?” olmalıdır.
Henri Juntilla geçmişte paranın her şeyin cevabı olduğuna inanıyordu. Profesyonel bir poker oyuncusu olarak dünyayı dolaşacak ve istediğini yapacak kadar parası olmasına rağmen yine de bir şeylerin eksik olduğunu hissettiğinde bu inancı yıkıldı. Çünkü mutluluğun, neşenin ve tutkunun içten geldiğini keşfetti.
Başarıya giden yolculuğunuz tutkunuzu bulduğunuzda sona ermez, sadece başlar
Tutkulu bir hayat yaşamaya başladığınızda ve her şey mükemmel göründüğünde nasıl davranacağınız da düşünülmesi gereken bir sorudur. Kendinize şu anda sizi böyle yaşamaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu sormanız da önemlidir.
Kendinize sorular sormak, duygularınızla düzenli olarak temas kurmanız anlamına gelir.
“Tutku” kelimesinin yalnızca bir etiket olduğunu her zaman hatırlamalısınız. Bu bir sözcüktür ve tüm sözcükler gibi daha fazlasını ifade eder.
Tutkunuzu bulduğunuzda yapacağınız her şeyi yazın. Eğer söyleyecek bir şeyiniz yoksa, aklınıza ne gelirse yazın, rastgele gibi görünse bile. “Tutkumu bulduğumda sonunda sörf yapacağım” diyebilirsiniz ya da aklınıza ne gelirse. Beyniniz aşırı yüklenmiş gibi hissetmeye başlarsa, bu düşünce sürecinizi değiştirdiğinizin ve muazzam bir çaba gösterdiğinizin işaretidir.
Kendinize bu soruları sormak spor salonuna gitmeye çok benzer. Hemen ardından kaslarınız ağrıyacaktır, ancak birkaç gün içinde kaslarınız daha güçlü, daha hızlı ve daha iyi hale gelecektir.
“Bilinmeyene atlamak korkutucudur. Bu yüzden birçok insan seminerlere katılmayı, kitap okumayı ve değişiklik yapıyormuş gibi davranmayı tercih ediyor. Nihayetinde hayatınızın sorumluluğunu almak size kalmış.” – Henri Junttila –
Tutkulu bir yaşam sürmenin önemli bir parçası da zihniyetinizdir. Sizi tutkunuzu bulmaktan ve takip etmekten alıkoyan şey hakkında sahip olduğunuz o tek inanç nedir? İnançlar gerçek gibi görünür çünkü yaptıkları şey budur. İnançlarınız aniden paramparça olsaydı, hayatınız darmadağın olurdu.
Kendinize sınırlayıcı inançlarınızın ne olduğunu sormanız gerekir. Her ne olursa olsun, bunların yalnızca sahip olduğunuz fikirler olduğunu unutmayın. Kendinize “Tutkulu bir hayat yaşamak için neye inanmam gerekir?” diye sorun. Bu soru sizi neyin engellediğini gösterecektir. Ve bildiğiniz gibi, çoğu zaman kendinizi geride tutan tek kişi sizsiniz.
Bazen sorularımızın yanıtlarını almak için başkalarını dinlemek gerekir.
Kendinize şu soruyu da sorabilirsiniz: “Başkaları benden hangi konuda yardım istiyor?” Bu soru, diğer insanların sizin hangi konuda iyi olduğunuzu düşündüğünü ortaya çıkarır ve sizi tutkunuza götürebilir.
Kişilik Tipiniz Hakkınızda Pek Çok Bilgiyi Ortaya Çıkarabilir
Bir kişinin kişilik tipini ortaya çıkarmada oldukça iyi olan kişilik testleri vardır. Şu soruyla başlayın: “Benim kişiliğim nedir?” İlk başta olumsuz bir alana girerseniz, sorun değil. Kendinizi kişiliğinizin olumlu yönlerine geri getirin. Keşfetmeyi bitirdiğinizde, bazı kişilik testlerini deneyebilirsiniz.
Bu siten sadece 10$ ödeyerek güçlü bir içgörü elde edebilirsiniz. Ama önce siteye abone olmanız gerekiyor ve masaüstünden girdiyseniz ödeme seçenekleri gelmiyor telefondan yaparsanız daha sağlıklı olacaktır.
Neyi yapıp neyi yapamayacağımıza dair bir sürü fikrimiz var. Genellikle ailemiz, arkadaşlarımız ve toplum bize neyin mümkün olduğunu söyleyerek büyürüz. Doğal tutkularımızı bastırmayı öğreniriz. Bunları ortaya çıkarmak kolay değildir, ancak sürece çoktan başladınız.
