Düşünceleriniz Hayatı Nasıl Gördüğünüzü Belirliyor, İşte Bu Yüzden Onları Nasıl Kontrol Edeceğinizi Öğrenmeniz Gerekiyor
Beyniniz her zaman en doğal çıkış yolunu arar, bu da ahlaki yargılarınızın ölümü olabilir. Enerjiyi koruma ve aşırı düşünmeden bir şeyi varsayma şansı olduğunda, beyniniz bu seçeneği kullanacaktır. Düşünceleriniz sayesinde, genellikle yaratıcılık için harcanan çabanın yerini alır.
Çeşitli faktörler – yanılsama, elverişlilik ve deneyim – kararlarınızı etkiler. Bu faktörler önyargılı sonuçlar çıkarmanıza neden olur. Düşünmek göründüğü kadar kolay değildir; ustalaşmamız gereken bir sanattır.
İnsanlar karar verirken gerçekler yerine sezgilerini, yani içgüdülerini kullanırlar.
Aynı şey mantık ve entelektüel yetenek kullanılarak çözülmesi çok zor olan problemler için de geçerlidir – İnsanlar doğru olduğunu “hissettikleri” şeyi yaparlar. Bu olgu, çok fazla enerji harcamayan ve durumu değerlendirmenize ve ilgili kararları hızlı bir şekilde almanıza olanak tanıyan hızlı düşünmeyi temsil eder.
Ancak yavaş düşünme, bilinçli ve enerji tüketen bir düşünce süreci gerektiren ancak hafıza ve duygulardan ziyade mantığı kullanan bir türdür. Bu nedenle, düşüncelere hakimiyet, sezgi ve varsayımları neyin oluşturduğunu anlamaktan geçer.
Deneyler ve gerçekler düşüncenizi şekillendirir, bu nedenle sezgi ve deneysel gerçekler arasında ne zaman geçiş yapacağınızı bilmelisiniz.
Daniel Kahneman işinin ustasıdır. Davranışsal ekonomi, bilişsel düşünme ve psikoloji alanlarındaki bilgisi onu en iyiler arasına sokuyor. Varsayımların yerine gerçekleri koymaya ve davranış kalıplarının ilgili örnekler ve vakalar kullanılarak kolayca anlaşılabileceğine inanıyor.
Beyninizin sizi nasıl aldattığını ve karar verme sürecinize nasıl zarar verdiğini ve bunu önlemek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için bu ayrıntılı özeti okuyun.
Beyninizle İlişkili İki Sistem; Nasıl ve Ne Zaman Düşündüğünüzden Sorumludur
Psikolog Keith Stanovich ve Richard West’e göre, insanların düşünmek için iki temel sistemi vardır:
- Sistem 1: İstemli kontrol olmadan ve çok az çaba sarf ederek otomatik ve hızlı bir şekilde çalışır.
- Sistem 2: Dikkati her türlü çaba gerektiren zihinsel faaliyete tahsis eder.
İnsanlar bilinçli veya bilinçsiz olarak görevleri daha küçük adımlara bölerek beyinlerine aşırı bilgi yüklenmesini önlerler. Bunun nedeni, doğal olarak minimum zihinsel çaba ve güç gerektiren çözümleri tercih etmemizdir.
Bir çözüm çok fazla çaba gerektirdiği anda, ona gösterilen ilgi de azalmaya başlar.
Sistem 1 alışkanlıklara dayalı anlık kararlar verirken, Sistem 2 Sistem 1’in girdilerini değerlendirir ve denetler, beyninizin işlevinde denge kurar. Ancak bu eylem gerçeklerden başka bir şeye, yani inanca ve sezgiye dayanır.
Sistem 1 genellikle Sistem 2’ye izlenimlerin etrafına sarılmış bilgileri sağlar. Bu izlenimler insanların tutunduğu inançlara dönüşür. Düşünceler daha sonra sizin için bir “KİMLİK” yaratan eylemlere dönüşür.
İnsan beyni hız ve strese uyum sağlamak üzere programlanmıştır. Bilişsel kolaylık devreye girer çünkü bir şeyi kolaylıkla yapmaya çalıştığınızda farklı davranırsınız. Sistem 1’in bir başka işlevi de, sizin için alışılmış olanı, sizi şaşırtan şeyleri ve bunların nedenlerini şekillendirmenize yardımcı olmasıdır.
Sistem 1’in gönderilen bilgilerden doğru bir sonuç çıkarması gerektiğine dikkat etmelisiniz. Sonuçlar onun umurunda değildir.
