Hepimiz, genel sağlığımızı ve refahımızı korumak ve desteklemek söz konusu olduğunda sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunun farkındayız. Ancak, gıdaların bağışıklık sistemimizi

Alışkanlıkların çıkış sebebi bilim insanlarına göre, beynin enerjiden tasarruf etmek için durmaksızın yeni yollar aramakta olmasıdır. Beyin kendi haline bırakıldığı taktirde hemen her

Herkes başarıyı ister ama başarı herkes için midir? Uzmanlar size, sadece kafaya koydukları takdirde herkesin istediği her konuda başarılı olabileceğini söyleyecektir. Ama başarı

Hedefleriniz Hakkında Her Şeyi Bilmediğinize ve Daha Fazlasını Öğrenmeniz Gerektiğine İnanın Hedefiniz hakkında kapsamlı araştırmalar yapmış olsanız bile, lütfen her şeyi bilemeyeceğinizi anlayın.

Sizin Değiştirebileceğinizi Varsayalım Atmanız gereken ilk adım, varsayımlarınıza dikkat etmektir. Varsayımlar çok önemlidir. Varsayımlarınızın farkında olmayabilirsiniz, ancak hayatınız üzerinde muazzam bir etkisi vardır.

Başarı bir alışkanlıktır, elbette. Ancak bu alışkanlığı edinmek için doğru zihniyete sahip olmanız gerekir. Yeni alışkanlıklar edinirken bir şeyleri zorlayabilir ve eski zihniyetinize

Esneklik ve Kişisel Sağlık Hayatınızda cesaret eksikliği varsa ne olur? Kanıtlar, esneklikten yoksunsanız, zihinsel sağlığınızın olumsuz etkilenebileceğini göstermiştir. Peki bu neden böyle? Cesaret

Büyüme Zihniyeti için Esneklik ve Gayretin Önemi Sıkıntıların üstesinden gelmek ve yaşamın zorlukları karşısında gelişmek söz konusu olduğunda büyüme zihniyetinin önemine zaten baktık.

ZORLUKLAR KARŞISINDA GÜVEN VE GELİŞİM NASIL İNŞA EDİLİR? Çoğumuz zorluklara ve sadece onun karşısında hayatta kalmaya değil, karşılaştığımız zorluklara rağmen gerçekten gelişmeye çalışmanın