Sonra, güçlü yönlerinize bakın. Güçlü yönlerinizden yararlandığınızda, hayatınızda mutluluğun arttığını ve depresyonun azaldığını göreceksiniz. Sevmediğiniz bir işte sıkışıp kalmış olmanız önemli değil, çünkü güçlü yönlerinizi daha fazla kullanmaya başladığınızda, daha mutlu ve evet, hayata karşı daha tutkulu olacaksınız.
Sevdiğiniz aktiviteleri düşünerek ve bunları yaparak güçlü yönlerinizi bulabilirsiniz.
Size kolay gelen şeyleri yazın ve bunların önündeki olası engelleri düşünün. Sevdiğiniz şeyleri yapmaya başlayabilmek için bu engellere alternatifler bulmak için elinizden geldiğince çaba gösterin.
Bunu biliyor muydunuz? Birçok kişilik testi vardır, ancak Myers-Briggs kişilik testi 1960’ların başında Katharine Cook Briggs ve kızı Isabel Briggs Myers tarafından yaratılmıştır.
Geçmişteki İlgi Alanları Gelecekteki İlgi Alanlarının Öngörücüsü Olabilir
Bazen tutkumuz tam önümüzdedir. Onu göremeyiz çünkü günlük faaliyetlerin stresine kendimizi çok kaptırmışızdır.
Bu noktada, kendinize ilgi alanlarınızın ne olduğunu/olduğunu sormanız gerekir. İlgi alanlarınızı daha önce keşfettiniz, tekrar yapın. Ve bu sefer bunu kendinizi sansürlemeden yapın. Aklınıza ne geliyorsa yazın.
Neyin peşinde olduğunuzu bilmiyorsanız vardığınızı nasıl bilebilirsiniz? – Henri Junttila –
Bu noktada, kendinize gerçekten ne istediğinizi de sormanız gerekir. Belki de insanlar size hayallerinizin imkansız olduğunu söyledi, bu yüzden “daha pratik” bir şeyle yetinmek zorunda kaldınız. Bu gizli hayaller geçerlidir ve bu gerçeği inkâr etmeye çalışan hiç kimseyi dinlemenize gerek yoktur. Hiç kimse size hayır demeseydi ne isterdiniz? Bu sizin tutkunuz olmak zorunda değil, ama size bir fikir verebilir.
Tüm soruları aynı anda yanıtlamak verimsizdir; ara verin.
Bu ipuçlarını kendinize daha fazla soru sormak için kullanabilirsiniz:
– Gençken hep şunu isterdim.
– İstediğim ama içten içe asla sahip olamayacağımı/yapamayacağımı/olamayacağımı düşündüğüm şey…
– Bunu istememin nedeni…
– Dünyaya katkıda bulunmak istiyorum…
– Eğer kimse bana hayır demeseydi…. ben de isterdim.
Gecenin bir yarısı düşündüğünüz şeyleri yazmanızda bir sakınca yoktur. Fikirleriniz bir sonraki büyük şey olabilir ve onların zihninizde ölmesini istemezsiniz.
İstemediğiniz Şeyler Hakkındaki Bilginiz Doğru Seçimler Yapmanıza Yardımcı Olacaktır
Kendinize “Ne istemiyorum?” diye sorun. Yüzeysel bir cevapla yetinmemeye çalışın. Kendinize bazı şeyleri neden sevmediğinizi sorun.
Yanıtlarınızda daha ayrıntılı olun ve sizi bunalmış, üzgün veya aşırı yorgun hissettiren şeyleri yazın. Daha derine dalmaya devam edin. Giderek daha fazla ayrıntıya girin. Söyleyecek bir şeyiniz kalmadığında bile kendinize neden ve nasıl diye sormaya devam edin.
İçsel benliğinizle yeniden bağlantı kurmak için dinlemeye karar vermelisiniz.
Bazen hayat o kadar zorlaşabilir ki insan pes etme eğilimine girebilir. Kendinize “Vazgeçersem ne olur?” diye sormalısınız. Herkesin, yorulduğunuzda ve pes etmeye hazır olduğunuzda size rehberlik etmeye hazır bir iç GPS’i vardır.
Eğer vazgeçmek isterseniz, en başta başlama nedenlerinizi hatırlayın. Hedefleriniz üzerinde çalışırken hayatı çok ciddiye almamaya çalışın.
Çoğumuz içimizdeki GPS’e dikkat edemeyecek kadar meşgulüz. İşleri halletmeye o kadar odaklanıyoruz ki rahatlamayı unutuyoruz. Mola vermeyi unutuyoruz.