Sistem 2, özellikle bir soruna çözüm bulmakta zorlandığınızda, sizin için bir kaçış yolu bulmak için çok çalışır. Sistem 1 çözüm bulamadığı zor bir durumla karşılaştığında, Sistem 2’den yardım isteyerek onu derhal sorunun etrafından dolaşacak bir yol bulması için harekete geçirir.
Ancak, bazen beyniniz sizi bir görevin basit olduğuna inandırarak kandırır. Bu durum, beyninizin bir görevi yerine getirirken mümkün olduğunca fazla enerji tasarrufu yapmak istemesinden kaynaklanır.
Sistem 1 bir durum ya da sorunun üstesinden gelebileceğini hissettiğinde, Sistem 2’yi harekete geçirmez ya da yardıma çağırmaz. Bu iki sistem, görevleri yerine getirmenize ve karar vermenize yardımcı olmak için birlikte çalışır.
Gerçekler ve İstatistikler Yerine Önyargı ve Sezgilere Dayalı Yargılarda Bulunmaya Daha Yatkınsınız
Verilen örnekleme dayanarak bir senaryo hakkında bir sonuca varma eğilimindesiniz; bu mantıksal sayılar için de geçerlidir. Küçük sayılar içeren örneklerin küçük bir popülasyondan geldiğine inanıyorsunuz.
Bulgaristan’da beş milyon kişinin kamu sektöründe çalıştığını öğrendiğiniz anda, sadece örneklem nedeniyle Bulgaristan’ın nüfusunun küçük olduğuna inanmaya başlarsınız. Bunlar, çevrenizi nasıl gördüğünüzü ve değerlendirdiğinizi şekillendiren şeylerden bazılarıdır.
Çıpa atma etkisi, bilinmeyen bir miktar için belirli bir değerin o miktara ilişkin tahmininizi etkilemesi durumunda ortaya çıkar.
İnsanlar bir şeye, onunla ilişkilendirilen sayıyı belirleyen şey nedeniyle değer verirler. Amos Tversky ve Daniel Kahneman, 10 ya da 65’te duracak şekilde ayarlanmış şans çarkını icat etti. Oregon Üniversitesi öğrencileri daha sonra bu deneye katıldılar.
Çarkı çevirmeleri ve ardından BM’deki Afrika ülkelerinin yüzdesi hakkında iki soruyu yanıtlamaları gerekiyordu. Bunlardan ilki şuydu: “Bu yüzde çarktaki sayıdan daha mı yüksek yoksa daha mı düşük?” İkincisi ise şuydu: “Gerçek yüzde hakkında tahmininiz nedir?” Çarktan 10 çekenler daha düşük yüzdeler verirken, 65 çekenler daha yüksek yüzdeler vermişlerdir. Dolayısıyla, soruları yanıtlamadan önce bilmedikleri rastgele sayı bilinçaltında yargılarını etkilemiştir.
Örnek bulma kolaylığınız olayların sıklığını belirler. Aklınıza hemen bir örnek gelir, beyniniz benzer bir olayın örneklerini bir araya getirir ve zihniniz sizi böyle bir durumun tanıdık olduğuna inandırır.
Çıpalamayı üreten psikolojik mekanizmalar bizi çoğumuzun olmak isteyeceğinden çok daha fazla telkine açık hale getirir- Daniel Kahneman
Benzer bir etki travmatik olaylardan ve hatta bu olaylarla ilgili haberlerden de kaynaklanır.
Sonuç olarak, kurtulan kimsenin olmadığı korkunç bir uçak kazası haberine rastladıktan sonra, uçakla uçmaya karar verme olasılığınız dramatik bir şekilde azalır.
Kaza olasılığını her zaman biliyordunuz, ancak şimdi belirli bir örneği biliyorsunuz, eylem eskisinden daha tehlikeli görünüyor.
Yetersiz ve Doğru Olmayan Tarih Bugünü ve Geleceği Etkiliyor
İnsanlar önleyici faaliyetlerini önceki olumsuz senaryolara dayandırırlar. Örneğin, bir seli durdurmak için bir duvar inşa edersek, bunun gücü ve yüksekliği büyük olasılıkla son şiddetli sağanak yağışa bağlı olacaktır.
Medya sağ olsun, bazı şeylerin gerçek boyutları ve ne kadar önemli ya da daha az anlamlı oldukları konusunda birçok yanlış kanı var. İnsanlar zihinlerinde mükemmel olan bir dünyaya inanarak hayatı basitleştirmeye çalışırlar. Kanıt ve baz oranları incelendiğinde, insanların kanıta odaklanma eğiliminde olduğu bilinmektedir. Basitçe ifade etmek gerekirse, baz oran, İstatistikte bir şeyin olasılığını ifade eden bir terimdir.
