Minimalist Yaşam

Neden Daha Azı Aslında Hayatta Daha Fazladır?

Minimalist yaşamı duydunuz mu, ancak bunun ne anlama geldiğinden veya size ne gibi faydalar sağlayabileceğinden emin değil misiniz? Yalnız değilsiniz.

Minimalist yaşam kavramı yeni bir kavram değil, ancak artan sayıda insan minimalist bir yaşam tarzına geçtiklerinde hayatlarının ne kadar iyi olabileceğini fark ettikçe son zamanlarda daha fazla ivme kazanan bir fikir olmaya başladı.

Modern dünya çılgınca ve telaşlı bir yer. Bugünlerde hayatın hızı asla yavaşlamıyor gibi görünüyor. Birçoğumuz her taraftan acil talepler ve direnilmesi zor baskılarla bombardımana tutulmuş gibi hissediyoruz.

“Daha fazlası” anın moda kelimesidir. Her şeyden ne kadar çok şeye sahip olursak, o kadar memnun olmamız gerekir. Daha fazla mülk daha fazla mutluluğa eşit olmalıdır- en azından inanmaya şartlandırıldığımız şey budur. Ama bu doğru mu?

Minimalist yaşam tarzını benimseyenler yukarıdaki görüşe katılmazlar. İlişkilerden işyerine kadar hayatın her alanına daha basit bir yaklaşım benimseyerek, odağınızı daraltmanın ve gerçekten önemli olana konsantre olmanın mümkün hale geldiğini söylüyorlar.

Sonuç olarak, zamanla birikmiş gibi görünen tüm fiziksel, zihinsel ve duygusal karmaşa olmadan her alanda daha fazla mutluluk, daha fazla memnuniyet ve hatta daha fazla başarının tadını çıkarabilirsiniz.

Burada, minimalist bir yaşam tarzına geçmenin sizin için ne anlama gelebileceğine ve daha fazla gönül rahatlığının tadını çıkarmanıza nasıl yardımcı olabileceğine daha yakından bakıyoruz. Minimalist bir yaşam tarzına geçmek için bu nasıl yapılır kılavuzuyla, değişikliği yapmaktan fayda sağlayıp sağlayamayacağınız konusunda bilinçli bir karar vermek için ihtiyacınız olan tüm araçlara sahipsiniz.

Modern minimalist bir yaşam tarzının neye benzediği hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin ve bu heyecan verici ve devrimci yaşam tarzı konseptinin ilkelerini günlük yaşamınıza nasıl uyarlayabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin. Sadece birkaç basit değişiklik yaptığınızda elde edebileceğiniz birçok avantajdan etkileneceğinizden emin olabilirsiniz.

Minimalist Yaşam Nedir?

Bu yeni yaşam tarzını benimsemeden önce anlamanız gereken ilk şey, “minimalizm” tam olarak nedir? Ve pratikte nasıl görünüyor?

Minimalist Yaşam Nasıl Görünür?

Bu soruyu cevaplamadan önce, minimalist yaşamın yeni bir şey olmadığı gerçeğini tekrarlayalım. Bu çok uzun zamandır var olan bir şey. Yüzyıllar öncesinden gelen rahipler ve rahibeler, inançlarına odaklanabilmek ve yüce bir güce daha yakın olabilmek için yaşamlarında yalnızca mutlak esaslarla yaşamayı seçtiler. Günlük lükslerden kaçınarak, kendileri ve inançları hakkında daha büyük bir anlayış geliştirebileceklerini buldular.

Ancak, bu günlerde, işler çok farklı. Çok az insan bu tür temel ve basit bir yaşam tarzı yaşıyor. Çoğumuz sadece temel bilgilerden daha fazlasını isteme tuzağına düştük.

Medyanın ve pazarlamacıların, mutlu bir yaşamın sırrının her şeyden daha fazlasına sahip olarak daha fazlasına sahip olmak olduğu mesajına avlandık; daha fazla para, daha fazla başarı, daha fazla mülk ve daha fazla teknoloji.

Yine de sonsuz bir mülk akışı tahakkuk ettirmek isteyen bizler, genellikle zaman içinde, reklam verenlerin önümüzde salladığı mutluluk vaadinin daha yanlış olamayacağını öğrenmeye başlarız.

Mutluluğu ve huzuru bulmanın asıl sırrı, gözü dönmüş bir şekilde birçok şey toplamak yerine, gereksiz şeyleri hayatımızdan çıkarmakla başlayabiliriz. Yaşamda tatmin ve gönül rahatlığı bulmak söz konusu olduğunda daha az daha fazladır.

Esasen, özünde, minimalizm tamamen daha azıyla yaşamakla ilgilidir. Bu kelimenin tam anlamıyla daha az mülkiyete sahip olmak olarak kabul edilebilirken, hayatınızı yaşama şekliniz için daha geniş kapsamlı etkileri vardır. Minimalist yaşamın ardındaki kavram, önemli olan şeyleri tanımlamayı öğrenmek ve daha sonra hayatınızdan önemsiz olduğu düşünülen her şeyi ortadan kaldırırken bu şeylere odaklanmaktır.

Minimalist Yaşam Hakkında Yanlış Anlamalar

Tahmin edebileceğiniz gibi, minimalist yaşamın gerçekte ne anlama geldiği konusunda birçok yanlış anlama var. Birçok insan bunun bir eve sahip olamayacağınız veya bir arabanız olamayacağı anlamına geldiğini düşünüyor. Diğerleri, yalnızca küçük bir sırt çantasına veya çantaya sığdırabileceğiniz kadar eşyaya sahip olmakla sınırlı olduğunuzu düşünüyor.

Bunların hiçbiri doğru değil.

Aslında, minimalizm en iyi şekilde,

Hayatınıza hiçbir değer getirmeyen herhangi bir şeyi ortadan kaldırırken en çok değer verdiğiniz herhangi bir şeyi kasıtlı olarak teşvik etmek olarak tanımlanabilir.

Her bireyle farklı şekilde rezonansa giren bir kavramdır. Bazıları için bu, büyük ölçüde bir eleme anlamına gelebilirken, diğerleri için çok daha az aşırı olabilir, ancak daha az faydalı olmayabilir.

Minimalist yaşam ilkesi, dağınıklık olarak kabul edilebilecek her şeyi günlük varlığınızdan çıkarmaktır. Bu dağınıklık, basitçe ihtiyaç duymadığınız mülkler biçiminde fiziksel olabilir veya duygusal veya zihinsel olabilir, örneğin, mutsuzluğa veya kendinizi bulduğunuz stresli durumlara neden olan toksik ilişkiler biçiminde düşünebilirsiniz de. Bu, zihniyetinizi ayarladığınız ve bunu yaparken, hayatınızı sadece daha büyük bir amaçla değil, aynı zamanda daha büyük bir barışla nasıl yaşayabileceğinizi öğrendiğiniz anlamına gelir.

Kasıtlı Yaşam Nedir?

Minimalist bir yaşam tarzını tercih ettiğinizde, kasıtlı bir yaşamı tercih edersiniz. Bu ne anlama geliyor? Bu, sevdiğiniz ve değer verdiğiniz her şey için kasıtlı olarak zaman, mekân ve yer yarattığınız anlamına gelirken, aynı zamanda sizi bu şeylerden gerçekten zevk almaktan ve takdir etmekten alıkoyabilecek her şeyi ortadan kaldırır.

Hangi mülklere sahip olmanız gerektiğini ve dış güçlerin geleneğine dayanmadan veya baskısına güvenmeden kendiniz için onlarla ne yapacağınızı kasıtlı olarak seçtiğiniz bir yaşam tarzını seçiyorsunuz. Ayrıca, bunun düşünme ve yaşama biçiminizi nasıl etkileyeceğini ve kendi yaşamınıza bakış açınızı nasıl değiştireceğini de seçiyorsunuz.

Alışılmadık bir kavram gibi görünebilir. Sonuçta, sürüyü takip etmeye ve herkesin yaptıklarını norm olarak kabul etmeye daha alışkınız. Ancak, gemide bu şekilde yaşarsanız, elde edebileceğiniz faydalara şaşıracaksınız.

Minimalizm, bu yaşam tarzını uygulayanlar tarafından iyi bilinen bir dizi fayda sağlar. Erdemlerini övenler, minimalist yaşamın endişe, korku, suçluluk ve depresyondan kurtulmanıza yardımcı olacak etkili bir araç olduğunu söylüyor.

Herhangi bir zamanda zihinsel sağlık sorunlarından mustarip olan yaklaşık dörtte biriyle, bu kadar çok insanın minimalist yaşamın doğru yol olup olmadığını sorgulaması şaşırtıcı değil. Peki, hayatınızda bu değişiklikleri yapmaktan yararlanabilir misiniz?

Burada, günlük hayata daha minimalist bir yaklaşıma geçmenin, daha fazla özgürlüğün tadını çıkarmanıza, ilişkilerinizi geliştirmenize, profesyonel yaşamınızda daha başarılı olmanıza ve en önemlisi, günlük hayatınızın her alanında daha fazla memnuniyet ve mutluluk yaşamanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Minimalist Yaşam Ne Tür Bir Özgürlük Getirebilir?

