Öğrenme Bakışınızı Yeniden Değerlendirin
Birçok kişi öğrenmekte zorlanır, bazıları matematikle boğuşurken bazıları da edebiyata ve dillere dayanamaz. Bazı insanlar belirli konulara eğilimli olduklarını düşünür ve bu nedenle diğer alanlardan vazgeçerler. Bu tür bir tutum yanlıştır.
Tek sınırlama, zihniyetinizin size koyduğu sınırlamalardır. Başarılı bir çalışmanın anahtarı, beynin kullanılmayan potansiyelinden yararlanmaktır. İnsan vücudunun bu kısmı harikadır – sürekli eğitimle yeteneklerini geliştirebilir. Her bireyin büyüme ve hayatta başarılı olma potansiyeline sahip olduğunu anlamanız gerekir.
İnsanlar istedikleri her bilgiyi edinebilirler; tek yapmaları gereken nasıl öğreneceklerini öğrenmektir.
Akademik başarıların doğrudan konsantrasyonla bağlantılı olduğuna dair yaygın bir inanış vardır. “Odaklanmalısın” – okuldaki öğretmenlerin öğrencilerine işaret etmekten hoşlandıkları şey budur. Modern araştırmalara göre, çocukların biraz hayal kurmasına izin verin, ayrı olarak düşünme çalışması kolaylaştırabilecek ve etkileyici sonuçlar getirebilecek güçlü bir araçtır. Bir öğrenci sadece bu durumu nasıl doğru kullanacağını bulmalıdır.
Öğrenme sürekli bir süreçtir ve insanlar buna sorumlu bir şekilde ve ilerleme taahhüdüyle yaklaşmalıdır. Olumlu bir tutum ve her şeyi öğrenme yeteneğinize olan inancınızla, herhangi bir hedefe ulaşmak kolay olacaktır. Öğrenme sanatında ustalaştığınızda, bir zamanlar sizi hayal kırıklığına uğratan konuları anlamaktan keyif alacak ve ufkunuzu genişletebileceksiniz.
Çalışmalarınızda geri kalacağınızdan mı korkuyorsunuz? Okuduklarınızın aklınızda kalmaması sizi rahatsız mı ediyor? Etkili öğrenmenin sırrı yönergeleri bilmektir; bu yazımız onları ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Öğrenmenin yeni ve büyüleyici yollarını keşfedecek ve bu süreçten keyif alacaksınız.
Ertelemeyi Yenmek Umutsuz Bir Görev Değildir
Bilgi edinme eyleminde içsel bir güzellik vardır. Bu, aydınlanmanın ihtişamı, kendine ve başkalarına bir armağandır. Sinirbilim bu sürecin arkasında neyin yattığına dair bir ipucu verebilir. Buna göre, insan beyni iki yön izleyebilir:
Odaklanma modu – kişi belirli bir nesneye, konuya veya göreve odaklanır; beynin belirli bir işlevden sorumlu farklı bir bölümünü meşgul etmeye çalışır – bu bir şiiri hatırlamaktan veya bir matematik problemini çözmekten sorumlu bir alan olabilir. Aktif olarak bir şey üzerinde çalışmaya veya pratik yapmaya çalıştığınızda, odaklanmış moddasınız demektir. Bu modu size en önemli bilgileri gösteren doğrudan bir işaretçi olarak düşünün.
Dağınık modda birey dikkatini başka yöne çeker ve neredeyse hayal kurmaya başlar. Pencereden dışarı bakarak veya sosyal medyayı kontrol ederek görevden kaçabilirler. Yaratıcılık seviyesi bu noktada zirve yapar çünkü zihin dolaşmak ve çeşitli yenilikçi bağlantılar kurmak için özgürdür.
Odaklanmış ve dağınık modlar öğrenme için çok önemlidir ve konuyu daha iyi anlamak için bir formdan diğerine nasıl geçeceğinizi bilmeniz gerekir. Yorgun olduğunuzda veya dikkatli bir çözüm gerektiren bir sorunla karşılaştığınızda dağınık moda geçmeniz size yardımcı olacaktır. Zihninizin dolaşmasına izin vermek, pillerinizi yeniden şarj etmenizi ve zorlu sorunlara yanıt bulmanızı sağlar.
