Yaşamak için Çok mu Korkuyoruz?
Korku atalarımız için bir kurtarma mekanizmasıydı – adrenalini artırdı ve onları tehlike karşısında daha hızlı ve daha akıllı hale getirdi. İnsan ırkı korku sayesinde hayatta kaldı.
Ancak günümüzde savaş ya da kaç tepkisi her yerde var olan endişeye dönüştü. Artık korku kafamızın içinde – gelecekle ilgili endişelerimiz, geçmişten gelen korkularımız ve kitle iletişim araçlarından gelen sürekli gözdağı var. Görünüşe göre hayatın kendisinden korkuyoruz.
Korku, hayat kurtaran bir duygu yerine, bizi engelleyen bir zihniyet haline geldi.
Korku içinde yaşamak duygusal olarak yıpratıcıdır; toplumumuzun bu kadar çok psikolojik sorun yaşamasının nedeni de budur.
Dahası, potansiyelimize zarar verir – endişelere teslim olarak ve aşırı düşünerek hayallerimizden daha kolay vazgeçeriz.
Korkularınız sizi sınırlı bir hareket alanı içine hapseden bir tür hapishanedir- Robert Greene
Southside Queens’in zorlu bir mahallesinde büyüyen rapçi 50 Cent, başarıya giden yolda en önemli şeyin korkusuzluk olduğunu anlamıştı. Bu zihniyet, müzik kariyerinde ona yardımcı oldu ve bu yazıda yer alan on yasasının temelini oluşturdu.
Öyleyse, dolu dolu yaşamanıza yardımcı olacak ilkeleri keşfedelim!
Aklınıza ve Görüşünüze Güvenin
Yasa 1: Gözünüzü keskinleştirin
Günümüzde gerçeklikten kaçılacak bir şey olarak bahsediyoruz. Medya, yemek, kendini kandırma ve fanteziler yoluyla gerçek dünyayla başa çıkmaya ve ondan kaçmaya çalışıyoruz.
Oysa hayatta güç kazanmak için gerçeklikle hesaplaşmak gerekir. Dünyayı olduğu gibi görmeyi öğrenmeli ve biraz itici görünmesine rağmen gerçeği aramalıyız. Hayat nesnelliğe bağlıdır çünkü adını koyabildiğimiz şeylerin üstesinden gelme olasılığımız daha yüksektir.
Gerçeklik korkusu zihninizi yumuşatır ve bu da sizin en büyük tehdidinizdir.
İş yerinde manipülatif bir davranışla karşılaştığınızı düşünün. Bunu iş arkadaşınızın güçlü karakterine bağlayabilir ya da manipülasyon olduğunu söyleyebilirsiniz. İkincisini seçmek egonuzu incitebilir, ancak rasyonel kararlar için bir pay yaratacaktır.
İş arkadaşınızın hamlelerine karşı tetikte olacak ve bir dahaki sefere daha sağlam duracaksınız.
Dolayısıyla, daha stratejik ve açık sözlü olmak için tarafsız bakış becerisini uygulayın.
Yasa 2: Bağımsızlığa doğru ilerleyin
Bebekken güvenlik ve korunma için başkalarına bağımlıyızdır. Ancak yetişkinler olarak olgunlaşmalı ve kendimize güvenmeye başlamalıyız.
Bir yetişkin için, güvenliği dışarıda aramak tehlikeli bağımlılıklara yol açar – küçümsediğiniz bir işe yerleşebilir veya sırf yalnız kalmaktan korktuğunuz için zehirli bir ilişkide kalabilirsiniz.
Ancak başarılı ve tatmin edici bir yaşam kurmak için, gerçek güvenlik duygusunun içeriden geldiğini anlamalısınız. Bu izolasyonla değil, artık kimsenin sizi güvende, kabul edilmiş ve mutlu hissettirmesini beklemediğiniz sağlıklı bir zihniyetle ilgilidir.
Bu anlayış sayesinde hayata karşı proaktif bir tutum geliştirirsiniz.
Örneğin, insanlarla bağ kurarken, onların sizin kurtarıcınız ve bakıcınız olmasını beklemek yerine karşılıklı destek ve sevgi bütünlüğünü paylaşırsınız.
