“Yaptığım her şeyi, bir fark yaratma amacı ve niyetiyle yapıyorum.”— Katrina Adams, profesyonel tenisçi
Niyet Yasası, “gün boyunca” ne kadar “amaç odaklı” olursanız, o kadar iyi sonuçlar elde edeceğinizi belirtir.
“Niyet belirleme” alışkanlığını geliştirmek, hayatınızı kökten değiştirecektir. Yeni bir faaliyete başlamadan önce kendinize “Buradaki niyetim-amacım- nedir? Niye Bunu Yapıyorum?” diye sorun.
Bu soruyu kendinize düzenli olarak sorarsanız,
Eylemleriniz ne kadar “Daha Bilinçli” olurdu?
Ne kadar daha fazla şey başarırdınız?
Yeni bir faaliyete başlamadan önce niyet belirlemek, Brendon Burchard’ın “geçişleri yönetmek” olarak adlandırdığı şeydir. Bu, gününüzü farklı bölümlere ayırmak için bilinçli bir çaba sarf etmeniz anlamına gelir.
Örneğin, işte kötü bir gün geçirmiş olabilirsiniz, ancak bu, kötü ruh halinizin ev hayatınıza da yansıyacağı anlamına gelmez. Gününüzün yeni bir bölümüne başlamadan önce net bir niyet belirlemek, daha bilinçli bir hayat sürmenin etkili bir yoludur Bugün neyi amaçlıyorum?. Bu, hayatınızın her alanında daha iyi sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır.
Günlük Hayatınızda Niyet Belirleme
Şu anki hayatınıza bakın. Her gün yaptığınız şeylerin arkasında ne kadar niyet var?
- Bunu niye yapıyorum?
- Bunu niye yapıyorum?
- Bunu niye yapıyorum?
- Bunu niye yapıyorum?
İşe gitmeden önce “nasıl hissetmek” ve “düşünmek istediğinizi” bilinçli olarak karar veriyor musunuz?
İş gününüz bittiğinde “enerjinizi ve ruh halinizi” bilinçli olarak değiştirmeye karar veriyor musunuz?
Her gün net niyetler belirlemeye karar verdiğinizi hayal edin. Önümüzdeki aylarda hayatınız ne kadar değişecek?
Önemli Geçişleri Belirleyin
Günümüzü bir dizi bölümden oluşan bir süreç olarak görebilir ve net bir amaçla bir bölümden diğerine geçmeyi seçebiliriz.
Günün bazı önemli bölümleri şunlardır:
- Uyanmak
- Kahvaltı yapmak
- Evden çıkmak
- İşe varmak
- Öğle yemeği yemek
- İşten sonra eve gitmek
- Akşam yemeği yemek ve
Çoğu insan gününü büyük ölçüde bilinçli bir plan (niyet) olmadan geçirirken, siz günün herhangi bir bölümünde “nasıl hissetmek“ istediğinize karar verme gücüne sahipsiniz.
- Sabahları güne başlamak için heyecanla ve derin bir şükran duygusuyla
- Kahvaltınızı, eşinize ve çocuklarınıza tam olarak odaklanarak ve onlara zaman ayırarak yapabilirsiniz.
- İşe, mümkün olduğunca üretken olmak ve önemli şeylere odaklanmak gibi net bir niyetle gidebilirsiniz
- Öğle yemeğini, işten kaynaklanan tüm gerginliği bırakmak ve tamamen rahatlamak niyetiyle
Her günün belirli bölümleri için niyetinizi seçerken, “nasıl hissetmek” istediğinizi “tutarlı ve bilinçli bir şekilde” seçtiğinizde, birkaç hafta sonra bu duygular doğal hale gelecek ve her şey neredeyse otomatik olarak gerçekleşmeye başlayacaktır.
Peki ya siz? Günlük hayatınızda en önemli geçişler nelerdir?
Kendinize şu soruları sormaya başlayın
- Şu anda ve burada niyetim ne olsun istiyorum?
- Burada ne yapmaya çalışıyorum?
- Günün bu bölümünde kendimi nasıl sunmak istiyorum?
-
- Heyecanlı?
- Kendine güvenen?
- Sevgi dolu?
- Kararlı?
Eylem adımı
Tipik bir gününüzü düşünün. Eylem Kılavuzu’nu kullanarak karar verin: Gününüzün hangi bölümüne, en olumlu etkiyi yaratacak belirli bir niyet getirebilirsiniz? Önümüzdeki yedi gün boyunca, gününüzün o belirli bölümüne geçmeden önce istediğiniz niyeti belirlemeye karar verin.
Yazar Thibaut Meurisse teşekkür eder diğer başarı yasamız Sürekli Öğrenme Yasasına buradan devam edebilirsiniz.
Tekrar görüşmek umuduyla.
