Farkındalık
Organize Yaşam
DAĞINIK ZİHNİN ÜSTESİNDEN NASIL GELİNİR VE HAYATINIZI NASIL GERİ ALIRSINIZ? Hayatınızdaki herhangi bir şeye odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Stresli ve endişeli hissediyor musunuz? Bir
Farkındalık
Esneklik
Herhangi Bir Zor Durumun Üstesinden Gelmek ve Daha İyi Bir Yaşam Sürmek İçin Zihinsel Dayanıklılık Nasıl İnşa Edilir? Bir bilgisayarınız varsa, kendi
Farkındalık
Engellerin Üstesinden Gelin
Engellerin Üstesinden Nasıl Gelinir ve Başarıya Nasıl Dönüştürülür? Sosyal medyada gezinirken, muhtemelen kendinizinkiyle eşleşmeyen bir düzine mükemmel resim hayatı görürsünüz. Kaydırma yaparken, muhtemelen
Farkındalık
Kaygının Üstesinden Gelmek
Eğer önceki kaygıyla ilgili konuyu okumadıysanız buradan okumanızı tavsiye ederim. Nerede kalmıştık? Evet kaygıyı azaltmanın yöntemlerinde kalmıştık. Bölüm 6- Kaygıyı Azaltmak için Faaliyetlerinizi
Farkındalık
Her Gün Yüzde 1 Daha İyi
Her Gün %1 Daha iyi Hayatınızı nasıl değiştiriyorsunuz? Bunu bir gecede yapıyor musunuz? Cevap, umarım, açıkça yankılanan bir “hayır!”dır. Hayatınızın tek bir yönünü