Minimalist bir yaşam tarzı benimsediğinizde, yaşayacağınız en büyük faydalardan biri güçlü bir özgürlük duygusudur. Bu özgürlük, daha fazla şeye sahip olma dürtüsünü kaybetmekten kaynaklanırken, günlük yaşamınızın tüm yönlerine yayılan önemli ölçüde geniş kapsamlı etkilere sahiptir. Bu özgürlük, bazıları oldukça beklenmedik olacak ama daha az hoş karşılanmayacak birçok biçimde gelir.

Daha Az Mülk

İlk olarak, minimalizm daha az mülk sahibi olacağınız anlamına gelir. Bu da, sizi zaman içinde daha fazlasını elde etme dürtüsünden kurtarır. Aşırı mülklerin getirebileceği dikkat dağıtıcı şeylerden kurtularak en çok ihtiyaç duyduğunuz şeylerle kasıtlı olarak yaşadığınızda, hayatınızdaki en önemli şeylere daha fazla odaklanabilirsiniz.

Daha fazlasına sahip olma tutkusundan kurtulduktan sonra, bunun size getirebileceği zevke şaşıracaksınız. Tüketimcilik koşu bandından çıkacak ve mutluluğunuzun kaynağını başka bir yerde arayacaksınız. Bu mutluluğu nerede bulacaksınız?

Cevap kendi hayatınıza ve koşullarınıza bağlı olarak değişecektir. Bununla birlikte, ilişkilerinizde, deneyimlerinizde ve öz bakımınızda aradığınız neşeyi neredeyse kesinlikle bulacaksınız. Zaten sahip olduklarınıza değer vermeyi öğrendiğinizde, sahip olduğunuz şeyler için daha minnettar olmanız hatırlatılacak ve bu minnettarlıkta, hayatınızın mülkle dolu bir eve sahip olabilseniz bile, olduğundan çok daha bol olduğunu göreceksiniz.

Çılgın Modern Yaşamdan Özgür Olmak

Minimalizmin size getirdiği bir başka özgürlük de modern yaşamın çılgınlığından kurtulmaktır. Bugün dünya son derece hızlı bir şekilde koşuyor.

Hepimiz aceleciyiz, stresliyiz ve acele ediyoruz. Faturalarımızı ödeyebilmek için uzun saatler çalışmak zorunda hissediyoruz ve komşularımıza ayak uydurmaya çalışırken borca düşüyoruz.

Ayrıca, faaliyetler arasında durmadan acele ettiğimizi, yaşadığımız deneyimleri takdir etmek yerine çoklu görev yaptığımızı, ancak yine de değerli bir şey başarmak için mücadele ettiğimizi görüyoruz.

Hepimizin bizi evdekilere, iştekilere ve başka yerlerdekilere kalıcı olarak bağlı tutan cep telefonlarımız olmasına rağmen, gerçek hayatta olumlu ve anlamlı ilişkiler sürdürmek için hala mücadele ediyoruz.

Minimalist yaşamı kucakladığımızda, hayat sonunda yavaşlayabilir.

Sonunda kendinizi modern yaşamın çılgın temposundan kurtarabilirsiniz. 21. yüzyılda bugün karşı karşıya olduğumuz tüm baskılardan kurtulabilirsiniz. Ancak o zaman ne kadar stresli olduğunuzu ve ilişkilerinizin ne kadar gergin hale geldiğini fark edebilirsiniz. Bulduğunuz yeni özgürlükle, bunu düzeltebilir ve daha olumlu bir yaşam ortamını yeniden inşa etmeye başlayabilirsiniz.

İkiyüzlülükten Özgür Olmak

Minimalist yaşam tarzını benimsemek, artık ikiyüzlü bir hayat yaşamak zorunda olmadığınız anlamına gelir. Farkında olsanız da olmasanız da neredeyse kesinlikle kendinizi hayatınızdaki farklı insanlara farklı bir şekilde tasvir ediyorsunuz.

Ailenizin önünde hareket etme şeklinizin, işyerinde veya komşularınızın yanındayken davranış şeklinizden tamamen farklı olacağından emin olabilirsiniz. Yine de beklenen bir görüntüye kadar oynamak zorunda kalmak zor bir iş olabilir ve zamanla gerginlik artar.

Minimalist bir hayat yaşarken, her şey daha basit hale gelir. Etrafınızdakilere yaklaşımınızda daha fazla birleşebilirsiniz. Her gün hayatınızın bir parçası olarak tutarlılık, güvenilirlik ve bağlılıkla, mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazla şeffaflık ve dürüstlüğe sahip olacaksınız.

Artık cazibe, şöhret ve başarı peşinde koşmak için kandırılmayacaksınız. Güçlü ilişkiler, barış ve pozitiflik gibi çok daha anlamlı olan şeyleri kovalamayı öğreneceksiniz. Minimalist yaşamı benimsediğinizde, daha az tükettiğinizi ve yavaşladığınızı göreceksiniz, ancak hayatınızdan çok daha fazla zevk alacaksınız.

Minimalist Yaşamın Faydaları- Genel Bakış

Yani, şimdi minimalist yaşamın pratikte ne anlama geldiğini biliyorsunuz. Fakat bu yaşam tarzını benimsemenin avantajları tam olarak nelerdir? Neden modern dünyanın bu kadar değer verdiği her şeyi geride bırakmayı ve bunun yerine daha basit bir yaşam tarzı benimsemeyi düşünmelisiniz? Bu, çoğu insanın minimalist bir yaşam tarzına geçme fikriyle karşı karşıya kaldığında sorduğu bir şeydir. Peki, mülkleri ve dağınıklığı nasıl gördüğünüzü değiştirme adımını atarsanız, deneyimlemeyi bekleyebileceğiniz avantajlar nelerdir?

Daha Azın Daha Fazla Olduğunu Kabul Edin

Standart bir 21. yüzyıl yaşam tarzı yaşarken ağaçlardan ormanı görmek zor olabilir. Bugün toplum, her zamankinden daha fazla pazarlama baskısına ve medyanın modern yaşamın nasıl görünmesi gerektiğine dair sanki her şeye ihtiyacımız varmış gibi devam eden mesajlarına maruz kalıyor.

Size sürekli mutluluğun anahtarının daha fazlasına sahip olmak, daha fazlasını yapmak ve daha fazlasını kabullenmek olduğu söylenir. Sonuçta, kendinizi sınıra zorlarsanız ve mümkün olduğunca biriktirirseniz neler elde etmeyi bekleyebileceğinizi görmek için ünlülerin günlük yaşamlarını nasıl yaşadıklarına bakmanız yeterlidir.

Etrafınızdaki herkes aynı şekilde yaşıyorsa – daha fazla para ve daha fazla mülk peşinde koşuyorsa, bu şeyler olmadan hayatın nasıl olacağını hayal etmek neredeyse imkansızdır. Bu yüzden minimalist yaşamın sağlayabileceği faydaların farkında olmak önemlidir.

Bu imrenilen mülklerden vazgeçmenin, onlara sahip olmanın getirebileceğinden daha fazla memnuniyet ve mutluluk vermesi neredeyse imkânsız görünebilir. Ancak, minimalist yaşam tarzının ilkelerini uygulamaya koyduğunuzda, bunun doğru olduğunu keşfettiğinizde şaşıracaksınız.

Neden Minimalist Hayatı Seçmelisiniz?

Minimalist yaşam tarzını seçtiğinizde, aşağıdaki avantajları yaşayacaksınız.

• Kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Minimalizm, gittikçe daha fazla şey edinmeniz gerekiyormuş gibi hissetmek yerine, ihtiyacınız olmayan eşyaları elde etmek zorunda olmadığınız parayı harcama ihtiyacını hissetmeden, zaten sahip olduğunuz şeylerden gerçek bir zevk almanıza yardımcı olur. Bunun yerine, size neşe getiren mevcut mülklerinize odaklanabilirsiniz.
• İçiniz rahat olsun. Hayatınızda endişelenecek daha az şeyle, zihniniz daha net olacaktır. Stres ve kaygıya daha az maruz kalacaksınız ve en önemli şeylere odaklanma özgürlüğüne sahip olacaksınız.
• Başarısızlıktan korkmayacaksınız. Daha azına sahip olduğunuzda ve minimalist bir yaşam tarzına sahip olduğunuzda, herhangi bir faaliyette veya girişimde başarısız olursanız kaybedecek çok daha az şeyiniz olacaktır. Bu size her şeyi kaybetme korkusuyla daha önce kaçınacağınız şeyleri deneme özgürlüğü verir. Yeni şeyler denemekten zevk alabilir ve her şeyi kaybetme endişesiyle asla geri tutulamazsınız. Bu, güçten güce ve daha yeni ve daha büyük başarılara gitmenize izin verebilir.
• Daha iyi sağlığın tadını çıkaracaksınız. Minimalist yaşam tarzı neredeyse stressizdir. Bu, daha az endişeleneceğiniz ve genel olarak daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlığın tadını çıkaracağınız anlamına gelir. Stresin her türlü fiziksel ve zihinsel tıbbi şikayetle ilişkili olduğu iyi bilindiğinden, ilaçlara daha az ihtiyaç duyarak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olabilirsiniz.
• Daha fazla alanınız olacak. Minimalizmi benimsemek, hayatınız için gerekli olmayan her şeyden kurtulmanızı gerektirdiğinden, çok daha fazla alanınız olacak. Bu hem fiziksel hem de zihinsel olarak geçerlidir. Eviniz daha az mülk nedeniyle daha fazla kullanılabilir odaya sahip olacaktır. Bu arada, zihniniz de daha az dağınık olacak, böylece gerçekten önemli olan şeylere daha güçlü bir şekilde odaklanacaksınız. Dağınık bir ev dağınık bir zihne yol açtığından ve dağınık bir zihin strese, kaygıya ve depresyona yol açtığından, hayata minimalist bir yaklaşım benimsemenin size daha fazla mutluluk getirmesi şaşırtıcı değildir.
• Daha fazla paranız olacak. Sürekli olarak daha fazla şey satın almaya ve pahalı bir yaşam tarzı sürdürmeye gerek kalmadan daha fazla ek paranız olacak. Bu sadece daha az stresli hissetmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda daha fazla tasarruf edebileceğiniz ve en önemli şeylere yatırım yapabileceğiniz anlamına da gelecektir. Bankada daha fazla paraya sahip olmak, zamanınızın tadını çıkarmak için size daha fazla özgürlük verir. Örneğin, refahınızı daha da artıracak rüya gibi bir tatil için para biriktirebileceksiniz.
• Daha fazla zamanınız olacak. Zamanınızı yalnızca gerçekten önemsediğiniz şeylere en aza indirgediğinizde, kendinizden zevk almak ve sizin için en önemli şeylere odaklanmak için daha fazla boş zamanınız olacaktır.