Temel oranlar, daha fazla bilgiye ihtiyaç duyulmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Üretilen veriler spesifik veya detaylı olmadığında, baz oranlar ortaya çıkar ve beyne varsayımlara dayalı bir sonuca varmasını söyler.
Örneğin, Pembe bir araba gördüğünüzde, Pembenin “kadın” rengi olduğu klişesine dayanarak sürücüsünün bir kadın olduğunu varsayabilirsiniz.
Beyin daha spesifik bilgiler edindiği anda odağını değiştirir ve temel oran yerine kanıtlara dayanarak sonuca varır. Ayrıntılı bilgilerden çıkarılan sonuca mutlak bir inanç beslemek yanıltıcı olabilir, Gerçekten de uzun boylu ve zayıf bir atlet büyük olasılıkla basketbol oynayacaktır, ancak bu her zaman böyle değildir.
Bir şeyin tanımından yola çıkarak sonuca ulaştığınızda, yanlış varsayımlarda bulunduğunuz zamanlar olacaktır.
Açıklamalar söz konusu olduğunda, ayrıntı eklemek spesifik olmaktan farklıdır. Bir bilgi parçasına basitçe unsurlar eklemek, ona inanılmasını daha olası hale getirir, ancak bu verilerin doğru olduğu anlamına gelmez. Aslında, sadece İnsanları inanmaya teşvik eden bir hikayeye benzemektedir.
Bununla birlikte, iyi bir bilginin arkasındaki fikir, kesin olması gerektiğidir. Kesinlik, bir senaryoyu tanımlamak söz konusu olduğunda kısa biçimlerde ortaya çıkabilir. Spesifik olma yeteneği hızlı düşünmenize yardımcı olur.
İnandırıcı ve akıllı olarak görülmeyi önemsiyorsanız, daha basit bir dilin yeterli olacağı yerlerde karmaşık bir dil kullanmayın. -Daniel Kahneman
İstatistikler Sonuç Çıkarmamıza Yardımcı Olur, Ancak Gerçek Yaşam Deneyimleri Kadar Bilgilendirici Değildir
Eğer insanların hayvan yemediği bir yerden geliyorsanız, dünya çapında hayvanların ölümünden insanların sorumlu olduğuna inanmakta zorlanırsınız. Ayrıca, mevcut gerçekler ve istatistikler ne olursa olsun, bir durum her zaman düzenli bir kalıp izlemeye bağlı değildir.
Örneğin, uzun boylu bir seri katilin bir yıl boyunca bir topluluğu terörize etmesi, sonraki ölümlerin de aynı seri katilden kaynaklandığı anlamına gelmez. Mevcut gerçekler, başka herhangi bir bilginin yokluğunda yardımcı olur.
Tahminler, geçmiş olayların, aynı olayların mevcut sıklığının ve gelecekte gerçekleşme olasılıklarının dikkatli bir şekilde incelenmesiyle ortaya çıkar.
Tahminler ve öngörüler günlük yaşamın bir parçasıdır. Tüm çalışma alanlarında, uzmanlar ve profesyoneller hesaplamalara ve mevcut gerçeklere dayanarak tahminlerde bulunurlar.
Bunu kişisel yaşamınızda bile yapıyorsunuz. Bazı tahminleri son zamanlarda yaşanan olaylara, deneyimlere veya aşinalıklara dayandırırız; belirli ipuçlarını görerek, bir sonraki adımda ne olacağını çıkarabilirsiniz.
Bununla birlikte, yalnızca önyargı göstererek tahmin edebileceğiniz veya öngördüğünüz başka şeyler de vardır. Tarafsız tahminler üretmek için, mevcut ortalama bilgilerle başlamalı ve daha sonra mevcut kılavuzlardan, istatistiklerden ve gerçeklerden daha fazla veri elde etmek için kademeli olarak çalışmalısınız.
Sezgisel tahminlerinizi düzeltmek Sistem 2’nin işidir. Sistem 2 zor işlerden sorumludur, bu nedenle yaşadıklarınızdan ve yaşamakta olduklarınızdan bilgi toplar. Kontrol edilmezse, sezgisel tahminler sorunlara neden olabilir. Bunu durdurmak kolay değildir, ancak sezgisel öngörüleri tanımlamak için kendinizi eğiterek onun hakimiyetine karşı koyabilirsiniz. Onlara karşı uyanıklığınızı sürdürerek düşüncelerinizi kontrol edebilirsiniz.