Elbette yalnızca kendinize güvenebileceğinizi kabul etmek ilk bakışta korkutucudur. Ancak güçlü bir kişilik yaratmanın ve terk edilmekten ya da çaresizlikten korkmadan hayatın tadını çıkarmanın tek yolu budur.
Hayatın Karmaşasını Kucaklayın
Kanun 3: Elinizdekilerle yaratıcı olun
Hiç kimsenin yolu engelsiz değildir. Ancak, bazı insanlar başarılı olur ve hayattan istediklerini elde ederken, diğerleri teslim olur.
İkisi arasındaki fark cesarettir. Yaşamdaki olaylar öncelikle nötrdür ve ancak siz onları korku merceğinden bu şekilde algıladıktan sonra negatif ya da pozitif hale gelirler. Ve ancak zorluklara kararlı bir yürekle bakarak onlardan mümkün olduğunca çok bereket çıkarabilirsiniz.
Koşullarınızı, becerilerinizi ve beklentilerinizi endişeye kapılmadan değerlendirin ve engellerinizi nasıl fırsata dönüştürebileceğinizi düşünün.
Bu şekilde, fırsatçılığa dayanan bir zihniyet geliştirirsiniz. Örneğin, resmi eğitim eksikliğiniz konusunda utangaç olmak yerine, bunu olağanüstü yaratıcılık ve açık fikirlilik avantajı olarak satabilirsiniz.
Yani, dezavantajlarınızdan korkmak ya da onlardan kazanç elde etmek size kalmış.
Kanun 4: Değişimi hoş karşılayın
Çoğu insan istikrarsızlıktan korksa da, hayatın türbülansında hoş sürprizlerin olduğu bir arena vardır. Ve bunlar şekil değiştirenlere aittir.
İnsanlar koşullar üzerinde kontrol kurmaya ve düzen yaratmaya çalışırlar ki bu yararlı olabilir. Ancak katı bir sisteme tamamen bağlanmak tehlikelidir; hayat aşırı bir hızla ilerler ve altı ay önce oluşturduğunuz stratejilerin bugün hiçbir geçerliliği olmayabilir.
Başarıya ulaşmak ve başarıyı sürdürmek için kendinizi ve ajansınızı sürekli olarak yeniden keşfetmelisiniz.
Esnek olmak, hayatın kaosunu yönetmenin tek yoludur.
Her şeyi kontrol edemeyeceğinizi kabul ederek, hayatın akışına katılır ve taşıdığı tüm beklentilerden keyif alırsınız.
Benzersiz bir ürünle bir pazara öncülük ettiğinizi düşünün. Yeni teknolojileri denemekten korkar ve eski iş yapma yöntemlerine bağlı kalırsanız, rakipleriniz kısa sürede sizi geçecektir.
Öte yandan, trendleri sürekli izler ve yepyeni ürünler yaratırsanız, diğer şirketler akışınızı bozmaz ve siz her zaman öncü olursunuz. Bu bakış açısıyla, öngörülemeyen olaylardan korkmaz, onları gelişmek için bir davet olarak görürsünüz.
Eylemlerinizde Stratejik Olun
Yasa 5: Öfkenizi kullanın
Modern dünyada nezaketi takdir ediyor ve yüzleşmekten kaçınma eğilimindeyiz. Başkalarının duygularını önemsememiz gerekse de, bazı durumlar hesaplı bir saldırganlık gerektirir.
Hayat çatışma ve savaşlarla doludur ve en ufak bir sürtüşmeden korkarsanız hayatta kalamazsınız. Ancak bu tür çatışmalı durumlarda basit stratejiler uygulayabilirsiniz:
Aslan. Aslan olmak, düşmanınızı sindirmek veya yok etmek için aktif olarak güç göstermek anlamına gelir. Birisi sizin hakkınızda dedikodu yaptığında, bir dahaki sefere sizden korkması için bu kişiyle yüzleşin. Bu yaklaşım manevra ve sabır gerektirir. Birisi sizi başkalarının yanında küçük düşürürse, hemen yaygara koparmayabilirsiniz; perde arkasında itibarını zayıflatmak için bir plan geliştirirsiniz.