Bu size refahınızı ve mutluluğunuzu artırmak için bu ekstra zamanı kullanma özgürlüğü verecektir. Kendinize ve en iyi hayatınızı nasıl yaşayacağınıza odaklanabilirsiniz. Ayrıca, sizin için en önemli olan insanlarla- arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle- daha fazla zaman geçirebilir ve genel refahınız için çok önemli olan güçlü yakın ilişkiler ağını oluşturabilirsiniz.

• Daha büyük bir amaç duygusuna sahip olacaksınız. Minimalist yaşamı benimsediğinizde, kasıtlı olarak daha az mülkle yaşamayı tercih edersiniz. Bu, hayatınızda daha fazla yöne ve odaklanmaya sahip olacağınız anlamına gelir. Bu odağı, başkalarının size odaklanmanızı söylediği yöne değil, size, ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize en uygun yöne kanalize edebileceksiniz.
• Daha fazla güvene sahip olacaksınız. Minimalizmi hayatınızın her alanında benimsediğinizde, yeni yaşam tarzınıza uymayan her şeyden otomatik olarak kurtulacaksınız. Bu, ikiyüzlü bir hayat yaşamak zorunda kalmak ve uyum sağlamak için diğer insanlara nasıl göründüğünüzü düşünmek yerine kendi gerçek benliğiniz olabileceğiniz anlamına gelir.

Davranışınızı ve tavrınızı içinde bulunduğunuz şirkete uyacak şekilde uyarlamak zorunda kalmak yerine, kimseyi hayal kırıklığına uğratma veya gardınızı düşürme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan genellikle yaptığınız gibi davranmaya devam edebilirsiniz. Her durumda gerçekten kendiniz olabildiğinizde, zihinsel olarak daha güçlü ve mutlu hissetmenize yardımcı olacak daha fazla özgüven geliştireceksiniz.

• Daha iyi ilişkilerin tadını çıkaracaksınız. Önemli olmayan şeylere daha az zaman harcamak, hayatınızdaki en önemli olanlarla daha iyi geçirilebilecek zamanı serbest bırakacağınız anlamına gelir. Aileniz ve arkadaşlarınız şirketinizden daha fazla keyif alabilir ve siz de onların daha fazla tadını çıkarabilirsiniz. Buna karşılık, bu ebeveynlerinizle, çocuklarınızla, eşinizle veya arkadaşlarınızla olsun, en değerli ilişkilerinizi güçlendirecektir. Bu güçlü ilişkiler, yardıma ihtiyacınız olduğunda güvenlik battaniyeniz olarak orada olacaktır. Hiçbir mülkün bu destekleyici rolü üstlenemeyeceğini unutmayın
• Daha mutlu anılarınız olacak. Minimalist bir hayat yaşadığınızda, ömür boyu harika anılar biriktireceksiniz. Tüm zamanınızı ve kaynaklarınızı daha fazla mülk edinmeye ve kendinizi ölümüne çalışmaya odaklamadığınızda, yalnızca o anda sizi mutlu eden değil, aynı zamanda gelecekte bu özel anları hatırladığınızda uzun yıllar boyunca deneyimlere sahip olmaya odaklanabilirsiniz. Bu anılar, herhangi bir mülkün yapabileceğinden çok daha uzun sürecek.
• Az bakım gerektiren bir eviniz olacak. Evinizde veya dairenizde daha az eşya bulunduğundan, temizlik ve toparlanma için daha az zaman harcamanız gerekir. Evdeki dağınıklık zihinde dağınıklığa yol açar, bu nedenle dağınıklıktan arınmış bir mülke sahip olmak, genel olarak daha fazla gönül rahatlığının tadını çıkarabileceğiniz anlamına gelir. Ayrıca, ev işlerine çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmayacağı için daha fazla boş zamana sahip olmaktan da yararlanacaksınız. Bu size sizi gerçekten mutlu eden aktiviteleri sürdürme ve hayatınızda güçlendirmek ve derinleştirmek istediğiniz önemli ilişkilere odaklanma fırsatı verir.
• Daha üretken olacaksınız. Kendinize düşen görevleri en aza indirdiğinizde, yapmayı kabul ettiğiniz işe adamak için daha fazla zamanınız olur. Daha az taahhüt ve öncelikle, üstlendiğiniz projelerin hızlı ve en yüksek standartta tamamlanmasını sağlamak için daha fazla zamanınız ve kaynağınız olacaktır. Bu, üretkenlik seviyenizi yüksek tutar ve bitirilmesi gereken sonsuz bir dizi görevle boğulmak yerine yeteneklerinize daha fazla güvenmenizi sağlar.
• Gezegene yardım ediyor olacaksınız. Bu günlerde hepimiz daha Yeşilaycı olmaya çalışıyoruz ve çevre dostu olmak günün sırası. Minimalist yaşam tarzı bu felsefe ile mükemmel bir uyum içindedir. Eşyaları yeniden kullanarak ve geri dönüştürerek ve gereksiz satın alımlar yapmaktan kaçınarak, sürdürülebilirlik için üzerinize düşeni yapacak ve çevreyi zarardan korumaya yardımcı olacaksınız.

Minimalist Yaşamın Kişisel Faydaları

Önceki bölümden de görebileceğiniz gibi, minimalist bir yaşam tarzı benimsemekle ilişkili bir dizi fayda vardır. Bununla birlikte, bu avantajların büyük bir kısmı kişisel avantajlardır. Hem fiziksel hem de zihinsel hayatınızın her alanındaki dağınıklığı azaltmayı taahhüt ettiğinizde, hayatınızı yeni bir mutluluk ve başarı seviyesine taşıyabilecek birçok olumlu değişiklik yaşayabilirsiniz.

Kendinizi ve İlişkilerinizi Daha İyi Anlayın

Minimalist yaşam, yalnızca gerçekten ne istediğinizi değil, aynı zamanda gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu da daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Hayatınızdaki her bir öğenin değerini bildiğinizde, her birini daha fazla takdir edeceksiniz. Buna karşılık, neyin önemli olduğunu bildiğinizde, hayatınız boyunca yayılan daha güçlü bir refah duygusu geliştireceksiniz. Hayatınızın en değerli yönlerine odaklanabileceksiniz, bu da mutlaka sizi iyi hissettiren şeyler olacaktır.

Minimalistler etraflarındakilerle daha iyi ilişkilere sahiptir ve bu da önemli bir kişisel faydadır. Herkesin etrafında güçlü bir arkadaş ve aile ağına sahip olması, hayatlarında mutlu ve memnun olması gerekir. Modern dünyanın en büyük tehlikelerinden biri, insanların gerçek dünyada etraflarındakilerle olumlu ilişkiler kurmak ve sürdürmek için sık sık mücadele etmeleridir.

Arkadaşlarınız genellikle kendilerini soyutlanmış hissederler çünkü diğer etkinliklere çok fazla odaklanırsınız. Aile üyeleri ve ortaklarınız reddedilmiş hissedebilirler çünkü işinize çok bağlısınız ve daha fazla para biriktirmeye çalışıyorsunuz, böylece pazarlamacıların ve medyanın size mutlu ve başarılı olmanız gerektiğini söylediği daha fazla şey satın al bakışından kurtuluyorsunuzdur.

Minimalist yaşamla bu geçmişin bir sorunu haline gelir. Artık mutluluk peşinde koşarken giderek daha fazla eşya edinmek zorunda hissetmiyorsunuz. Bunun yerine, gerçekten önemli olan ve kişisel mutluluk ve memnuniyet bulma konusunda gerçek değeri olan şeylere daha fazla odaklanabilirsiniz.