Anlayış yanılsaması, insanların hayata nasıl baktığını ve yaklaştığını belirler ve etkiler. İnsanlar topladıkları bilgiyi belirli gündemlere uyacak şekilde yeniden yazarlar. Bu yanılsama sadece olan bir şeyden bahsederken, olmayanları göz ardı eder. Bu önyargılı anlatılar, geçmişe aşina oldukları sürece geleceği şekillendirebilecekleri ve yeniden şekillendirebilecekleri gibi sahte bir düşünce yaratmıştır. Ancak, tarih hakkındaki bilgi önyargılıyken ve belirli anlatılara uyacak şekilde çarpıtılmışken bir gelecek en iyi nasıl modellenebilir?
Biliyor muydunuz? Media Statistics’e göre Amerikalıların %52’si internette düzenli olarak sahte haberlerle karşılaşıyor.
Başarılı Bir Etkinlik, İnsanları Etkinliğe Giden Adımların da Aynı Derecede Başarılı Olması Gerektiğine İnandırır
Her ne kadar geçmişinizi bildiğinize inansanız da, duyduğunuz çoğu hikaye sadece olaydan bahseder ve önceki adımları ihmal eder.
Doğrulama çoğu zaman inançtan gelir.
Kanıt yok denecek kadar az olsa da, insanlar etki, baskı ve körü körüne inanç nedeniyle inandıkları şeyleri doğrulama eğilimindedir. Bir şeyden emin olduğunuzda, bu onun doğru olduğu anlamına gelmez; sadece Sistem 1’inizin bilgiyi işlemeyi kolay bulduğu için sonuçlara atladığı anlamına gelir. “Ne Görüyorsan O’dur” (WYSIATI), Sistem 1’in tembelce iş yapmak istediğinde kullandığı bir yaklaşımdır. Doğrulama yanılsaması, yargıda bulunurken önyargılı olmamızı sağlar.
İyi planlanmış bir formüle sahip yapılandırılmış izlenimler, sezgi ve varsayımlardan daha iyidir. İmajlarınızı destekleyen bir yol haritanız olduğunda, bunu her zaman sezgilerinize tercih edin.
İçgüdüler size önyargılı yargılar verirken, formüller size bir göreve yaklaşmanız için bir kılavuz verir.
Tipik durumlarda ve koşullarda temel sezgilerinizi kullanmanızda bir sakınca yoktur. Ancak, çevreyi değiştirdiğinizde daha dikkatli olmalı ve gerçeklere güvenmelisiniz. Ortam değişikliği yeni şeyler öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir ve sezgileriniz temel olarak depolanmış bilgilere dayandığından, bunlara güvenmeniz tavsiye edilmez.
Tipik durumlarda ve koşullarda temel sezgilerinize güvenmenizde bir sakınca yoktur. Bununla birlikte, çevreyi değiştirdiğinizde, daha fazla dikkatli olun ve gerçeklere güvenin.
Ortamın değişmesi, yeni şeyler öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir ve inisiyatifiniz temel olarak depolanmış bilgilere dayandığından, buna güvenmeniz tavsiye edilmez. Projeleri en iyi durum senaryosundaki gerçeklere ve hikayelere dayanarak planlıyor, başlatıyor ve yürütüyor olsak da, üzerinde çalışmaya değer tek senaryo bu değildir.
Başarılı bir planlama yapmak için birçok koşulu dikkatlice değerlendirin.
Şüpheye karşı bir savunma mekanizması olarak iyimserlik bir sanat biçimidir. Şüpheyi göz ardı etmek özgüvenin yanı sıra aşırı güveni de besler. Yapılacak en iyi şey, premortem taktiğini kullanarak iyimserliğinizi ölçülü hale getirmektir.
Premortem taktik, bir projenin başarısız olduğunu varsaymanızı sağlar. Başarısız olmuş gibi davranarak beyniniz bunun nedenini keşfetmek için sürekli çalışır. Bunu yaparken, düzeltebileceğiniz olası hataları ve boşlukları keşfedebilirsiniz.
Kararlarınız Anılar ve Kayıptan Kaçınma Arzusundan Etkilenir
Daha önce de gördüğümüz gibi,
bir duruma ilişkin basit değerlendirmeler Sistem 1’in,
dikkatli değerlendirme ve karşılaştırma ise Sistem 2’nin işidir.