Saldırganlık göstermenin sizi kötü bir insan yapmadığını anlayın. Bu, pasif bir şekilde durumun düzelmesini beklemek yerine durumu değiştirmek için harekete geçtiğiniz anlamına gelir.
Dahası, insanların güçlü bir karaktere sessiz uysallıktan daha fazla saygı duyduğunu göreceksiniz.
Yasa 6: Saygıyı zor yoldan kazanın
Muhtemelen kurumsal dünyada ya da başarılı iş insanlarını konu alan filmlerde “Başarana kadar numara yap” ifadesini duymuşsunuzdur.
Bu fikir ne kadar zorlayıcı olsa da uzun vadede işe yaramaz. Numara yapmak size bazı kapıları açabilir, ancak belli bir seviyeye gelmek için yetkinlik ve profesyonellik göstermeniz gerekir.
Gerçek güce giden hiçbir kestirme yol yoktur.
Bir ekip kurmak ve işiniz için verimli bir atmosfer yaratmak istediğinizi düşünün. Lider olarak rol model olmalısınız:
- İşe gelmek.
- Toplantılara aktif olarak katkıda bulunmak.
- Büyük resmi her zaman göz önünde tutmak.
- Korkusuzluk ve proaktif bir zihniyet sergilemek.
İnsanları sizin için çalışmaları konusunda kandırmak veya kukla ustası rolü oynamak istemezsiniz; ilgi çekici bir vizyon yaratmak ve cesur örneğinizle diğerlerine bu vizyonu takip etmeleri için ilham vermek istersiniz.
Bu şekilde, görkemli ve uzun süreli bir itibar inşa eder ve hayatınızı müreffeh hale getirecek gücü kazanırsınız. Bunu biliyor muydunuz? CEO’lar haftada ortalama 62,5 saat çalışıyor.
Kayıtsızlık En Büyük Korkunuz Olmalı
Yasa 7: Baloncuğunuzdan çıkın
Üç bin yıl önce atalarımız korunmak için kabileler kurdular. İnsanlar gelenekler ve tanrılar etrafında birleşerek yabancı olan her şeye şüpheyle yaklaştılar.
Bugün dünyamız milyonlarca kez daha güvenli olsa da, bilinmeyene karşı duyduğumuz bu temel korku bizi hala yönlendiriyor. Bu yüzden sosyal çevremize bağlı kalıyoruz ve değerlerimizi ya da yaşam tarzımızı paylaşmayan insanlardan genellikle rahatsız oluyoruz. Oysa merakta ve yeniye açıklıkta muazzam bir güç vardır.
Farklı görüşlere ve geçmişlere sahip bireylere ulaşmaya cesaret ettiğinizde bakış açınızı genişletir, daha fazla bilgi edinir ve zihinsel olarak büyürsünüz.
Kültür hakkında bir podcast yayını başlattığınızı düşünün. Sadece sizin görüşlerinizi yansıtan konukları davet ederseniz, programınız ilgi çekici olmaz ve siz de fazla bir şey öğrenemezsiniz. Ancak büyüleyici içgörüler keşfedecek ve zıt görüşlere sahip insanlarla sohbet ederek bölümlerinizi büyüleyici hale getireceksiniz.
Bu yasanın amacı herkesi memnun etmek ya da kesin inançlara sahip olmak değildir. Buradaki anahtar, etrafınızdaki dünyayı korkusuzca keşfetmek ve bu bilgeliği gelişmek için kullanmaktır.
Yasa 8: Ustalaşmayı hedefleyin
Her sürecin başlangıcından sonra bir bıkkınlık aşaması gelir. Birçok insanın bıraktığı sıradan rutine ulaşırsınız – hızlı bir şekilde sonuç elde etmek isterler, bu yüzden tekrarlayan eziyet onları korkutur. Ancak ihtişam ve başarıya giden yol, sürekli sebat ve disiplinden geçmektedir.
Becerilerinizi parmak ucu hissi seviyesine kadar keskinleştirin.
Müziği ele alalım; bir piyanist doğaçlamaya geçmeden önce teknik becerilerini geliştirmelidir. Bir piyanistin parmakları bilinçsizce piyano tuşları üzerinde hareket ettiğinde spontane melodiler doğal olarak akar. Ancak böyle bir teknik yıllarca süren monoton bir pratik gerektirir.