Daha İyi Ruh Sağlığı için Zamanınızı Boşaltın

Minimalist yaşam tarzlarına sahip insanlar zamanlarının önemli bir bölümünü serbest bırakırlar. Artık çok fazla iş üstlenmediklerinde, sevdikleriyle daha uzun zaman geçirebilirler. Daha az eşyaya sahip olduklarında, onları temizlemek, toplamak ve sıralamak için daha az zaman harcamaları gerekir. Aynı zamanda, bir şeylere sahip olmaktan zevk almayı bırakabilecekleri ve bunun yerine yaşam deneyimlerinden zevk almaya başlayabilecekleri anlamına gelir.

İyi bir arkadaş, bir çocuk, bir ebeveyn veya bir ortakla geçirilen kaliteli zaman, sizin için ev işlerinde çalışmak veya işvereniniz için bir görevi tamamlamak için harcanan zamandan çok daha değerlidir. Hayatınızda gereksiz olan şeylerden kurtulmaya başlar başlamaz bunu fark etmeye başlayacaksınız.

Minimalist yaşam tarzı, modern dünyada çok yaygın hale gelen aşırı baskı ve stresten de arındırılmıştır. Bugün birçoğumuz bizden beklenen tüm görevleri yerine getirmek için mücadele ediyoruz. Her gün masalarımıza yığılan iş görevleri dağının üstesinden gelemeyiz. Refahımız ve korumamız gerektiğine inandığımız statüyü korumak için çok önemli olduğunu düşündüğümüz tüm faaliyetlere uymamız mümkün değildir.

Bununla birlikte, kendimizi bu stres ve baskılardan kurtardığımızda, çok daha fazla fiziksel ve zihinsel refahın tadını çıkardığımızı görürüz. Stres günümüzde her yaştan insanda ciddi bir sorundur. Stres sadece bir dizi ciddi zihinsel sağlık sorununa değil, aynı zamanda en kötü senaryoda birlikte yaşamanın zor olduğu veya hatta hayatı tehdit edebilen çeşitli hoş olmayan tıbbi durumlara da yol açar

Komşulara ayak uydurmak ve kendinizi başarmak ve biriktirmek için daha fazla zorlamak için baskı olmadan, hayatınızı mahveden daha az endişe ve depresyon ile daha büyük bir huzur duygusunun tadını çıkaracaksınız. Sonuç olarak, gerçekten yaşamaya değer daha mutlu, daha olumlu ve daha üretken bir yaşam tarzı yaşayabilirsiniz.

Minimalist Bir Yaşam Tarzına Nasıl Başlanır?

Bu nasıl yapılır kılavuzunu şimdiye kadar okuduysanız ve keşfettiklerinizin fikrini seviyorsanız, minimalist bir yaşam tarzına nasıl başlayabileceğinizi ve temsil ettiği tüm avantajlardan nasıl yararlanabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz

Minimal olarak yaşamaya nasıl başlayacağınıza dair zor ve hızlı kurallar yoktur. Ancak, farkında olmanız gereken bir şey var- bu bir gecede başarabileceğiniz bir şey değil. Bugün çoğumuz yıllarımızı ömür boyu mülk biriktirmek için harcadık. Hepsinden tek bir hamlede kurtulmayı düşünmek bile gerçekçi olmaz ve hoş karşılanmazdı.

Minimalizmle başlamak söz konusu olduğunda, çok ezici gelebilir. Bunu oturma odanızda, bir ömür boyu sürecek eşyalarla çevrili olarak okuyor olabilirsiniz ve bunları yalnızca gereksinimlere ve temellere indirgemeye nasıl başlayabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. İyi haber şu ki, zaman ayırabilirsiniz. Hiçbir şeye acele etmeye gerek yok. Aslında, minimalist yaşamı benimsemek zaman alıcı bir süreç olabilir ve bunun için endişelenmenize veya acele etmenize gerek yoktur.

En İyi İpuçlarınız

İşte yeni, daha basit yaşam tarzınızı başlatmanıza yardımcı olacak bazı en iyi ipuçları.

• Bir son hedef belirleyin. Minimalist bir yaşam tarzını benimsediğinizde ne elde etmek istediğinizi bilmek önemlidir. Bu bireyler arasında değişecektir. Bazı insanlar, mülklerini mutlak bir minimuma indirgeyerek ve 21. Yüzyılın tuzaklarını tamamen dökerek minimalizmi en uzak derecesine kadar gerçekten kucaklamak isterken, diğerleri sadece anlamsızlıkları azaltmak ve yaşamlarında biraz yer ve zaman boşaltmakla ilgileniyorlar.

Bu yaklaşımların hiçbiri yanlış değildir, ancak sürece başlamadan önce sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu düşünmeniz gerekir. Bu, nihai hedefiniz için anlamlı olan odaklanmış bir eylem planı izlemenizi sağlayacaktır.

• Kendinize bir zaman çizelgesi belirleyin. Minimalist bir yaşam tarzını benimsemekteki nihai hedeflerinizin ne olduğunun farkında olduğunuzda, üzerinde çalışmak için kendinize bir zaman çizelgesi belirlemeniz gerekir. Hayatınızdaki dağınıklığı ortadan kaldırma işlemini ne zaman tamamlamak istersiniz? Yine, bu sorunun doğru ya da yanlış bir cevabı yoktur ve süreç boyunca acele etmek için baskı hissetmeye gerek yoktur. Bununla birlikte, sizin için gerçekçi olan bir zaman çizelgesi ayarlamak önemlidir. Kendinize çalışmak için küçük hedefler belirleyin- örneğin, her hafta evinizdeki bir odayı düzene sokmak olabilir- böylece listenizden başka bir öğeyi her işaretlediğinizde olumlu bir başarı hissi yaşayabilirsiniz. Süreci hızlandırmaya çalışın ve bu sadece hayatınıza daha fazla stres katacak ve ilk engelde pes etme riskini artıracaktır.

 

• Evinizi değiştirmeyi düşünün. Yapabileceğiniz ilk değişiklikler evde gerçekleşecek. Zihinsel veya duygusal karmaşadan ziyade fiziksel dağınıklıkla başlamak genellikle daha kolaydır. Evinizin veya dairenizin etrafına bakın ve mevcut eşyalarınızdan kaç tanesini saklamak istediğinizi ve kaç tanesinden kurtulmayı tercih ettiğinizi belirleyin. Bir odayla başlayın, ardından işiniz bittiğinde bir sonrakine geçin. Bu, değerli bir şey başarıyormuş gibi hissetmenize yardımcı olacaktır. Her alana objektif bir göz atın ve nasıl değişiklik yapabileceğinizi düşünün. Sayaçlarınız cihazlarla kaplı mı? Kitaplıklarınız dolup taşıyor mu? Yerde her vakumladığınızda alınması gereken oyuncaklar var mı? Bunların hepsi, temizlendiğinde, yer ve zamanı boşaltacak olan dağınıklığı gidermek için olası alanlardır.

 

• Dağınıklığı gidermeye başlayın. Stratejinizi planladıktan ve evinizde odaklanılması ve dağınık olması gereken alanları belirledikten sonra, artık ihtiyaç duymadığınız, değer vermediğiniz veya istemediğiniz tüm fazla eşyalardan kurtulmanın fiziksel sürecine başlamanın zamanı geldi. Bunun zor bir süreç olabileceğini kabul etmek önemlidir. Hangi öğelerin ortadan kaldırılması gerektiğine karar vermek zor olmakla kalmaz, aynı zamanda onlardan kurtulma taahhüdünde bulunmak da aynı derecede zordur. Doğal olarak sahip olduğumuz şeylere tutunmak isteriz, içimizin derinliklerinde onları ne istediğimizi ne de onlara ihtiyaç duyduğumuzu bilsek bile. Bu duyguların üstesinden gelmek ve dağınıklık sürecine devam etmek önemlidir. Dağınık bir ev, dağınık bir zihin anlamına gelir ve dağınık bir zihin, her gün onu çevreleyen tüm olumlu şeyleri gerçekten takdir edemez. Yani, cesur ol ve dalış yap! Süreç zorlu olsa da, daha sonra buna değecektir.

 

• Zamanla kademeli olarak azaltın. Tek seferde tüm karmaşayı ortadan kaldırmak için doğrudan atlamak nadiren iyi bir fikirdir. Bazı insanlar için bu, ele alınması gereken çok sayıda mülk nedeniyle pratik olarak imkânsız olurdu. Diğerleri için, süreç daha çok duygusal bir meydan okumadır. Zamanla biriktirdiğiniz şeylerden kurtulma kararını almak zor olabilir ve acele etmenize gerek yoktur. Yavaş başlayın. Kaçırmayacağınız öğelerden kurtularak başlayın, ardından daha çekişmeli öğelerin değerini tartmaya çalışın. Sahip olduğunuz her şeyin önemini tartma alışkanlığına girdikten sonra, ikinci doğa haline gelecek ve bir öğenin hayatınızdan tutulması veya çıkarılması gerekip gerekmediği konusunda karar vermenin daha kolay hale geldiğini göreceksiniz.