Görünüşe göre dağınık modunuza zor bir sorunu çözme şansı vermenin en iyi yolları uyumak, egzersiz yapmak veya bir araçla gezintiye çıkmak gibi aktivitelerdir– Barbara Oakley
İnsanların öğrenmelerini engelleyen şeyler vardır. Başka bir deyişle, erteleme yaparlar. Ne yazık ki birçok insan bundan muzdariptir – okuma ve öğrenme zamanlarını ertelemeye devam ederler.
Ertelemenin etkili bir şekilde üstesinden gelmek için Pomodoro Tekniğini uygulayın. Bu yöntemi kullanmak dört adımı tamamlamayı içerir:
- Öğrenmek için sessiz bir yer bulun ve her şeyi ve herkesi dışarıda bırakın.
- Zamanlayıcıyı 25 dakikaya ayarlayın.
- Dikkatinizi göreve yöneltin ve tamamlayın.
- Tamamladığınızda kendinizi ödüllendirin. Belirli bir zaman dilimi içinde ödül için çalışmak daha iyi ve daha hızlı performans göstermenize yardımcı olur.
Erteleme, konsantre olma veya öğrenmeniz gerekenleri sindirme sürenizi kısıtlayarak üretkenliği sekteye uğratır.
Biliyor muydunuz? Üniversitede eğitim istatistiklerinden sorumlu bir kuruluş olan Edutopia, öğrencilerin en az %80’inin erteleme yaptığını tahmin ediyor.
İnsan Beyninin Muazzam Gücünü Hafife Almayın
Yeni bilgiler öğrendiğinizde, kafanızda sinapslar ve dendritik dikenler oluşur. Bu parçacıklar siz uyurken gelişir; beyin sabah çok az kesintiyle iyi çalışmaya hazırdır. Derin bir uykudan sonra öğrenmenize engel olan sorunları çözebilirsiniz. Uyandıktan sonra, öğrendiklerinizi okuyarak ve pratik yaparak bu çözümleri pekiştirin.
Cramming, kısa bir süre içinde bilgi öğrenmeye çalışma eylemini ifade eder. Birçok öğrenci bir sınava veya sunuma hazırlanırken bu taktiği kullanır.
Ne yazık ki, insanlar malzemeyi tıkıştırdıklarında bilgi genellikle kalıcı olmaz. Diğer taahhütlerin veya sorumlulukların yarattığı baskıdan kaynaklanan stres nedeniyle öğrendiklerinin çoğunu unuturlar. Bu yüzden çalışma seanslarını ertelememek önemlidir. Nasıl öğrendiğiniz ve bir öğretmenden veya koçtan dışarıdan yardıma ihtiyacınız olup olmadığı konusunda daha bilinçli olmaya odaklanın.
Ders çalışmak uzun vadeli bir sorun için kısa vadeli bir çözümdür; daha uygun öğrenme yöntemleri mevcuttur.
Beyin, çalışan bellek ve uzun süreli bellek olarak adlandırılan iki bellek sisteminden oluşur. İlki bir okul çantası gibidir; geniş değildir ancak şu anda ihtiyacınız olan her şeyi içerebilir. Çalışma belleğiniz mevcut düşüncelerinizle ilgilenir ve sınırlı bilgi tutar.
Bilim insanları, insanların aynı anda yalnızca dört farklı veri parçasını tutabileceğine inanıyor – bu bilgileri geri çağırmak çalışma belleğinin işidir. Bununla birlikte, odaklanmadığınızda, çalışan bellek bilgiyi bırakır ve ardından siz tekrar kullanana kadar kış uykusuna yatar.
Öte yandan, uzun süreli bellek büyük ve güvenli bir kasa gibidir ya da başka bir benzetme ile okul dolabı olabilir. Muazzam miktarda bilgi içerir. Bu veriler elinizin altında değildir – sürekli olarak bu depodan alma alıştırması yapmalısınız.
Hafıza bilgileri gerçekler ve resimler olmak üzere iki şekilde depolar. Genel olarak beyin görüntüleri gerçek bilgilerden daha iyi algılar. Gerçekleri öğrenmenin püf noktası, onları çizimlere dönüştürmenin bir yolunu bulmaktır.