İki benlik vardır:
- Deneyimleyen benlik
- Hatırlayan benlik
Hatırlayan benlik, anıları otomatik olarak oluşturduğu için Sistem 1 ile ilişkilendirilirken, deneyimleyen benlik bilinçli düşüncemizi yöneten Sistem 2’yi temsil eder.
Karar verme söz konusu olduğunda bu iki benlik el ele çalışır.
Deneyimleyen benlik bir deneyimden hoşlanıp hoşlanmadığınıza karar vermenize yardımcı olurken, hatırlayan benlik o deneyimle ilk karşılaştığınızda verdiğiniz tepkiye odaklanır.
İnsanlar arka planları göz ardı etme ve anılara odaklanma eğilimindedir; bu da yaşananların gerçekliğini tam olarak temsil etmeyebilir ve hatalı kararlara yol açabilir.
Hafızanız olayın süresiyle ilgilenmez. Sadece duygularınıza odaklanır. Örneğin, arkadaşlarınızla bir seyahate çıktığınızı düşünün. Çok eğlendiniz, yeni yerler keşfettiniz ve kendinizi mutlu hissettiniz.
Ama sonra, şehirde dolaşırken biri sizi yere itti ve telefonunuzu çaldı. Kendinizi kızgın, sinirli ve üzgün hissettiniz. O andan önceki tüm seyahatiniz mükemmel olsa da, o tek olumsuz olay sırasında hissettiğiniz yoğun duygu anılarınızı lekeledi.
Ne kadar yeni olursa olsun, kişisel deneyimleriniz ve anılarınız karar verme sürecinde bir şekilde kullanılabilir.
Risk alma ve kaybı inceleme konusunda, olası sonuç ne olursa olsun her zaman en güvenli bahsi ararız. Kumar söz konusu olduğunda, risk almak istemezsiniz, çünkü kaybetme olasılığı kazanma olasılığından daha yüksek olduğunda, içgüdüsel olarak bundan kaçınmak istersiniz.
İnsanlar kayıplardan kaçınma konusunda, kazanç elde etmek için çok çalışmaktan her zaman daha titizdir. Bir kayıp ihtimali olduğu sürece, beyin bundan kaçınmak için çalışmaya başlar.
Kayba karşı korunmak için risk politikaları benimsemek faydalıdır, ancak bunu abartmak iyi değildir. Bir kararı size sunulan çok sayıda seçenekten biri olarak görün. Potansiyel kayıp içerdiği için bir seçeneği otomatik olarak reddetmeyin. Ödüller ve cezalar tepkilerinizi şekillendirdiği ve eylemlerinizi motive ettiği için bunlara dikkat etmelisiniz.
Sonuç Olarak,
Düşünceleriniz hayatınızı şekillendiren birçok olayın birleşimidir.
Ne kadar iyi düşündüğünüzü kontrol ettiğinizde kolayca daha iyi kararlar alırsınız. İki sisteminizi anlamak ve düşüncelerinizi kontrol etmek için kendinizi eğitmek size avantaj sağlar.
Birçok insan iyi düşünememekten ya da düşüncelerini anlayamamaktan mustariptir. Düşünceleriniz eylemlerinizi büyük ölçüde etkiler; eğer yanlışlarsa, hayatınızı yeniden ayarlayabileceğiniz birçok yol vardır.
Bir şeyi tarif etmeniz gerektiğinde kesin konuşarak işe başlayabilirsiniz. Ayrıca önyargıdan ziyade kanıtlara odaklanmaya karar verebilirsiniz. Böylece, daha iyi seçimler yapmak için zihninizi başka birçok seçeneğe açmış olursunuz.
Net düşünceler, kişisel ve iş yaşamınızda size daha fazla fırsat yaratır. Hızlı ve yavaş düşünme arasında nasıl geçiş yapılacağını bilmek, başarılı insanlara diğerlerine göre üstünlük sağlar.
Eylemlerinizi ve kararlarınızı etkilemek için düşüncelerinizi nasıl kullanacağınızı öğrendiğinizde birçok konuda başarılı olabilirsiniz. Başarı için sihirli bir reçete yoktur; maksimum odaklanma, kararlılık ve doğru zihniyete ihtiyacınız vardır. Düşünce süreciniz tüm bunları etkiler.
Bunu deneyin.
Düşünce sürecinizi keşfedin, insanlar hakkındaki yargılarınızı değerlendirin ve makul bir sonuca varıp varmadığınızı görün. Eğer evet ise, bunu sürdürün. Değilse, sezgilerinizin ötesini görerek önyargılarınız üzerinde çalışmaya odaklanın.