 

• Yeniden kullanın ve geri dönüştürün. Minimalist yaklaşım, dağınıklıktan ve hayatınızda hiçbir değeri olmayan eşyalardan kurtulmayı içerse de bu onları atmanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında, bu tür bir yaşam tarzının çevre dostu yönüne aykırıdır.

Yeniden kullanım ve geri dönüşüm, minimalist yaşamın iki önemli bileşenidir. Sahip olduğunuz her öğenin çeşitli amaçlar için nasıl kullanılabileceğini düşünün. Bir öğe, mevcut haliyle ihtiyaç duyulmuyorsa, geri dönüştürülebilir ve atılmak yerine başka bir şey için kullanılabilir mi? Tanıdığınız biri istenmeyen eşyalarınızdan yararlanabilir mi?

İş Yerinde Minimalist Bir Yaklaşım Nasıl Alınır?

Bazı insanlar minimalist yaşam tarzının tamamen evle ilgili olduğu izlenimi altında olsa da, aslında bu gerçeklerden daha fazla olamazdı. Bu yaşam tarzını gerçekten kucaklamak için, yaklaşımınızın işyeri de dahil olmak üzere hayatınızın her alanına yayılmasını sağlamanız gerekir. Sadece bunu yaparak tüm maksimum faydaları elde edebilirsiniz.

İşyerinin Sorunları

İş yeri, hayatınızın en çok stres yaşayabileceğiniz alanlarından biridir. Zihinsel dağınıklık, ofis masanızda otururken en kötüsü olabilir ve çalışma yaşamınıza dahil olan zaman baskıları, yalnızca yaşam tarzınızın diğer alanlarında ortaya çıkan 21. Yüzyıl yaşamının sorunlarını birleştirmeye hizmet edebilir.

Evinizin ön kapısından çıkarken minimalize etme çabalarınızı sonlandırmamayı hatırlamak önemlidir. Çalışma hayatınıza objektif bir şekilde bakın ve zihinsel ve fiziksel refahınızı iyileştirmek ve daha minimalist bir yaklaşım benimsemek için nerede kesintiler yapılabileceğini belirleyin.

Fiziksel ve zihinsel çalışma alanınızın dağınıklığını giderin

Bununla nereden başlıyorsunuz? İlk çağrı noktası, masanızı ve çalışma alanınızı incelemek olabilir. Kurtulmak için fiziksel karmaşa var mı? Kağıtlar yığılmış mı? Her yerde dosyalar var mı? Yüzeylere dağılmış notlar ve kalemler?

Dağınıklıkla çevrili çalışmak verimliliğinizi sınırlar ve yalnızca stres seviyenizi artırmaya hizmet eder. Gereksiz eşyaları ortadan kaldırarak, yüzeyleri temizleyerek ve alanınızdaki eşyaları minimumda tutarak, görevleri daha verimli bir şekilde yerine getirmek için zamanınızı ve zihninizi serbest bırakabilirsiniz.

Ancak, dağınıklık her zaman fiziksel olmak zorunda değildir. Takviminize daha yakından bakın. Enerjinizi tüketen ve hayatınıza hiçbir değer katmayan taahhütleriniz var mı? O zaman bu aktiviteleri bırakmayı düşünmenin zamanı geldi, böylece daha önemli ve üretken olan şeylere odaklanabilirsiniz. Kendiniz için çalışıyorsanız, enerjinizi tüketen müşterilerden kurtulmak için bu daha büyük özgürlüğü kullanabilirsiniz

Her iş gününün sonunda, kayıtlı öğelerinizi bir bulut depolama alanına aktarın. Tüm sekmelerinizi kapatın ve tüm istenmeyen e-postalarınızı çöp kutusuna taşıyın ve boşaltın. Tüm bunlar küçüktür ve başarılması saniyeler alacaktır, ancak hem çalışma operasyonunuzun sorunsuz çalışmasında hem de zihninizin açıklığında büyük bir fark yaratacaktır.

Kişisel Yaşamınızda Minimalizm Nasıl Yönetilir?

Eviniz dağınık hale getirildiğinde ve minimalist bir bölgede yeniden düzenlendiğinde ve çalışma hayatınız işyerinde mümkün olduğunca üretken olabilmeniz için basitleştirildiğinde, kişisel yaşamınıza daha yakından bakmanın zamanı gelmiştir.

Birçok yönden, kişisel hayatınızı düzene sokmak, minimalist bir yaklaşım uygulamanın en önemli yönlerinden biridir. Sadece fiziksel karmaşayı ortadan kaldırmak yeterli değildir. Hayatınızın yeni ilkelerinizle uyumlu hale getirmek için biraz dikkat gerektiren diğer alanlarına bakmalısınız. Peki, kişisel hayatınızı minimalizm kavramıyla uyumlu hale getirmek söz konusu olduğunda nereden başlıyorsunuz?

Günlük yaşamınıza nasıl yaklaştığınızla başlayabilirsiniz. Ne giyiyorsun? Ne yersin? Ne iş yapıyorsun? Bunların hepsi yeni bulduğunuz minimalist ilkelerinize uyacak şekilde uyarlanabilir.

Dolabınızı Küçültün

Gardırobunuza bakın. Çoğumuzun çok fazla kıyafeti var. Şimdi kıyafetlerinizi karıştırırsanız, neredeyse kesinlikle hiç giymediğiniz birkaç eşyanın yanı sıra yıllardır giymediğiniz birkaç kıyafet bulacaksınız. Giymeyeceğiniz şeylere tutunmanın bir anlamı yok. Kendinize karşı sert olun. Bir yıldır giymediyseniz, gitmesi gerekir.

Hangi kıyafetleri ortadan kaldıracağınızı belirlemekte zorlanıyorsanız, bu akıllı tekniği deneyebilirsiniz: Tüm kıyafetlerinizi dolabınıza asın ve askılar size doğru bakacak şekilde. Eşyayı taktığınızda ve dolaba koymaya hazır olduğunuzda, askı sizden uzağa bakacak şekilde asın. Yıl sonunda, son 12 ayda hangi kıyafetlerin giyilmediğini bir bakışta görebilirsiniz. O zaman tüm bu eşyalardan temiz bir vicdanla kurtulabilirsiniz

Bir kapsül gardırop ideal çözümdür. Birkaç basit, anahtar parça ile sayısız eşyaya yatırım yapmak zorunda kalmadan her duruma uygun bir kıyafet oluşturabilirsiniz. Yeni kapsül koleksiyonunuza uymayan her şey hayır kurumlarına verilebilir, arkadaşlara verilebilir veya hatta geri dönüştürülebilir- örneğin, eski tişörtleri kilim veya çanta yapmak için şeritler halinde kesebilirsiniz.

Diyetinizi Yeniden Düşünün

Kişisel hayatınıza daha yakından bakarken, diyetinizi göz önünde bulundurmalısınız. Birçoğumuz medyanın ve pazarlamacıların baskısına boyun eğdiğimiz için her türlü egzotik gıdayı satın alıyoruz ve bize en son ürünleri denememiz gerektiğini söylüyoruz. Yine de bu işlenmiş ürünlerin çoğu, sağlığınız için kötü olabilecek istenmeyen bileşenler ve kimyasallarla doludur. Ayrıca çok pahalılar. Daha minimalist bir diyet tercih ederek bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

İşlenmiş gıdalar yerine sağlıklı yiyecekleri seçerek, daha sağlıklı bir banka bakiyesinin yanı sıra daha iyi bir genel sağlığın tadını çıkarabilirsiniz. Minimalist bir diyetin hazırlanması da kolaydır. Birçoğumuz zaten düzenli olarak aynı şeyleri yeme eğilimindeyiz.

Her sabah kahvaltıda aynı mısır gevreğini yiyor musunuz? Her öğle yemeğinde aynı sandviçi mi yiyorsunuz? Tekrar tekrar hazırladığınız bir avuç akşam yemeği var mı? Bu utanılacak bir şey değil. Onu kucaklayın!

Medya ve reklam verenler, düzenli diyetimizin sıkıcı ve donuk olduğunu hissetmemiz için bizi zorluyor. Ancak, hangi yiyecekleri yemeyi tercih ettiğinizi kabul eder ve haftalık menünüzü buna göre planlarsanız, mutfak dolaplarınızdaki çok fazla dağınıklığı ve zihninizden gelen çok fazla baskıyı ortadan kaldırabilirsiniz. İşyerinde geçen uzun bir günün ardından akşam yemeğine ne hazırlayacağınız konusunda endişelendiyseniz, haftanın her günü herhangi bir belirsizlik veya karmaşık düşünce süreçleri olmadan tam olarak ne yiyeceğinizi bilme fikriyle rahatlayacağınızdan emin olabilirsiniz!

Mali Durumunuzu Elden Geçirin

Kişisel hayatınızın minimalist bir revizyondan yararlanabilecek bir başka alanı da finansal refahınızdır. 21. yüzyıl yaşamının taleplerini karşılamak pahalı olabilir, bu yüzden çoğumuzun borçlu olması şaşırtıcı değildir. Krediler, fazla borçlar ve kredi kartları yaygındır.