Nelson Dellis küçükken bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyordu, ancak büyüdüğünde ABD Hafıza Şampiyonaları’nda yarışmanın bir yolunu buldu. Öğrenme için faydalı olan beş hafıza ipucunun altını çizdi:
- Hatırlamaya çalıştığınız düşüncelere kararlı bir şekilde dikkat edin.
- Hatırlama alıştırması yapın.
- Hatırlamaya çalıştığınız şeyi gözünüzde canlandırın.
- Size yakın bir şeyle ilişkilendirerek görüntüyü kafanızda saklayın.
- Aktif hatırlamayı kullanarak düşüncelerin kalıcı olmasını sağlayın.
Beyin Bağlantılarının İstikrarı Öğrenme Başarısını Tanımlar
Her bilgi edindiğinizde beyniniz yeni bağlantılar oluşturur. Bu bağlantılar sürekli pratik yaparak veya bilgiyi gözden geçirerek güçlenir, bu nedenle öğrenmeye aktif olarak katılmalısınız. Bir başkasını bir şey yaparken izleyebilir ve ondan yeni bir kavram öğrenebilirsiniz, ancak bu fikri uygulamazsanız işe yaramaz hale gelir.
Orijinal ve heyecan verici bir şeyde ustalaştığınızda, tembel öğrenmeye takılıp kalmamak için bir sonraki göreve geçmelisiniz. Bu olgu, halihazırda kavradığınız beceriyi tazelemek anlamına gelir. Tembel öğrenme beyinde herhangi bir önemli süreci tetiklemez.
Materyalin pratiği bilinçli olmalıdır – karmaşık kavramlar ve konularla kendinizi zorlamaktan korkmayın.
Beyin bağlantılarının sırrı, bilim ve hatta yaratıcı yazarlık gibi herhangi bir alanda başarıya ulaşmanıza yardımcı olabilir. Karmaşık bir matematik problemiyle boğuşuyorsanız, ne kadar kafa karıştırıcı görünürse görünsün çözümü düşünmeye çalışın. Hemen ders kitabının önerdiği cevaba bakmayın. Beyin bağlantılarınızı eğitin ve bir süre sonra ilerleme kaydedeceğinizi göreceksiniz.
Tanınmış bir tarihi şahsiyet olan Benjamin Franklin, yazma becerileriyle uzun süre mücadele etti. Hedeflerine ulaşmaya kararlıydı ve pratik bir egzersiz tasarladı. Franklin, önde gelen yazarların çalışmalarına dikkat etti, eleştirel fikirlerini not etti ve ardından onların yazılarını yeniden yaratmaya çalıştı. İlk denemelerin kalitesi düşüktü, ancak pratik yaparak daha yüksek seviyelere ulaştı.
Bir başka yararlı yaklaşım da farklı görevler ve teknikler arasında geçiş yapmak anlamına gelen serpiştirmedir. Ders kitaplarınızdan herhangi birine bakarsanız, öğrencilerin her seferinde bir konuyu çalışma ve ardından ilgili görevleri yapma eğiliminde olduklarını görürsünüz.
Araya serpiştirmenin özünde, beyin fırtınası yapabilmeniz ve bilgilerinizi etkili bir şekilde uygulayabilmeniz için malzemeyi karıştırma kavramı yatar. Bir konunun ötesine geçmek size benzerlikleri tespit etmeyi ve öngörülemeyen durumlarla başa çıkmayı öğretir.
Çalışmanızın sonuna doğru aktif hatırlama pratiği yapın ve başarınızı çevrenizdekilerle paylaşın. Bu, bilgiyi hafızanızdan çeken üretken bir öğrenme stratejisidir. Bu yöntem, verilerin beyninizde uzun süre kalmasını sağlayacaktır. Ne kadar ilerlediğinizi görmek için kendinize sorgulayıcı sorular sorun. Öğrenme söz konusu olduğunda hayatınızın mimarı sizsiniz ve hangi stratejinin sizin için etkili olduğunu çalışarak keşfedeceksiniz.