Meditasyon yapmak için bir yastığın üzerine oturmak zorunda değilsiniz. Tek yapmanız gereken şu anda düşüncelerinizin farkına varmak.
Zihninizi susturmaya çalışmanıza bile gerek yok. Sadece gözlemlemelisiniz. Kendinize “İç sesim bana ne fısıldıyor?” diye sorun. Bu soruya yanıt bulmak size zihninizdeki gizli cevherleri gösterebilir ve rahatlama fırsatı sunabilir.
Çocukluk döneminde, ne istediğinize dair fikirler üretmek ve olmadığınız biri gibi davranmak daha kolaydı. Şimdi ise bu biraz daha zor. Peki ya olmadığınız biri gibi davranırsanız hedefleriniz hakkında içgörü kazanabilirsiniz.
Kendinize “Biliyormuş gibi yapsaydım, tutkum ne olurdu?” diye sorun. Bu soru, her türlü sınırlamanın ötesinde hayal kurmanızı sağlar ve beyninizin yaratıcı kısımlarını harekete geçirir.
Başarısızlık Korkusu, Başarısızlığın Kendisinden Daha Fazla Zarar Verebilir
Çoğu zaman insanlar başarısız olmaktan korktukları için bir fikir üzerinde çalışmaya başlamazlar. Bazen de “mükemmel” olmalarını istediğimiz için fikirleri ertelemeye devam etmek daha kolay gelir.
Yaptığımız tüm bu şeyler başarısızlık korkusunun bir sonucudur. Başarısızlık korkusu, acele karar vermenizi engelleyebileceği için olumlu da olabilir.
Başarısızlık korkusunu tamamen hissetmenize izin verdiğinizde, onu yenebilir ve yolculuğunuza başlayabilirsiniz.
Kendinize “Başarısız olamayacağımı bilseydim ne yapardım?” diye sorun. Korktuğunuzu hissederseniz, kararlarınızı uygulamaya başlamadan önce bu hissin geçmesine izin verin. Başarısızlık diye bir şey olmasaydı neler yapabileceğinizi düşündüğünüzde, gerçek hayallerinizin farkına varacaksınız.
Tersine, kendinize “Başarı garanti olsaydı, ne yapardım?” diye sormalısınız. İstediğiniz kadar büyük hayaller kurmaktan çekinmeyin.
Bir cin bir geceliğine dileklerinizi yerine getirse yapacağınız şeylerin bir listesini yapın. Sizi neyin mutlu ettiğine odaklanın ve sadece listeyi yapın. Hayatta hiçbir şeyin garantisi yoktur ama hiçbir sınır tanımadan hayal kurabilirsiniz.
Yaşınız ilerledikçe daha fazla hayal kurmanız muhtemeldir. Ama daha farklı yapabileceğiniz şeyler olduğunu düşünüyor musunuz? Kendinize şunu sorun: “Gelecekte, halihazırda tutkulu bir hayat yaşarken, şimdiki halinize ne tavsiye ederdiniz?” Geleceğe adım attığınızı hayal edin ve hayal gücünüzü sınırsız tutun.
Değişim Tek Bir Kişi ve Tek Bir Adımla Başlar
Değişimle ilgili olan şey, tutkulu olduğunuz bir şeyle başlamasıdır. Bir şeyi yeterince önemsemiyorsanız, onu değiştirme zahmetine de girmezsiniz. Bu yüzden kendinize “Kanınızı kaynatan nedir?” diye sorun.
Sizi kızdıran veya kanınızı kaynatan şeyleri bulduğunuzda, bu durumla ilgili ne yapabileceğinizi sormalısınız. Bu, atmanız gereken bir sonraki adımı belirlemenize yardımcı olacaktır.
Kesinlik bir efsanedir, ancak tutkunuzu bulana kadar kalbinizi takip etmeye devam edebilirsiniz.
Bazen tutkulu olduğunuz şeyleri bulduğunuzda, gerçekten bir etki yaratacak kadar uzun süre kalamazsınız. Kendinize “En son ne zaman akış halindeydim?” diye sorun. İlerlemeyi zorlamamalısınız, ancak her zaman ne kadar iyi yaptığınızı ölçmeye çalışmalısınız.
Akış durumunuzda ne kadar uzun süre kalırsanız – tutkulu olduğunuz şeyi yaparak geçirdiğiniz zaman – o kadar çok şey başarabilirsiniz.
Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, her zaman kalbinizin etrafında gizlenen şüpheler olacaktır. Bazen kendinizden bile emin değilsinizdir. Bu gerçekten can sıkıcı ve stresli olabilir. Kendinize şunu sorarak bu şüphelerin ne olduğunu anlamaya çalışın: “Ne istediğimi bilmemek bir sonraki adımı atmamı nasıl engelliyor?”