Bunlar modern yaşamın temel tuzaklarının bir parçası olsa da, yalnızca omuzlarımıza yığılan dağınıklığa katkıda bulunmaya hizmet ederler. Borç, en iyi hayatınızı yaşamanızı ve kendinizden sonuna kadar zevk almanızı engelleyen zihin üzerindeki bir yüktür. Bu artan faturaları ödemeyi düşünmeniz gerektiğinde, stres seviyeniz yükselir ve zihniniz daha meşgul olur. Sonuç olarak, kendi yaşamınızda veya etrafınızdakilerin refahınız için en önemli olanların yaşamlarında gerçekten mevcut olamazsınız.

Gerçek bir minimalist yaşam tarzı sürdürmek için borçsuz olmaya çalışın. Borcunuzu ortadan kaldırarak ve daha fazla satın alımlarınızı önleyerek, tam bir gönül rahatlığının tadını çıkarabilirsiniz. Kredi kartı, kredi veya fazla çekim olmadan yeni şeyleri karşılayamayabilirsiniz.

Ancak, minimalist yaşam tarzı ile bu bir sorun değil. Bu ekstra baskıyı hayatınıza eklemenize gerek yok. Bir şeyi karşılayamıyorsanız, satın alamazsınız. Artık satın alma imkanınız olmadığında gerekli olduğuna inandığınız bir şey olmadan yaşayabileceğinizi ne sıklıkta fark ettiğinize şaşıracaksınız.

Alacağınız şey gerçekten bir ihtiyaç mı yoksa istek mi? İstekse hemen oradan ayrılın…

Teknolojiye Yaklaşımınızı Düşünün

Teknolojiye genel yaklaşımınızı göz önünde bulundurun. Dijital dünyayla ilişki kurma şeklinizin genel refahınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir, bu nedenle dijital unsurları yaşam tarzınızdan çıkarmak, hayatınızı iyileştirmek için yapmanız gereken minimalist bir hareket olabilir.

TV’niz var mı? Cevap muhtemelen evet. Her odada TV var mı? Yine, cevabın olumlu olması muhtemeldir. Teknolojiye gerçekten bu kadar çok erişime ihtiyacınız olup olmadığını tekrar düşünün. Tüm ev için sadece bir TV seti yeterli olmaz mıydı? Yatak odanızda TV olmadan, daha sakin ve sağlıklı bir uyku ortamının keyfini çıkarabilirsiniz. Çocuklarınızın yatak odalarında TV olmadan, hep birlikte daha kaliteli aile zamanının tadını çıkarabilirsiniz. Faydalarını görmek kolaydır.

Peki ya telefonunuzun zamanı? Akıllı telefonunuzu elinize kalıcı olarak yapıştırmış gibi görünüyor musunuz? Burada 21. yüzyılda, her zaman bağlı kalmamız gerektiğine inanma eğilimindeyiz.

Ancak, aslında durum böyle değil. Cep telefonunuzu kullanarak geçirdiğiniz süreyi en aza indirmeye çalışırsanız, herhangi bir olumsuz etki hissetmeden önce onsuz ne kadar süre gidebileceğinize şaşıracaksınız.

Telefonunuzu kullanacağınız belirli zaman aralıklarından oluşan bir rejim uygulamayı deneyin. Bu zaman aralıklarının dışında, bildirimlerinizi fiziksel olarak kapatın ve telefonunuzu kapatın veya uçak moduna geçirin. Bu, zamanınızın ve enerjinizin daha fazlasını, çevrenizdeki gerçek dünyada en önemli olan insanlara odaklamanıza ve arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle daha olumlu ilişkilerin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Sosyal medya, minimalist bir yaşam tarzı ile ele alınabilecek dijital karmaşanın bir başka unsurudur. Sosyal medya akışınız hayatınıza hiçbir değer katmayan insanlardan gelen sıkıcı yayınlar ve mesajlarla doluysa, takipçilerinizin ve arkadaşlarınızın bir kısmını başlatmanın zamanı geldi. Arkadaş listenizi yalnızca hayatınızı daha ilginç, daha değerli ve daha eğlenceli hale getiren kişilere saklayın.

Sosyal medyayı düşünürken, artık kullanmadığınız platformları silin. Hayatınızda herhangi bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için bir hafta kadar tüm sosyal medyadan çıkmayı denemek isteyebilirsiniz. Onsuz ne kadar iyi başa çıkabileceğinize neredeyse kesinlikle şaşıracaksınız ve yayınları ve mesajları kontrol etmediğinizde tasarruf edeceğiniz her zaman doldurmanın daha iyi yollarını bulacağınızdan emin olabilirsiniz.

Minimalist Yaşam Tarzınızı Nasıl Dengeleyebilirsiniz?

Bu yazıyı okurken, muhtemelen minimalist bir yaşam tarzına geçmenin getirebileceği birçok faydaya ikna olmuşsunuzdur. Bununla birlikte, sorunlar, bu değişiklikleri günlük yaşamınızda sorunlara neden olmadan nasıl uygulayacağınızı düşünmeye başladığınızda ortaya çıkmaya başlar.

Minimalizmin ve uzun vadeli başarısının anahtarı, doğru dengeyi bulmaktır. Bu yüzden çok münzevi (tek başına yaşamayı seven) bir yaklaşımı benimseyen insanlar genellikle yaşam tarzlarını uzun vadede sürdürmekte başarısız olurlar.

Münzevi Yaklaşımla İlgili Sorun

Minimalizmin hayatlarındaki mülkleri ve eşyaları aşırı derecede ortadan kaldırmakla ilgili olduğunu düşünen insanlar neredeyse kesinlikle başarısızlığa giden bir yoldadır. Herhangi bir ev konforu olmadan herhangi bir süre boyunca başa çıkabilecek çok az insan var. Tüm eşyalarınızı yalnızca tek bir çantaya sığabilecek şekilde küçültürseniz, basitlik arayışınızda çok ileri gitmiş olabilirsiniz.

Daha önceki bir bölümde daha önce de belirtildiği gibi,

Minimalist yaşamın bir ev veya araba gibi temeller olmadan yapmakla ilgili olması gerekmez. Daha ziyade, önemi ve değeri olmayan herhangi bir şeyi ortadan kaldırmakla ilgili olmalıdır.

Size daha fazla gönül rahatlığı ve borç ve endişeden daha fazla özgürlük verirse, bir ev satın almak yerine bir ev kiralamayı tercih edebilirsiniz. Ancak, evsiz yapmak kesinlikle herkes için uygun olmayan bir şeydir. Bu derece minimalizm arayan bazı insanlar olsa da bunlar kuraldan ziyade istisnadır.

Minimalist yaşam tarzınızda doğru dengeyi bulmak, dış kaynaklarınızı iç kaynaklarınızla birlikte tartmayı içerir, böylece gerçek mutluluğu bulabilirsiniz. Dış kaynaklarınız, değer verdiğiniz ve hayatınıza zevk ve neşe katan kendinizin dışındaki şeylerdir. Bu arada, iç kaynaklarınız hayatınıza mutluluk katan içinizdeki şeylerdir. Çoğumuz için mükemmel denge, gerçek mutluluğu ve doğru minimalist yaklaşımı elde etmek için her birinden biraz içerecektir.

Minimalizmin onsuz gitmek anlamına gelmediğini görmek açıktır. Sadece hayatınızda önemsiz, değersiz veya gereksiz olan şeylerden kurtulmak anlamına gelir. Sadece bunu yaparak, sizin için en önemli olan şeyler için yeterli alan yaratabilirsiniz.

Sadece doğru şeylerden kurtulduğunuzda ve düşünce kalıplarınızı ve sahip olduklarınız hakkında hissetme şeklinizi değiştirmek için bilinçli olarak çalıştığınızda, onsuz yapmanız gerektiğini hissetmeden tüm faydaları elde edebilirsiniz. Dengenin anlamı budur.

Herkes için Minimalizm

Minimalist yaşam tarzı sadece belirli insanlar için değildir. Yaşama minimalist bir yaklaşım benimsemek söz konusu olduğunda herkes kendi yolunda dengeyi sağlayabilir. Sadece yaşam tarzlarına uyacak en uygun formu bulmaları gerekir. Gerçekçi olmak gerekirse, büyüyen bir aile tüm eşyalarını tek bir sırt çantasına sığdırmaz.

Bu, hayata minimalist bir yaklaşım benimseyemeyecekleri anlamına gelmez. Bu, evinizdeki ve hayatınızdaki eşyaları yok etmek için ani bir aceleden ziyade tutum değişikliği ile ilgilidir. Bireysel koşullarınız için doğru dengeyi sağlayın ve minimalizmin getirdiği avantajlardan yararlanamayan hiç kimsenin olmadığını, genç veya yaşlı, bekar veya bir ailenin parçası olduğunu göreceksiniz.

Minimalizm söz konusu olduğunda kural yoktur. Minimalist yaşam tarzı hedefine ulaşmanın tek bir yolu olduğunu düşünenler yanılıyor ve uzun vadede başarısızlığa mahkûm olabilirler. Kurallar, her bireyin veya ailesinin ihtiyacını karşılayacak şekilde uyarlanabilir. Denge, kasıtlı olarak yalnızca en önemli olana odaklanarak ve diğer her şeyi bırakarak bulunabilirse, gönül rahatlığı takip edilecektir.