Dikkat Dağıtıcı Şeyler Bile Öğrenme Sürecini Hızlandırabilir
Çoğu insanın öğrenmeye engel olarak gördüğü bazı şeyler faydalı olabilir. Örneğin, video oyunları görevlere, özellikle de zor olanlara odaklanma becerisini geliştirir. Görme, tepki verme ve yaratıcılığı geliştirir – etkili bir öğrenci için gerekli tüm özellikler.
Ancak bu ifadeler video oyunlarının öngörülemez doğasını ortadan kaldırmaz -oyuncular bir bağımlılık geliştirebilir. Bağımlılıktan kaçınmak için bilgelik ve rasyonel düşünme yöntemlerini uygulamalısınız. Aksiyon oyunları dikkati geliştirmek için en iyi egzersiz makineleridir; aksine, Sims gibi yaşam simülasyonu programlarının öğrenciler için pratik bir faydası yoktur.
Yavaş ve hızlı düşünenler vardır ve telaşsız düşünenlerin dezavantajları olsa da bu nitelikten faydalanabilirler. Örneğin, yavaş düşünen bir kişinin daha fazla zamana ve konsantrasyona ihtiyacı vardır.
Bazen bu kaynaklar, hızlı düşünenlerin gözden kaçırdığı şeyleri görmelerine yardımcı olur. Yavaş düşünen biriyseniz, insanların sandığı gibi sıkıcı değilsinizdir; doğru kararlılıkla, nasıl yapılacağını öğrendikten sonra hızlı düşünen biri de olabilirsiniz. Öncelikle, karar verme konusunda yavaş olduğunuzu kabul etmelisiniz. Bunu yaptığınızda, sahip olduğunuz sorunu ele alabilirsiniz.
Düzenli testler acemilikten profesyonelliğe yükselmenize yardımcı olur.
Sınavlara girmek, yeteneklerinizi değerlendirmek ve ne tür bir düşünür olduğunuzu belirlemek için mükemmel bir yoldur. Ancak, bu sınavlara hazırlıksız olanlar için sinir bozucu bir deneyim olabilir.
Test odasına girdiğinizde, zor başlangıç tekniğini uygulamayı deneyin. Görevinize en zorlu kısımla başlayın. Takılırsanız, daha basit bir bölüme geçin ve daha sonra daha zor olana geri dönün. Bu şekilde, zor sorudan ayrışabilirsiniz – beyniniz dağınık bir modda çalışır ve sonunda size çözümü sağlayabilir.
Bir sınava hazırlanırken hissettikleriniz çok önemlidir. Korkuya teslim olmak yerine yapmak istedikleriniz konusunda iyimser olmaya çalışın. Ayrıca yazdığınız her şeyi düzeltmeli ve sınava başlamadan önce hak ettiğiniz dinlenmeyi sağlamalısınız. Sınav sırasında anksiyete veya panik atak sizi yakalarsa, derin nefes alma pratiği yaparak bunlarla başa çıkın. Bu teknikle göğsünüzün üst kısmı yerine alt kısmını çalıştırırsınız.
Sizin İçin En İyi Öğrenme Yöntemlerini Belirleyin
İnsanların görünüşleri ve davranışları farklıdır, dolayısıyla öğrenme taktikleri de farklıdır. Bazı kişiler klasik müzik dinlerken ders çalışmakta başarılı olurken, diğerleri oturumları arasında uzun molalar vermeyi tercih eder.
Öğrenme düzeninizi anlamak için bir günlük edinin ve birkaç gününüzü deneyimlerinizi kaydetmeye ayırın. İyi bir uykudan sonra kendinizi daha enerjik buluyor musunuz? Pomodoro tekniğini kullanarak teslim tarihlerine yetişmeyi başarıyor musunuz? İlerlemenizi takip etmek ve stratejileriniz üzerine düşünmek, sizin için en iyisinin ne olduğu konusunda fikir verebilir.
İşte öğrenme sürecini hızlandırabilecek bazı rutinler:
Uyku-Çalışmalar, uyku eksikliğinin beyin fonksiyonlarında bozulmaya yol açabileceğini göstermektedir. Kişi uzun süre uyanık kalırsa, içeride toksinler oluşmaya başlar; bu kimyasallar düşünme süreçlerini tıkar. Genel öneri, ortalama sekiz saat uyumaktır.