Başarılı Olduğunuzda Yapmanız Gereken Daha Çok İş Var
Başarılı olduklarında işin bittiği düşünülebilir. Ama öyle mi? Cevap hayır. Elde ettiğiniz başarılı yaşamı sürdürmek için daha da fazla çalışmak gerekir.
Bu korkutucu olabilir ama kendinize şunu sormalısınız: “Tutkulu bir yaşam sürmenin dezavantajları nelerdir?” Bu, en çok korktuğunuz kısımları vurgulayacak ve enerjinizi ileriye doğru nasıl yönlendirmeniz gerektiğini size gösterecektir.
Felaket senaryolarını düşünmeye devam ettiğinizde hayallerinizi sabote edersiniz.
Rüyalarınız korkutucu görünebilir, ancak bu muhtemelen iyiye işarettir. Bu, ilerlediğiniz ve farklı şeyler denediğiniz anlamına gelir. Kendinize “Korkmasaydım ne yapardım?” diye sorun. Aklınıza gelenlerin bir listesini yapın. Bunların hepsini yapabilirsiniz.
Mutluluğunuzu takip edin ve evren size sadece duvarların olduğu kapıları açacaktır. – Joseph Campbell –
Korkularınızı yendiğinizi ve hayalinizdeki hayata kavuştuğunuzu düşünün. Tüm bu parayla ne yapardınız? Kendiniz üzerinde mi çalışırdınız yoksa dünyadaki tüm kıyafetleri mi satın alırdınız? Bu soru önemlidir çünkü önceliklerinizin nerede yattığını gösterir.
İlk içgüdünüz hedefinizi geliştirmek veya tutkulu olduğunuz bir şey üzerinde çalışmak değilse, bunun neden böyle olduğunu anlamak için zaman ayırabilirsiniz.
Sonuç olarak;
Kimse sonsuza kadar yaşamayacak. Tüm değişiklikleri yapmak için sadece şimdi ve burada zamanınız var. Kendinize şunu sormak için iyi bir zaman olabilir: “Yaşamak için sadece 5 yılım olsaydı ne yapardım?” Bu listeyi yaptığınızda, istediğiniz tüm önemli şeylerin farkına varacaksınız. Onlara odaklanın.
Korkularınızı yendiğinizi ve hayalinizdeki hayata kavuştuğunuzu düşünün. Tüm bu parayla ne yapardınız? Kendiniz üzerinde mi çalışırdınız yoksa dünyadaki tüm kıyafetleri mi satın alırdınız? Bu soru önemlidir çünkü önceliklerinizin nerede yattığını gösterir.
İlk içgüdünüz hedefinizi geliştirmek veya tutkulu olduğunuz bir şey üzerinde çalışmak değilse, bunun neden böyle olduğunu anlamak için zaman ayırabilirsiniz.
Tutkulu bir hayat yaşamak bir gecede gerçekleşmez. Zor bir iştir ve insanların anlattığı kadar göz alıcı değildir. Ancak bu, peşinden gitmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Sadece beklediğinizden daha fazla çalışma gerektirdiği anlamına gelir. Ama yapmaya değer bir iş çünkü bir kez ivme kazandığınızda hayatınız değişecek. Kendinizi daha tatmin olmuş, heyecanlı ve mutlu hissedeceksiniz. Sabahları yaşadığınız hayat için minnettar olarak uyanmaya başlayacaksınız.
Son olarak, kendinize şunu sorun: “Şimdi ve burada hangi eylemi gerçekleştirebilirim?” Atabileceğiniz bir sonraki olası adımı düşünün ve sadece onu yapın.
Bunu deneyin.
Ara verin ve hayal kurun. Beyninizin burada öğrendiklerinizi çiğnemesine izin verin. Bir şeyleri çözmek için acele etmeyin, çünkü zamanla kendileri çözeceklerdir. Değiştirmek için tutkulu olduğunuz her şeyin bir listesini yapın ve bir sonraki küçük adımı nasıl atabileceğinizi görün.
Sonuç olarak;
Kimse sonsuza kadar yaşamayacak. Tüm değişiklikleri yapmak için sadece şimdi ve burada zamanınız var. Kendinize şunu sormak için iyi bir zaman olabilir: “Yaşamak için sadece 5 yılım olsaydı ne yapardım?” Bu listeyi yaptığınızda, istediğiniz tüm önemli şeylerin farkına varacaksınız. Onlara odaklanın.