Temel bilgilerden başlayarak sizin için doğru dengeyi bulmaya başlayabilirsiniz.

Hayatınızdaki

Fiziksel karmaşayı temizleyin ve ardından

Dijital karmaşayı ve ardından

Zihninizi saran zihinsel karmaşayı temizlemeye doğru ilerleyin.

Hayatınızda yalnızca gerçekten sevdiğiniz ve değer verdiğiniz şeyleri sakladığınızdan emin olun ve “nicelik(sayısal) değil nitelik(kalite)” mantrasını aklınızda bulundurun.

Minimalizmin doğru dengesi her şeyden kurtularak bulunmaz, ancak dağınıklığınızı azaltmayı reddederseniz de bulunamaz. Önemli olan, kaliteyi her seferinde nicelikten daha fazla dikkate almaktır. Hayatınızda bazı eşyalara sahip olmak gerekli ve hatta zevkli olsa da, bu mülkler kaliteli eşyalar olmalıdır.

Tek Kullanımlık Ekonomiden Kaçının

Çoğu zaman, tek kullanımlık ekonomiyi satın almaya cazip geliyoruz. Ucuza yapılmış ürünleri düşük fiyatlarla satın alıyoruz ve daha sonra çalışmayı bıraktıklarında veya artık istemediğimizde veya kullanmadığımızda onları değiştiriyoruz. Bu minimalist felsefeye tamamen aykırıdır. Derler ki “Ucuz alacak kadar zengin değilim!”

Düşünmeden bir kenara atılabilecek daha düşük maliyetli ürünler satın almayı tercih etmek yerine, zamanın testine dayanacak daha pahalı ama daha iyi yapılmış ürünleri tercih edin. Kaliteyi nicelikten daha fazla önceliklendirdiğinizde, etrafınızda en çok sevdiğiniz şeylere daha uzun süre sahip olduğunuzdan ve yaptığınız her bir satın alma işleminden en yüksek değeri elde ettiğinizden emin olacaksınız.

Minimalist bir yaşam tarzında doğru dengeyi bulmak söz konusu olduğunda önemli olan bir diğer unsur da “bir arada bir” felsefesine sahip olmaktır. Sahip olduklarınıza eklemek yerine, sadece değiştirin. Bir şey bozulduğunda, onu yeni bir şeyle değiştirebilirsiniz.

Aksi takdirde, kendinizi kısıtlayın ve mevcut koleksiyonunuza eklemek için daha fazla ürün satın almaktan kaçının. Birkaç kez satın alma dürtüsünden kaçının. Satın almaya yönelik bu devrim niteliğindeki yaklaşımı benimseyerek, hayatınızda istemeden karmaşa ve karmaşa yaratmadan hayatınızdaki öğelerin optimal dengesini elde edebilirsiniz.

Minimalizmin Sorunları ve Onlara Nasıl Karşı Konulacağı?

Minimalist bir yaşam tarzı benimsemenin birçok yararı olduğu açık olsa da, en büyük sorunlardan biri gerekli değişikliklerin uygulanması söz konusu olduğunda ortaya çıkmaktadır. Minimalizm, 21. yüzyılda burada alışkın olduğumuzdan tamamen farklı bir zihniyeti temsil ediyor. Minimalizm sadece fiziksel yaşam tarzınızda bir değişiklik gerektirmekle kalmaz, aynı zamanda tutum ve zihin değişikliği de gerektirir. Bu durumu ele almak en zor şey olabilir

Minimalist Yaşamın Zorlukları

Minimalizmi benimsemek neden bu kadar zor? İçine girmeye karar verirseniz karşılaşabileceğiniz birkaç sorun vardır. İşte sadece birkaçı.

• Bir şeyleri boşaltmak zordur. Bağış yaparak, satarak, atarak veya geri dönüştürerek hayatınızdaki tüm karmaşayı temizlemek sonsuza dek sürecek gibi görünebilir. Sonunda hedefinize ulaştığınızı düşündüğünüzde bile, kaçınılmaz olarak, satın alma rejiminizde ne kadar dikkatli olduğunuza bakılmaksızın, zaman içinde koleksiyonunuza eklenecek daha fazla şey olacaktır ve bu da sonunda tasfiye edilmesi gerekecektir.
• Neyin gitmesine izin vereceğinize karar vermek zor olabilir. Neyin saklanacağı ve neyin kurtulacağı konusunda karar vermek, sürecinizin başlangıcında her zaman zor olacaktır. Özellikle eşyalarınıza bağlıysanız, bu özellikle zordur ve eşyalar bir ortakla veya diğer aile üyeleri arasında paylaşılıyorsa, bir karara varmak daha da zor olabilir.

Bir kişi bir öğeye diğerlerinden daha güçlü bir şekilde bağlıysa ne yaparsınız? Tartışma gerekli hale gelir ve bu çok zaman alıcı ve stresli olabilir. Günün sonunda, belirli bir öğeyi saklamak veya ondan kurtulmak konusunda büyük bir tartışmaya girmeye asla değmez.

Gitmesine izin vermek çok zorsa, ne sıklıkla kullandığınız, sizi mutlu edip etmediği veya geçerli bir amaca hizmet edip etmediği gibi sorular sormak yardımcı olabilir. Bu, nihai bir karar vermenize yardımcı olacaktır.

• Ailevi zorluklarla karşı karşıyasınız. Bekarsanız veya hatta bir çiftin parçasıysanız minimalizmi benimsemek nispeten basit olsa da, çocuklarınız ve evcil hayvanlarınız olduğunda daha karmaşık hale gelebilir. Geniş aileler, doğaları gereği, daha fazla eşya ve mülk biriktirir ve bu da minimalist ilkelerinize bağlı kalmanızı zorlaştırır. Örneğin, çocuklar doğum günlerini kutladığında ne yaparsınız?

Onlara muhtemelen birkaç gün içinde atacakları en son oyuncağı satın alma cazibesine kapılıyor musunuz? Diğer insanlardan hediyeler aldıklarında ne olur? Bu sorunu nasıl çözüyorsunuz? Arkadaşlarınızdan ve aile üyelerinizden hediye almamalarını istemek kaba görünebilir, ancak bunu yapmazsanız, evinizde istenmeyen karmaşa yığınlarıyla sonuçlanabilirsiniz. Yaklaşımınızın erken bir aşamada ne olacağını düşünmeniz gerekir, böylece durum ortaya çıktığında ek stresle karşılaşmazsınız.

Ayartmaktan kaçınmak. Ailenin genç üyeleri söz konusu olduğunda sadece cazibe söz konusu değil, aynı zamanda minimalist bir yaşam tarzı benimsemeye çalışan her yaştan herkes için bir sorun olabilir.

Pazarlamacılar işlerinde iyidir, bu nedenle reklamlarına ve yolumuza yerleştirdikleri dikkat dağıtıcı şeylere av olmak çok kolay olabilir. Bu olasılığa hazırlıklı olmak ve mağazaya giderken veya bir satın alma işlemi yaparken hedeflerinizi ve motivasyonlarınızı sıkıca akılda tutmak önemlidir.

Minimalizm, hayatınızın her seviyesinde benimsenmesi gereken devam eden bir felsefedir. Bir satın alma işlemi yapmak istediğinizde bunu kalbinize yakın tutmanız ve ihtiyacınız olandan daha fazlasını satın almamanız gerektiğini unutmayın. Mülk biriktirme dürtüsüyle savaşmak devam eden bir savaş olabilir, bu nedenle herhangi bir eşya için ödeme yapmak için parayı almadan önce kendinize sorabileceğiniz birkaç soru vardır:

• Bu öğeye gerçekten ihtiyacınız var mı?
• Neden satın almanız gerekiyor?
• Bu bir ihtiyaç mı yoksa sadece bir arzu veya istek mi? (Sadece fiyatı düştü diye mi alıyorsunuz bir şeyi veya komşuda var bende de olacak mı diye satın alıyorsunuz?)

Bu soruları cevaplayabilir ve gerçekçi ve geçerli bir cevap bulabilirseniz, devam edip satın alma işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Aksi takdirde, doğru seçimi yapmak ve ürünü ait olduğu rafa geri koymak için kendinize ihtiyacınız olan zamanı vermiş olursunuz.

Konsepti Benimseyin

Basit, minimalist bir yaşam sürdürmek, çok sıkı çalışmanızı gerektirir. Sonuçta, modern dünyada yaygın olarak görülen bir şey değildir ve kavram, değişiklik yapmaya hazır olan hepimiz için son derece yabancı olabilir. Bu, bilinmeyenin korkusunun bizi geri tutabileceği anlamına gelir.

Onlardan kurtulmak yerine daha fazla eşya biriktirmeye o kadar alışkınız ki, aşina olduğumuza çok aykırı bir şey yapma fikrinden biraz endişe duymamız veya hatta dehşete kapılmamız doğaldır. Ya gelecekteki bir noktada bu öğelere ihtiyacımız olursa? Ya yanlışlıkla duygusal değeri olan bir şeyi atarsak? Ya daha sonra pişman olursak?

