Yaz Sezonu Kişisel Bakım Rehberine Hoş Geldiniz
1) Gerçeği kabul et ve şükret: İşleri oluruna bırakmak; seni güldüren, ağlatan ve ÖĞRENİP GELİŞMENE yardımcı olan tüm deneyimlediğin şeyler için şükretmektir bu hayat. Bu, sahip olduğun her şeyin ve önünde yatan olasılıkların kabulüdür. Her şey, hayatındaki “DEĞİŞİMLERE” kucak açman, sezgilerine güvenmen, olabildiği kadar öğrenmen, her deneyimin değerinin farkına varman ve ileri doğru devamlı pozitif adım atman için kendi gücünü bulmanla ilgilidir.
2) Bir müddet kendinden uzaklaş: Bazen, bir durumla ilgili netlik kazanmak için birkaç adım geride durmaya ihtiyaç duyarız. Bunu yapmanın en iyi yolu basit bir şekilde ara vermek ve bir süreliğine başka bir şeyler araştırmaktır. Neden? Çünkü yeni bir bakış açısıyla görüp başladığın yere tekrar dönüş yapabilirsin. Ve oradaki insanlar da sana farklı bir açıdan bakabilirler. Başladığın yere geri dönüş yapman, kaçmamaktan ziyade tamamıyla farklı bir dünya görebilirsin.
3) Sadece değiştirilebilir şeylere odaklan: Hayattaki her şey değiştirilebilecek ya da mükemmel bir şekilde anlaşılacak anlamına gelmediğini bil. Yaşamına devam et. Bırak oluruna. Yapabildiğin kadarını öğren ve değiştiremeyeceğin şeyler konusunda boşuna enerjini harcama. Özellikle değiştirebileceğin şeyler üzerine odaklan ve hoşlanmadığın şeyleri değiştiremiyorsan, bununla ilgili düşünce biçimini değiştir. Fikirlerini (yanlış inançlarını) yeniden gözden geçir ve daha sonra hoşlanmadığın şeyi, düşüncende daha iyi hale getirilmiş şekilde yeniden anlam yarat.
4) Hayatının tüm kontrolüne sahip çık: Hiç kimse senden sorumlu değildir. Hayatına sahip çıkabildiğin sürece, kontrolünü de elinde tutarsın. Eğitim sitemini, öğretmenini, aileni suçlu bulmuş olabilirsin fakat kendini kesinlikle suçlamaya bilirsin. Doğru mu? Kesinlikle bu senin hatan. Yanılıyor muyum? Her zaman senin hatan, çünkü değişmek istiyorsan ve hayatın konusunda kendine yardım etmek istiyorsan, “BUNLARIN OLMASINA İZİN VERECEK TEK KİŞİ SEN OLABİLİRSİN.”
5) İçine ODAKLAN: Dünyada bir fark yaratmak önemlidir. Evet, insanlara yardım etmek önemlidir, fakat “KENDİNLE BAŞLAMAK ZORUNDASIN. Kendi varlığının dışında uygun bir yer bulmaya ya da nasıl bir etki yaratacağın konusunda bulmaya çalışıyorsan; bunun yerine dur ve kendi içine bak. Halen kim olduğu konusunda “TEKRAR ve TEKRAR” kendini gözden geçir; SEN kimsin? Bu dünyaya neden geldin? Amacın Ne? Güçlü yanların neler? Her sabah kalktığında gerçekten yaşamak istediğin hayat senin hayatın mı? Kayda değer şeyler yapabiliyor musun? Bu dünyadan göç etmeden önce ne miras bırakmak istersin?” gibi sorular sorabilirsin. İzin ver bu sorular içinde yetişsin, kök salsın iyicene. Seni motive edecek kendi cümlelerini bul.
6) Bugüne odaklan. Geçmişinden edindiğin negatif deneyimlerin geleceğini öngöremeyeceğin konusunda şu an KARAR verebilirsin. Gelecek pozitif adımın ne olacağını bir düşün. Bu ne kadar küçük ya da farklı olursa olsun, bir beş dakika kendine düşünme fırsatı ver. Eninde sonunda gerçekte yapman gereken tek şeyin, hayatını ileriye götürmeye devam ettirmen konusunda bir şeyler fark etmiş olacaksın. Bu şeylerin şimdi farklı olduğunu inkar etmenin ya da gelecek adımın seni korkutmasına izin vermenin bir anlamı yok. Hayat sadece “TEK BİR YÖNDE” ilerler sevgili dostlarım.
7) Etrafındaki insanları değiştir: Kişisel bakım rehberinizin bu son aşamasında ise bazı insanlar sadece seni güçlü kılmak için hayatına girerler. Onların anılarının bir parçası olmayı beklerler, ama senin kaderinin olması konusunda ASLA… Seni daha pozitif anlamda destekleyen insanlar bul. Onlarla buluşmanın yollarını ara. Bu İnternet ortamında da olabilir veya arkadaşlarının arkadaşları da. Mühim olan zor zamanlarımız olacaktır ve seni ayağa kaldıracak insanlara ihtiyaç duyacağın zaman senin yanında güveneceğin kişiler olsun. Sezonluk arkadaşlar her yerde, işte, yemekte, partide…. Geç onları.