Dayanıklılık ve azmin, yaptığınız her işte ustalaşmanıza ve yeni etki ve sanat ufukları açmanıza yardımcı olacağını anlayın.
Hayatını Boşa Harcama
Kanun 9: Kendinizi asla sınırlamayın
Hayatta ne elde edeceğiniz, kim olduğunuza bağlıdır. Her ne kadar sizi şekillendiren belli bir geçmişten geliyor olsanız da, kimliğiniz hakkında son sözü siz söylersiniz.
Büyüdükçe, aileniz ve çevreniz size nasıl biri olduğunuza dair bir imaj verir: utangaç veya girişken; disiplinli veya huzursuz; düzenli veya dağınık. Ancak, bu kavramların kim olduğunuzun bir parçası olmasına izin verip vermeyeceğinize veya kişiliğinizi isteğinize göre değiştirip değiştirmeyeceğinize siz karar verirsiniz.
Anlayın: siz aslında kendiniz için bir gizemsiniz- Robert Greene
İlk işiniz için bir fikir edindiğinizi düşünün. Zorluklara ve beceriksizliklerinize odaklanırsanız korkar ve asla başlamazsınız. Ancak kendinize olan inancınızı artırmak, cesur adımlar atmanızı ve nihayetinde fırsatın üzerine çıkmanızı sağlayacaktır.
Başkalarının fikirlerinden ve güvensizliğinizden kurtulmaya cesaret ettikçe, güçlü irade ve hırs karşısında ne kadar çok şeyin boyun eğdiğini keşfedersiniz.
Yasa 10: Ölüme bakış açınızı tersine çevirin
Irkımız var olduğu sürece, ölüm meselesinden korktuk: belirsizliğinden korkuyor ve onunla başa çıkmak için her türlü dikkat dağıtıcı ve dini inancı icat ediyoruz.
Ancak diğer tüm korkularda olduğu gibi, bununla mücadele etmek de son derece faydalıdır.
Ölümlülüğünüzü kabul etmek iyi yaşamanıza yardımcı olur.
Ölüme karşı korkusuz tutum, zamanınızın sınırlı olduğu gerçeğiyle yüzleşmek anlamına gelir. Bu, kendiniz de dahil olmak üzere bu dünyadaki her şeyin geçici olduğu fikri üzerine meditasyon yapmanız anlamına gelir ki bu da yaşamı daha değerli kılar.
Her ne kadar korkutucu görünse de, bu anlayış size bir keskinlik ve aciliyet hissi verir; artık sizin için neyin önemli olduğuna ve zamanınıza neyin değeceğine karar vermek daha kolaydır. Bu bağlamda pek çok şeyin ne kadar önemsiz göründüğünü keşfedeceksiniz – maddi şeylerin peşinden koşmayacak veya birilerinin fikirlerini bu kadar önemsemeyeceksiniz.
Bu şekilde, en yıpratıcı korkuyu olumlu bir şeyin kaynağına dönüştürürsünüz: kararlılık, netlik ve minnettarlık.
Sonuç Olarak
Korkulara sahip olmak normaldir ancak onlara çok fazla yer vermek potansiyelinizi endişe ve kaygılarla kafese hapseder. Yine de, nelerden korktuğunu saptamak ve bunlarla savaşmak olgun bir insanın yolculuğudur. Çaba ve muazzam bir kendine inanç gerektirse de, bir kez bir korkuyla başa çıktığınızda, hayatınıza devam ederken diğerlerini ortadan kaldırmanın daha kolay olduğunu göreceksiniz. Bu şekilde, korkusuzluk ivmesi kazanacak, başarıya ve derin bir tatmine ulaşacaksınız.
Bunu deneyin
- Hedeflerinizi gözden geçirin ve sizi onlara ulaşmaktan alıkoyan korkuları belirleyin.
- Bu korkularla teker teker mücadele etmek için bir strateji seçin.
- Zayıf yönlerinizi tanımlayın ve bunları nasıl avantaja dönüştürebileceğinizi düşünün.
- Bu ay sosyal çevrenizin dışında üç kişiyi tanıyın.