İşe yaramaz ve değersiz eşyaları hayatınızdan çıkarmaya tamamen bağlı olsanız bile, hangi mülklerinizin bu kategorilere girdiğini belirlemek hayal ettiğinizden daha zor olabilir. Bir şeyleri fazla düşünmeye ve önemi hak etmeyen öğelerle ilişkilendirmeye çalışırız. Bu, gerekli olmayan şeylerden kurtulmanın son adımını atmayı son derece zorlaştırır.

Modern dünya son derece baskı altında bir yer. Pazarlamacıların ve medyanın bize onlardan kurtulmak için değil, daha fazla mülk biriktirmek için çalışmamız gerektiğini söylediğini hissediyoruz. Bir şekilde, en son ürünlerle dolup taşan bir evimiz yoksa başarısız ya da eksik hissediyoruz.

Bir düzeyde bunun saçmalık olduğunu bilsek de bugün toplumda bu kadar kökleşmiş olan ortak inanca karşı çıkmak zordur. Hayata gerçekten minimalist bir yaklaşım benimsemek için, kabul edilen normlara karşı çıkmayı öğrenmeli ve mutluluğunuz ve refahınız için en önemli olan öğeler dışındaki her şeyi ortadan kaldırmak için cesur adımlar atmalısınız.

Hepsinden önemlisi, hayata minimalist bir yaklaşım benimsemenin zaman alan bir şey olduğunu anlamanız gerekir. Kesinlikle bir gecede başarabileceğiniz bir şey değil. Bu, devam eden bir düşünme, değerlendirme, kabul etme ve ortadan kaldırma sürecidir. Her zaman kolay olmayacak, ancak bu gerçeği kabul ederseniz ve yine de onunla devam ederseniz, yeni değişen yaşam tarzınızın uzun vadede faydalarını göreceğinizden emin olabilirsiniz.

Minimalist Bir Yaşam Tarzına Doğru İlk Adımı Atmak

Daha minimalist bir şekilde yaşamaya başlamak ister misiniz? Minimalist yaşam tarzının getirebileceği faydalara ikna olduysanız, ancak nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, muhtemelen sizi doğru yöne yönlendirmek için bazı uzman ipuçlarıyla yapabilirsiniz

• Dolabınızı gözden geçirin ve artık uymayan, artık giymediğiniz veya çok eski olan tüm kıyafetleri belirleyin. Gereksinimlere göre fazla olan öğeleri belirledikten sonra, sürdürülebilirliği ve çevre dostu olmayı her zaman göz önünde bulundurarak onlardan kurtulmanın yollarını arayabilirsiniz. İstenmeyen bazı eşyalar arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize verilmeye uygun olabilir. Diğerleri hayır kurumlarına verilebilirken, bazıları diğer projeler için veya evin etrafında temizlik bezleri olarak kullanılabilir.

• Evinizi dağınıklıktan arındırın. Eviniz, minimalist operasyonunuza başladığınız ilk yer olmalıdır. Herhangi bir haneye hızlı bir bakış, neredeyse kesinlikle artık istenmeyen veya ihtiyaç duyulmayan birçok eşyayı ortaya çıkaracaktır. Dağınıklığı giderme sürecine yapılandırılmış ve metodik bir yaklaşım benimseyin. Bir odada başlayın ve acımasız olun. Her rafı, çekmeceyi ve dolabı boşaltın ve her şeyi üç yığına ayırın- saklamak, bağışlamak ve atmak için. Katı olun- ayartılmamaya kapılmamak önemlidir, aksi takdirde ilk engelde başarısız olursunuz! Bir oda tamamlandığında, bir sonrakine geçin. Bol miktarda açık zemin alanı ve boş yüzeylere sahip bir yaşam alanı hedefliyorsunuz.

• Mümkün olduğunca dijitalleştirin. Bu günlerde, tıknaz bir fotoğraf albümüne veya DVD ve CD yığınlarına gerek yok. Tüm bunları çevrimiçi medya ve akış sistemlerine dijitalleştirebilirsiniz. Bulut, minimalist bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkes için mükemmel olan inanılmaz bir kaynaktır. Fiziksel dosyalar, fotoğraflar ve diğer öğeler hakkında düşünmek zorunda kalmamak için Bulut’a mümkün olduğunca çok şey yükleyin. Tüm değerli eşyalarınızın ve anılarınızın güvenli ve iyi korunmuş olduğundan emin olabilirsiniz ve hatta nerede olursanız olun istediğiniz zaman ve herhangi bir cihazdan onlara erişebilmenin ek avantajına sahip olacaksınız.

• Çok fazla sorumluluk almaya meyilli olmayın. Bu yoğun modern dünyada, çoğumuz giderek daha fazla sorumluluk almak için her taraftan baskı altında hissediyoruz. Yöneticilerimizden ek iş kabul etmek zorunda hissediyoruz ve ailenin her ihtiyacını karşılamamız gerektiğini düşünüyoruz. Bitirme zamanınızdan çok sonra evrak yığınları arasında dolaşarak patronu mutlu etmek ve çocukları okul sonrası sonsuz etkinliklere bırakmak arasında, kendiniz için hiç zamanınız yokmuş gibi görünebilir. Yine de kendiniz ve kendi mutluluğunuz üzerinde çalışmak için zamana sahip olmak, minimalist yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Cesur olun ve hayır deme adımını atın. Başa çıkabileceğinizden daha fazlasını üstlenmeniz isteniyorsa, hayatınıza karşı tutumunuza iyi bir şekilde bakmanın zamanı geldi. Kendinize bakmak ve kendi iyiliğinize odaklanmak önemlidir. İş hayatınızı ve kişisel hayatınızı en aza indirin ve yakında en çok değer verdiğiniz insanlarla geçirmek için daha fazla zamana sahip olmanın avantajını elde edeceksiniz.

 

• Toksik ilişkileri ortadan kaldırın. Hepimizin hayatında bize hiç iyi gelmeyen insanlar var. İster kıskanç ve talepkâr bir partner olsun, ister sizden çok fazla şey isteyen veya arkanızdan konuşarak size sorun çıkaran bir arkadaş olsun, bu toksik ilişkileri hayatınızdan çıkarmak önemlidir. Minimalist bir yaşam tarzı yaşamanın bir parçası, etrafınızdaki refahınız için iyi olmayan insanları hayatınızdan çıkarabilirsiniz. Birisi hayatınıza olumlu bir değer katmıyorsa ve mutluluğunuza katkıda bulunmuyorsa, onları resimden nasıl çıkarabileceğinizi düşünmenin zamanı gelmiştir.

Bu insanları sosyal medya akışınızdan ve fiziksel yaşamınızdan çıkarın ve onlara hayır demekten korkmayın. Kendinize özen göstermek, minimalist bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biridir.

Özetlersek,

Minimalist yaşam tam olarak yeni bir kavram olmasa da, kesinlikle son birkaç yıldır çok ilgi çeken bir kavramdır. Her zamankinden daha fazla insan, hayatlarını basitleştirmenin ve düşüncelerini, duygularını ve fiziksel alanlarını kaplayan dağınıklık miktarını azaltmanın getirdiği faydaları fark etmeye başlıyor.

Daha huzurlu, tatmin edici ve olumlu bir yaşam sürmek istiyorsanız, kesinlikle daha minimalist bir yaklaşıma geçmeyi düşünmelisiniz. Kendinizi sadece sizi mutlu hissettiren şeylerle çevrelemenin en iyi yoludur ve sizi strese sokan şeyleri en aza indirmenin etkili bir yoludur.

İlk başta minimalist bir yaşam tarzını benimsemek yabancı gelse de, birkaç hafta ve ay boyunca sebat ettikten sonra, yakında ikinci doğa haline gelecektir. Düşünmek, endişelenmek ve uğraşmak için daha az şeye sahip olmanın getirdiği farkı takdir edeceğinizden emin olabilirsiniz. Daha az mülkünüz olduğunda, daha az probleminiz olur. Daha az problemle, daha az strese sahip olursunuz ve hayatınızda daha az stresle, daha fazla neşe ve daha fazla huzur yaşayabilirsiniz.

İlk başta hangi öğeleri hayatınızdan çıkarabileceğinizi belirlemek zor olabilir, ancak bir kez daldıktan sonra, size kedere neden olan tüm insanları, etkinlikleri ve şeyleri toplama deneyiminden zevk alacağınızdan emin olabilirsiniz.

İster toksik ilişkileri hayatınızdan ortadan kaldırıyor olun, ister işinizden zahmetli müşterilerden kurtuluyor veya evinizdeki tüm istenmeyen karmaşayı ortadan kaldırıyor olun, zihninizin daha net olduğunu ve hayatınızın yalnızca takdir ettiğiniz ve değer verdiğiniz şeylerle dolu olduğunu göreceğinizden emin olabilirsiniz.

Sadece temel ihtiyaçlar kaldığında, sonunda en önemli şeylere zaman ve enerji ayırabileceksiniz- kendi refahınız ve sizi çevreleyen insanlarla ilişkileriniz. Daha az mülkünüz olsa da sizi bir ömür boyu iyi durumda tutacak düşünceler, anılar ve deneyimler bakımından zengin olacaksınız.

21. Yüzyıl kültürünün ifade ettiği her şeye aykırı olsa da minimalist yaşam daha azının kesinlikle daha fazla olduğunu kanıtlıyor.