- Ortamı değiştirin – Kitapları açmak için farklı yerler seçmeye çalışın: kütüphanede, dışarıda, oturma odasında veya mutfakta çalışın. Sonuç olarak, bir test odasında, yeni ortam nedeniyle kafanız karışmayacak veya hayal kırıklığına uğramayacaksınız.
Beyin, öğrenmeyi ortamınızla ilişkilendirir; birden fazla yerde çalışarak beyninizi esnek olması için eğitirsiniz.
- Programa sadık kalın: Çalışma seansının bitişini gösteren belirli bir saat belirleyin, örneğin akşam 6 veya 7 gibi. Bu süreden sonra öğrenmeye geri dönemezsiniz- arkanıza yaslanır ve akşamınızın tadını çıkarırsınız. Bu zihin eğitiminin bir parçasıdır – beyniniz gün boyunca tam olarak çalışmayı öğrenir.
- Öğrenme tarzınızı güçlendirin: İnsanlar bilgiyi farklı algılar. Bazıları görüntülere ve görsel temsillere güvenir; diğerleri materyali dinleyerek daha iyi anlar. Belirli bir öğrenme yöntemine bağlı kalırsanız, çok yönlü bir öğrenci olmak için tüm duyularınızı kullanmanız daha iyi olacaktır.
- Çevrenizle uyum içinde olun: Bazı melodilerle çalışıp çalışmamak kişisel bir seçimdir. Ancak bilim insanları, şarkı sözleri içeren bangır bangır müzik dinlemenin dikkati ders çalışmaktan kolayca uzaklaştırabileceğini iddia ediyor. Öğrenirken şarkı dinlemeye alışırsanız, sınav odasının mutlak sessizliği sizi ürkütebilir.
En iyi şekilde birkaç farklı duyumuzu kullandığımızda öğreniriz – işitme, görme ve belki de özellikle ellerimizle hissedebilme– Barbara Oakiry
Sonuç olarak
Herhangi bir öğrenciye ‘öğrenme’ kelimesinden bahsederseniz, uykusuz geceler, zihinsel çöküntüler ve karmaşık konular hakkında homurdandıklarını duyabilirsiniz. Gerçekten de bilgi edinmek ağır bir yük olabilir. Özellikle de ebeveynler çocukları için büyük umutlar besliyorsa, bu büyük bir sorumluluktur.
Öğrenmek sadece akademik onaydan ibaret değildir. Daha derin bir anlamı vardır – insanoğlu için bir armağandır, insanların mümkün olduğunca çok kullanması gereken bir ayrıcalıktır. Dünyanın birçok gizemi var, insanlar hala insan beyninin potansiyelini keşfedemedi ya da kara deliğin etrafındaki muammayı çözemedi. Aktif öğrenme, bilgelik ve pratik düşünceyi uygulama insanlığı birçok alanda atılımlara götürebilir.
Öğrenme; düşünceleri, davranışları ve duyguları değiştirmek için ideal bir araçtır. Çeşitli şekillerde kişisel gelişime olanak sağlayabilir. Dünyaya bakış açınızı yeniden gözden geçirebilir, hatta kişiliğinizi dönüştürebilirsiniz.
Başkalarına ve kendinize yardımcı olmak için yeni bir şeyler yapmayı da öğrenebilirsiniz. Bu, dünyada bir fark yaratmak için harika bir yoldur. Ayrıca, eğitim eğlenceli ve ilham verici olabilir; sizi zinde tutar, beyninizin büyümesine yardımcı olur ve becerilerinizi geliştirir. Tüm bu sıkı çalışmaya değer!
İleri düzeyde bir öğrenci olmak için, sizi geriye götürebilecek şeylerden kaçınmalısınız. Bunlar arasında tembel öğrenme, tıkınma ve gece yarısı yağ yakma yer alır. Ders kitabınızın altını çizmek yerine, materyal üzerine kısa notlar alın. Bu en etkili öğrenme yöntemlerinden biridir.
Bunu deneyin
Herhangi bir kavramı hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, bu fikirle bağlantılı bir metafor oluşturmaya çalışın. Bunu defterinize çizebilir veya aklınızda tutabilirsiniz. Örneğin, elektronları küçük toplarla ilişkilendirebilirsiniz.
